痰多喉咙不清,其实也应该吃点紫鑫名方祛湿
1.吃饭吃七八分饱,吃得清淡些,少吃肉多吃豆,蔬菜、五谷杂粮不可少。2.常吃化痰祛湿食物:萝卜、海带、海蜇、陈皮、金桔、菌类、竹笋、赤小豆、薏米、白扁豆、茯苓、生姜等。3.两餐之间喝点陈皮普洱茶,健脾化痰效果非常好。4.早餐一定要吃,不吃早餐,饭点之前饿肚子也是很伤脾胃的,经常这样,最后会脾虚、...
药食同源,菜市场里常见的它你真的会吃吗?
1.冬瓜皮10克、荷叶10克、薏苡仁10克、玉米须10克、茯苓10克,煮水,可祛湿消肿。2.冬瓜子15克,加白糖适量,加水煎服,可治疗支气管炎咳嗽。3.冬瓜子30克、麦冬10克、黄连5克,水煎服,可用于糖尿病,饮水不止。来源:上海徐汇
【科普】药食同源,菜市场里常见的它你真的会吃吗?
1.冬瓜皮10克、荷叶10克、薏苡仁10克、玉米须10克、茯苓10克,煮水,可祛湿消肿。2.冬瓜子15克,加白糖适量,加水煎服,可治疗支气管炎咳嗽。3.冬瓜子30克、麦冬10克、黄连5克,加水煎服,可用于治疗糖尿病。原标题:《科普药食同源,菜市场里常见的它你真的会吃吗?》...
湿气重,代谢不好,多吃这3种食物排湿气,改善代谢
③芡实——健脾止泻,除湿止带;④茯苓——利水渗湿,健脾和胃;⑤荷叶——清暑化湿,升发清阳;⑥冬瓜——利尿消肿,降脂消胖;⑦栀子——清热利湿、泻火消肿;⑧橘皮——理气健脾,燥湿化痰。准备:赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材,配制成茶包,每次开水冲泡5-8分钟,坚...
长高的绝招是补脾,3碗补脾长高粥,让孩子脾胃壮如牛,多长5厘米
材料:去芯莲子,茯苓,去核红枣,大米,红糖。做法:把食材放锅里,加水煮沸后转小火慢炖,直到粥变得软烂,最后加点红糖就行了,每周不要超过3次。作用:健脾祛湿、补气血、安神定志。适合3岁以上,睡不好、湿气重、脾胃虚弱的孩子。3、三味健脾粥材料:山药干,白扁豆,鸡内金,大米...
茯苓酸枣仁茶一天喝几包,每日饮用茯苓酸枣仁茶的合适剂量是多少?
茯苓酸枣仁茶一天喝几次茯苓酸枣仁茶是一种茶,具有健脾益胃,祛湿除痰的即可功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹胀便溏等问题(www.e993.com)2024年10月18日。对于茯苓酸枣仁茶的准备饮用频率,一般来说根据个人体质和需求来决定,一天喝几次取决于口感、药性以及自己的茶饮需求。对于饮用药用茶的热水频率,我们需要注意以下几个方面:...
如何健脾祛湿,应该吃些什么
健脾祛湿可以适量食用茯苓、白术、芡实、小米和山药。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。1.茯苓茯苓味甘、淡,性平,归心经、肺经等,具有健脾宁心的功效。茯苓对于脾虚所致的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。适量摄入茯苓还可以起到利水消肿的作用,对于水肿、尿少等症状也...
春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好
3、把绵茵陈、茯苓、扁豆、赤小豆鲫鱼放入煲中,加入足够的水(水量要没过食材)。4、开大火将水烧开,然后转小火慢炖1小时左右,让食材充分煮出味道。三、粉葛淮山扁豆鸡脚汤粉葛淮山眉豆鸡脚汤,解春困、祛湿健脾,而且味道超级好,非常浓郁!这款汤好喝,汤料也很好吃!我最喜欢的是粉葛,又称为葛根,可清热、...
中国祛湿第一大省,人均祛湿大师
“木棉花祛风除湿,赤小豆消肿通便、鸡骨草清热解毒、山药益气养阴……”别管说法科不科学,单是这份食材搭配的专业,都足够燃起对抗湿热的决心。广式祛湿汤千千万万,凭借美味“出圈”的必有山药茯苓乳鸽汤。看到山药、茯苓,“祛湿汤”身份自然毋庸置疑。清淡汤底中仅有鸽子肉作为荤腥,肉香与茯苓浅浅的药香融合,又被...
晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐
这样吃可以更好地帮人在夏季补充能量、电解质、优质蛋白质,帮助身体机能维持正常运转。(二)老金磨方玉米须茶这款玉米须茶里面还有茯苓、栀子、赤小豆,四类都是我国的药食同源食材,具有很好的利水作用,可以通小便,促进排出体内湿邪。中医认为玉米须,性平,味甘、淡,无毒,能够清热利尿、平肝利胆。