原来“它”才是治失眠的神器,不是神丹妙药,却很有用,是一种古人都...
比普通的茶叶又多了几分香甜,喝完之后口齿留香,每晚睡前泡一杯茯苓酸枣仁茶舒缓一整天的精神压力,让你疲倦的身体在夜晚获得解放,多种营养成分让你的身体充分吸收,辛苦了一天回到家,身体疲倦洗个热水澡,这个时候就需要一杯茶,对全身都很好能睡好,也不轻易发脾气了,事事顺心,整个人精神都好了。多种营养成分...
睡眠“走丢了”?中医教您如何定位脉象,辨治失眠!
中医治疗失眠的方剂主要有归脾汤、甘麦大枣汤、酸枣仁汤、逍遥散、交泰丸、朱砂安神丸等。医生会根据失眠患者的具体症状开具中药处方,患者应在医生的指导下按时服用。此外,《千金要方》中记载了一个食疗方,是将酸枣仁、百合、莲子、枸杞、茯苓、桑葚、栀子、杜仲雄花等搭配在一起泡水喝,可以养心安神,有助于改善睡...
桑葚水有多厉害,99%的人不知道
冷却之后放到瓶子中备用,建议每天可以服用三次,每次服用两汤匙就够了,用温开水送服,能够很好的治疗少年白头等情况。7、养阴利水将桑葚还有黄酒一起浸泡,并且密封七天。这种方法制作出来的桑葚酒能够很好的治疗一些例如关节疼痛、小便不利、口干舌燥等疾病,有效的促进身体健康。8、女性闭经如果女性出现了提高闭经...
【健康】晚上睡不着,建议多吃3种“天然安眠药”
莲子是一种营养丰富的食材,它含有非结晶形生物碱N-9,有助于降血压。而且莲子中的莲心碱和异莲心碱等生物碱有清热泻火之功能,能够扩张外周血管,降低血压,并有助于睡眠。推荐食谱:桂圆莲子汤具体做法:将120克莲子用40°C温水清洗干净,捞出备用。去壳干桂圆十颗和一勺枸杞清洗干净,控干水分,与六克冰糖一同...
66岁大爷用桑葚干泡茶喝,2年后去医院体检,身体发生了3个转变!
桑葚中还还有钙,铁,磷,锌,硒,铜等矿物资元素,对于补充人体所需的营养十分有效。因此桑葚除了制成干用来平时泡水之外,还能制作成果汁,果酒以及果醋等,以便在不能直接吃到桑葚果的时候也能摄入到桑葚的营养。二、喝桑葚干泡水的效果桑葚有这也大的营养价值,对人体有如此多的药物和食物效用,那宋大爷坚持喝两年...
逆转白发、降低血脂……中医推荐喝好一杯水!
当出现心火旺,舌尖疼,脾气大,晚上烦躁睡不着等症状的时候,就可以泡点黄连水来喝(www.e993.com)2024年10月23日。可清热燥湿、泻火解毒。胃火旺的人,如果出现牙疼、口干、便秘等症状,也可以用黄连来泡水喝。此外,胃热性口臭也适合用黄连来调理。具体方法:每日取黄连5克,用开水约100毫升浸泡,加冰糖20克搅匀以抵消黄连的苦味,分两次饮服,早晚...
男生“肾虚”,身上3处会亮起“红灯”,冬天喝这5种茶,补气养肾
喝茶是一种健康养生的方式,对身体健康有一定的好处,还能治疗和预防多种疾病,推荐几款对肾比较好茶。1.枸杞薏米茶枸杞归肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,而薏米具有健脾止泻、利湿消肿的功效,二者一同煎茶,既可改善眩晕、头痛、神衰、腰酸足软的肾虚症状,还可以排出体内多余的湿气,消除水肿。
刘四军:睡不着,睡不沉,容易醒,这一味中药用对,睡眠越来越好
夜交藤恰好具有调和阴阳的作用,可治疗失眠。刘教授介绍,例如国医大师朱良春先生擅长运用夜交藤治疗失眠,他留下了一方以夜交藤为主药,专门用于治疗失眠的药方。组成:夜交藤30克、桑葚15克、白芍12克、生地15克、知母10克、玄参10克、茯神12克、麦冬12克、酸枣仁12克、黄连6克、生甘草3克。
今日芒种,这套养生攻略送给你
2.“一水”——桑葚水芒种后湿热加重,会导致脾胃湿热内蕴,心火较重而影响睡眠,睡前喝一杯桑葚水,安神的效果不错。做法:将买来的新鲜桑葚取100克,加入水300毫升,先煮沸然后再用小火煮10分钟就可以了。3.“一汤”——荸荠汤芒种时节,湿热之气逐渐加重,饮食要注意调理胃气,推荐一款荸荠汤,健脾、养阴、清热...
男人睡觉出汗是肾虚吃什么调理
桑葚味甘、酸,性寒,入心经、肝经、肾经,具有滋阴补血、生津润燥的功效,能够辅助治疗眩晕耳鸣、须发早白等症状。肾虚患者适量食用桑葚,有利于补充身体所需的营养物质,对肾脏有一定的好处。4.枸杞枸杞子归肝经、肾经,具有滋补肝肾之阴的作用,因此肾虚者可以通过服用枸杞进行调理。肾虚患者平时可以用枸杞泡水喝,也可...