糖尿病患者如何调整餐后血糖?医生的使用建议
正常人的餐后血糖值一般不超过7.8mmol/L,而糖尿病患者餐后血糖往往偏高。长期餐后血糖过高,会导致心血管疾病、肾病、视网膜病变等并发症。因此,调整餐后血糖对糖尿病患者至关重要。二、合理安排饮食控制主食摄入量:糖尿病患者应减少精白米饭、面条等高GI(血糖生成指数)食物的摄入,适量增加粗粮、杂粮等低GI食物。
糖尿病人晚餐吃杂粮饭,餐后血糖在2小时后持续升高,什么原因?
通过一段时间的调整,张先生晚餐后的血糖逐渐稳定下来。他学会了如何更合理地搭配晚餐,也体会到了健康饮食带来的好处。他感慨地说:“原来,糖尿病人饮食搭配是一门大学问,不能只看表面,还要注意细节。”这个故事告诉我们,糖尿病人晚餐吃杂粮饭,餐后血糖持续升高并非无解之谜。关键在于找到适合自己的饮食搭配,注意餐食...
来了,血糖的最新标准,你属于哪一类?
1、正常血糖:空腹血糖3.9~6.1mmol/L,糖负荷后2小时血糖(非专业人士可以近似理解为餐后2小时血糖)<7.8mmol/L;2、糖尿病前期(糖调节受损),又分为空腹血糖受损和糖耐量受损:空腹血糖受损:空腹血糖≥6.1,<7.0mmol/L,但餐后血糖<7.8mmol/L;糖耐量减低:空腹血糖<7.0mmol/L,糖负荷后2小时血糖≥7.8...
糖尿病患者有这四大降糖方法, 血糖越降越高! 降糖谨记三多
只有少数严重肾功能障碍、水肿患者,才需要适当限制饮水。降糖谨记三多一少:第一多:多选用富含纤维质的食物增加纤维素的摄入能降低餐后血糖水平,但过多高纤维素饮食易致腹胀不适,影响矿物质的吸收。如:全谷类的主食,未加工之豆类、绿色蔬菜及水果,可改善血糖的升高。第二多:多喝降糖饮取晒干的桑叶15g,...
糖尿病人餐后血糖高:三招降下来,方法很全面!
在两餐之间可以适当摄入含糖量较低的水果,如柚子、猕猴桃、木瓜等,它们富含维生素和矿物质,对身体有益。但应注意控制摄入量,避免一次性摄入过多。同时,应尽量避免食用高糖、高脂肪的零食,如薯片、巧克力等。二、糖尿病人餐后血糖同药物选择方面1.糖苷酶抑制剂...
糖尿病友餐后血糖高,是吃饭方法有误,这样做血糖稳住了
在《中国糖尿病运动治疗指南》中建议糖尿病患者在血糖峰值时间前30分钟开始运动最佳(www.e993.com)2024年9月19日。一般来说餐后60分钟左右是血糖峰值出现的时间段(从吃第一口饭开始计时)。此时进行中等强度的有氧运动如快走、慢跑、骑自行车等可以有效降低餐后血糖水平。需要注意的是运动强度应适中不宜过大以免造成身体不适或引发低血糖等不良反应...
70岁糖尿病患者空腹血糖7左右餐后10以内可以吗?
李梅医生说糖尿病搜索游戏无障碍浏览登录00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-866f7be941ddc8f7a1af248afe09d17c按下键盘上下键或滑动鼠标滚轮切换视频同时支持点击屏幕上下按钮切换视频70岁糖尿病患者空腹血糖7左右餐后10以内可以吗?2024-08-08...
运动对糖尿病人有哪些好处?
一、降低餐后血糖运动降低餐后血糖的效果是“立竿见影”的,所以,我们建议糖尿病人每天运动。因为一日不运动,血糖可能就下不来。同时应该注意,饮食、运动、药物三者要达到一个平衡,这样血糖才能长久稳定。二、提高胰岛素敏感性长期运动可以提高胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗,进而对控制整体血糖都有帮助,这也是我们要求...
@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要
在诊断糖尿病时,血糖水平是个关键指标。除了空腹血糖,餐后血糖也很重要哦。以前通常把餐后2小时作为诊断标准之一,现在发现餐后1小时的血糖同样具有重要的诊断价值。餐后一小时的血糖水平一般应该在6.7mmo/L-9.4mmo/L之间。大家知道吗,我们吃完饭后的一小时,身体里的血糖会悄悄地发生一些变化。餐后一小时血糖,...
糖尿病患者一定要测一测餐后血糖,否则后果很严重!
糖尿病患者一定要测一测餐后血糖,否则后果很严重!餐后血糖一般指餐后2小时血糖,控制不好容易引起并发症发生播放失败:请确认播放源