空腹血糖、餐后血糖的正常值是多少?很多人一开始就搞错了!
空腹血糖正常值:3.9~6.1mmol/L餐后2小时血糖正常值:<7.8mmol/L随着年龄的增长,身体对血糖的调节能力下降,步入60岁之后:每增加10岁,空腹血糖增加0.11mmol/L,餐后2小时血糖增加0.44~1.11mmol/L[1]。01孕妇(妊娠期)孕期的血糖标准一般要求:空腹血糖:<5.1mmol/L餐后2小时血糖:<8.5mmol/L血糖超过...
正常血糖值是多少?医生坦言:如果保持在这个范围内,不用太担心
另外,不同人适应的标准不同,对于正常的成人,空腹血糖只要在3.9~6.1mmol/L,OGTT2小时或餐后2小时血糖只要小于7.8mmol/L,那么就是正常。对于糖尿病患者而言,血糖的范围会稍微放宽一点,空腹血糖只要控制在7mmol/L以内,OGTT2小时或餐后2小时血糖只要控制在11.1mmol/L以内,就算达标了。对于孕妇而言,血糖的要求更...
糖尿病人:空腹血糖、餐后血糖要控制到多少?许多人误解了
01国际通用标准空腹血糖正常值:3.9~6.1mmol/L,餐后2小时血糖正常值:<7.8mmol/L。随着年轮的增长,身体对血糖的调节能力减弱,60岁后更是如此,每增加10岁,空腹血糖便增加0.11mmol/L,餐后2小时血糖则增加0.44~1.11mmol/L。对于孕妇来说,妊娠期的餐后血糖标准有所放宽,而空腹血糖的标准则更为严格。空腹血糖应低于...
70岁后,血糖多少算正常?不想血糖偷偷升,少用这两种调味料
一般认为,空腹血糖的标准应保持在4.4~7.0mmol/L为宜、非空腹血糖≤10mmol/L、糖化血红蛋白(HbA1c)<7.0%。年龄>70岁的老年人不能盲目按照这个指标判断,而是要根据自身年龄、并发症、身体症状等进行综合考虑。很多糖尿病患者日常已经控制饮食了,但血糖一直控制得不好,这很可能是因为吃饭的顺序不对。《中国老年2型...
饭后这种表现,癌症、心血管风险骤增!马上做3件事,帮你“稳住”它...
如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,会让全因死亡风险增加58%,心血管疾病风险增加30%,癌症风险增加62%!2.没糖尿病也别忽视控血糖普通人最好也重视起对餐后血糖的控制,不仅可以预防糖尿病,还能给身体带来3个不容忽视的好处。利于防止肥胖血糖的骤升会刺激引发更强烈的胰岛素分泌,一方面使得葡萄糖转化为脂肪储存...
血糖监测知多少?自测总是测不准?可能没注意这些点!
1.空腹血糖水平(餐前)正常:70-99mg/dL(3.9-5.5mmol/L)预糖尿病(空腹血糖受损):100-125mg/dL(5.6-6.9mmol/L)糖尿病:≥126mg/dL(7.0mmol/L)(需两次测试确认)2.餐后2小时血糖水平正常:少于140mg/dL(<7.8mmol/L)...
运动降糖“实锤”,上海交大研究:这2种运动降血糖效果最佳
普通人:空腹血糖保持在3.9~6.1mmol/L,餐后2小时血糖值<7.8mmol/L65岁以下:新确诊糖尿病,且身体没有其他明显的并发症,空腹血糖要控制在4.4~6.1mmol/L,餐后2小时血糖<8mmol/L糖尿病病程较长,且身体合并有心血管疾病病史,空腹血糖则要控制在6.1~7.8mmol/L,餐后2小时血糖控制在8.0~10.1mmol/L即可。
乐健康|控糖要控的是什么糖?不吃甜食就能稳住血糖吗?
研究发现,只要从久坐中站起来就可以获益,每坐30分钟就应该站起来动一动。其中,快走降血糖的能力最强。运动时间推荐在餐后1个小时以后,既帮助控制血糖,又能够防止发生低血糖等不安全事件。睡眠和精神压力睡眠不足会使人体分泌的胰岛素减少将近一半,长此以往,易引发糖尿病;精神压力和工作压力大,身体长期处于应激状态...
血糖监测也有大学问
7点法:三餐前、三餐后2小时、睡前或夜间。注意:出现低血糖症状时应及时监测血糖!!三、血糖控制在多少算正常呢?血糖控制越接近正常范围值越好,但不是每个糖尿病患者都适合严格的血糖控制目标,血糖控制目标应遵循个体化原则,即根据糖尿病患者的年龄、病程、健康状况、药物不良反应风险等因素实施分层管理。
糖尿病患者出现低血糖症状该如何应对?了解风险,专家支招丨联合国...
吃饱才开始计时餐后血糖?错!餐后2小时血糖也是糖尿病患者重点关注的一项指标,每次吃完饭看看时间,定个闹钟,提醒自己2小时后该测血糖,听起来是多么自律又认真的患者啊,可是有的人一顿饭吃1小时,有的人15分钟就搞定了,这中间产生的差异就会让餐后血糖不准确,所以餐后血糖是从吃第一口饭开始计时,2小时后进行测...