一次吃55颗苦杏仁会导致死亡 超市的甜杏仁也含苦杏仁甙

记者通过查询文献得知,成人一次吃生苦杏仁40~60粒可中毒,50~100粒可致死。通过小白鼠的实验换算证明,成人一次吃苦杏仁55颗(约60g),含苦杏仁甙约1.8g(约0.024g/kg),会导致死亡。江苏省中医院急诊科主任芮庆林提醒,苦杏仁一天不能吃超过10个,尤其是不能生吃未经处理的苦杏仁。如果吃完后觉得不舒服,首先用筷子、...

这5种蔬菜和3样美食,含钙量比牛奶还高!不想骨头又脆又软,记得多换...

100g杏仁,含钙97mg;100g巴旦木,含钙285mg。坚果中含有的草酸和植酸,会影响钙的吸收。但是浸泡、去皮、烘烤等加工方式,都可以去除一部分植酸,提高吸收率。需要注意的是,坚果和芝麻的热量也挺高,每天不能吃太多。通常来说,水果和果干中的钙含量很低,但是这两种却值得一提:100g杏干,含钙147mg;...

板栗的“死对头”,两者不要同吃,吃了是没事找事,注意了

但好景不长,一次贪嘴多吃,却让我体验到了腹胀、腹痛的不适,那一刻,我才深刻体会到“过犹不及”的道理。原来,板栗与鸭肉虽好,但大量食用却可能引起胃肠道的不适,甚至食物中毒的风险。这不禁让我思考,美食虽好,适量才是王道。羊肉与板栗:热情过火的邂逅羊肉,性温而滋补,是冬日里的一把火,温暖着每一个寒...

男生出汗多吃什么好

男生出汗多吃什么好核心提示:男生出汗多可以适量食用牡蛎、鸡蛋、牛奶、杏仁、燕麦等富含营养的食物,但食物并不能替代药物治疗。1.牡蛎牡蛎富含锌元素,而锌是合成男性体内睾酮的重要原料。适当补充可以促进雄激素分泌,有助于改善男性的男生出汗多可以适量食用牡蛎、鸡蛋、牛奶、杏仁、燕麦等富含营养的食物,但食物...

18种最能降血压的食物,今天你吃了没?

注意:坚果热量高,不宜过多食用,每天不要超过1份(相当7个核桃,24个杏仁,16个腰果,28个花生,45个开心果)。各种油炸、炭烧、奶香、琥珀等风味的坚果常吃有害无益。--14.无添加酸奶无添加活性酸奶中不仅好吃而且健康,其中的益生菌能帮助调节菌群,从而改善血压调控。

讲真!这 5 种“伪豆腐”,不吃太可惜了

像上面这款杏仁豆腐,脂肪含量为7.3克/100克,一盒(150克)轻松下肚,就会摄入10.95克脂肪,中国居民膳食指南建议的烹调油用量才25-30克/天,所以把它作为零食很容易脂肪摄入超标(www.e993.com)2024年11月13日。另外牛奶、稀奶油、炼乳的脂肪主要是饱和脂肪酸,所以吃它还容易饱和脂肪酸摄入超标,而饱和脂肪酸摄入过多对心血管健康很不友...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

将炒甜杏仁放入锅中,加水适量,煮1个小时,再加入核桃仁,煮至收汁,再加入蜂蜜,拌匀至沸即可。海米炝竹笋此时的重庆已有鲜竹笋上市,快吃起来。天生鲜美的食材,只需用上简单的搭档和调味,才能无损它的美。竹笋、海米、料酒、盐、高汤、植物油,即可。

吃杏仁,这样做就不会中毒

程景民提醒消费者不要食用生杏仁，即使是品质有保障的熟制甜杏仁，也要适量食用。一般来说，一颗杏仁的质量大概是5克左右，每天食用20—30克较为适宜，也就是一天4至6颗最好。而苦杏仁主要是入药，建议遵医嘱食用。程景民建议消费者购买杏仁时注意以下三点：一是选择正规商超和知名品牌，食用安全性相对更有保障。...

杏仁的功效与作用 你不知道的杏仁六大作用

小编提醒大家注意,杏仁是不能生吃的,大家在购买的过程中,一定要买熟杏仁,而且,杏仁一次不能多吃,否则,重则会中毒。表现为眩晕,突然晕倒、心悸、头疼、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救,可因呼吸衰竭而死亡。中毒者内服杏树皮或杏树根煎剂可以解救。

胆固醇高到多少要吃药?找到4种降低胆固醇的食物,常吃护心脏

降低胆固醇的食物：燕麦：富含可溶性纤维，有助于降低LDL-C。深海鱼：如三文鱼、鲑鱼，富含Omega-3脂肪酸，有助于提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。坚果：如核桃、杏仁，含有不饱和脂肪酸，有助于改善血脂水平。橄榄油：富含单不饱和脂肪酸，有助于降低LDL-C。在繁忙的都市生活中，张伟国，一位42岁的会计...