霜降之后,不论男女,都要以坐月子的态度来养生,为家人收藏

因此,这个时间节点后不再适合“秋冻”,应该多吃莲子、薏米、莲藕、山药等祛湿健脾的食物。04霜降防秋燥:多吃水果,滋阴润肺霜降时节天气渐凉,秋燥明显,易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:“秋气燥,宜食麻润其燥。”因此,霜降养生,应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜...

坐月子蚕豆病能吃山药吗

坐月子期间患蚕豆病不能吃山药。因为蚕豆病是由于机体缺乏G-6-PD所致,而山药中含有的某些氧化物质会加重溶血症状,所以不建议食用。若出现不适症状,应立即就医进行治疗。除了山药以外,在坐月子期间患蚕豆病时还应注意避免摄入任何可能引起溶血的食物或药物,例如红花、樟脑等。对于患有蚕豆病的产妇,在整个产褥期都...

脾胃不好你得多吃“土”,从此脸色不再“土”

1、山药山药甘平,养脾胃,《神农本草经》将其列为上品,是养生之药,可以补益肺、脾、肾,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用。山药是养脾阴的,适合偏瘦、舌头瘦小干瘪,嘴唇起皮发干,爱吃肉不爱吃菜,有脾阴虚的人,或者是大病后津血不足的人,都可以吃点山药粥养养胃气。如果是不想吃饭、舌头胖大、苔厚...

女人坐月子吃什么好?除了芝麻和红糖,月子里常吃10大食材推荐

建议每天吃2个即可,多吃无益。2、芝麻月子里的女人吃一些芝麻,可以起到补中健身,化瘀血,缓解便秘的功效。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素E等多种营养。3、红糖生孩子的时候,精力和体力消耗很大,失血又多,生完后还要哺乳,所以需要大量补充铁元素。以前人坐月子喝红糖水,都认为红糖水可以活...

冬季坐月子吃什么好?这6种食物一定要吃,补身又下奶

山药有“小人参”之称,有健脾胃、补肺肾、补中益气、补虚、补肾、益心安神的作用。山药还可促进消化的作用,对产后妈妈脾胃虚弱非常有效1.杞子红枣乌鸡汤做法:1.将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起用水洗净,沥干水;2.杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水;...

坐月子怎么吃不胖?正在哺乳月子里会瘦吗?吃对很重要!

饭类:白米饭/红豆饭/芝麻山药饭/蛋炒饭粥类:参考早餐面类:参考早餐副食配菜:猪血炖白菜/虾皮扒油菜/芝麻拌菠菜/白汁牛肉/黑豆炖排骨/五香鸡腿汤类:红豆鲤鱼汤/红豆排骨汤/去油大骨汤/清炖鸡汤晚餐:参考早餐和午餐的安排坐月子怎么吃不胖?剖腹产坐月子怎么吃?特别安排!

坐月子吃什么好 调理身体最佳食谱大揭秘

那么坐月子吃什么好呢?接下来小编达人详细给大家普及一些坐月子最应该吃的食物;快来看看吧。一、补血补维生素进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了,可以开始尽量多食补血食物,调理气血,多吃苹果、梨、香蕉减轻便秘又富含铁质,动物内脏更富含多种维生素。二、田七红枣炖鸡材料:鲜鸡肉200克(去鸡皮),田七5...

还舍不得吃鱼胶?看看他们改变了多少,你又错过了什么..

2、怀孕妈妈、坐月子:怀孕期间吃鱼胶,除了能有效的补充妈妈的营养之外,对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能,补血气,增强抵抗力。3、男性:男性朋友食用鱼胶,有助改善睡眠,缓解压力,补肾益精,使其精神饱满,不容易疲劳。

高温夏季坐月子, 也可很舒适

夏天坐月子吃些营养粥再好不过了粥是最易消化和吸收的,民间有“粥是人间第一养生神品”的说法,夏天出汗多,产妇出汗更多,中医说“汗多伤阴”,夏天要补养阴气,达到阴阳平衡,因此吃些营养粥,对夏天坐月子的产妇再好不过。推荐:山药萝卜粥原料:白米1杯、山药300克、白萝卜半个、芹菜末少许、香菜末少许、水10...

江西丨上千年历史的野生紫山药,饱腹、健脾胃,秋冬进补就选它!

常吃能补精气益脾肾,一直被客家人视为滋养珍品。当地人有叫它“紫人参”,也是当地人坐月子一定要吃的食材,有被称为“月子参”!等不及的小伙伴,点击下图即可购买▼▼▼有的人会有疑问,颜色这么鲜艳,市面也很少见,是转基因吗?紫山药在三百山至今传承已有上千年,古代先秦地理名志《山海经》就有记载。紫...