给女性的六大专属营养秘诀(小红书女员工讲座分享)
1、BMI≥24或腰围≥85cm才需要减肥首先我做了个小调查,我问大家,想减肥的举个手,结果有七八个朋友举手。然后我带大家算了一遍体质指数(BMI)和腰围,告诉大家只有BMI≥24或腰围≥85cm(自我要求高的话按照国际糖尿病学会的标准≥80也可)时,才需要减肥,结果只有一个朋友举手。BMI=体重/身高的平方,体重单位为kg...
六十岁以下男性“标准腰围”公布,是否长寿,看看腰带长度
举个例子,一个男性身高180厘米,标准范围就是180除以2,在减去11,结果就是79厘米。在79上下略微浮动也是可以接受的,在75到83之间都算是正常。认为计算过于麻烦,可以参照不同年龄段腰围的对照表来判定:20到24岁男性,79.5;24到29岁男性,83.2;30到34岁,85.3;35到39岁,86.3;40到44岁,87.3;45到49岁,88;50到54...
男性身高170-180,体重多少刚刚好?你是“完美身材”吗?来算算
对于我们普通人来说,一位男性BMI在18.5-24之间,腰围不超过90厘米,腰臀比小于0.9,这已经很健康了,但是很多人都满足不了这些硬指标。想让自己的身材更好,与其参考那些猛男身材,不如先把以上硬指标达标了,这些才是靠谱。但是有的人过于“身材焦虑”了,买裤子买衣服总要买显瘦的,浏览网站总喜欢看瘦身贴吧、减肥...
男性身高170-180,体重多少才正常?你达标了没?
按照标准,男性比较健康的体脂率是10%~20%,女性是18%~28%,男性在20%~25%之间属于轻度肥胖,超过25%则属于肥胖。女性在28%~33%之间属于轻度肥胖,超过33%则是肥胖。3.体型除此之外,按照体型也可以判断肥胖。根据脂肪在身体上的分布,可以分为腹型肥胖和周围型肥胖,简单来说就是肚子肥胖和屁股肥胖,这种情况...
男性身高170~180,体重多少算正常?超标?1运动或帮你减重
拿身高为170CM的男性身高来做例子,其标准体重计算应为170(cm)-105=65(kg),也就是130斤。一般来说,超过标准体重的百分之十者属于偏重;超过百分之二十以上者属于肥胖,如果你比这个还过分,直接超过标准体重的百分之五十,甚至更多,那么你已经被列入“重度肥胖”行列,需要及时进行减重,以免身体各项器官健康受到影响,同...
男性身高170-180厘米,体重多少,身材才算匀称?可以测测
如果一个男性的身高为180,那公式计算就是180-105=75公斤!只要是在这一范围内,就属于正常体重标准,而如果是超过了正常指数的10%,则说明自身体重已经超标,但还算是偏重的状态(www.e993.com)2024年10月19日。而如果超过了正常体重的20%,则符合了肥胖标准!另外,大家还可以通过腰围测量的方式来进行判断!
瘦身加减法 360°监测腰围180°健康转变
有医学数据说,健康与否看腰围,腰围过粗是内脏脂肪堆积过多、疾病来袭的前兆咧。这里,脂肪管理专家欧姆龙健康医疗倾情医嘱:360°监测腰围,180°健康转变。TIPS腰围揭露你的健康案底▲腰围怎么了?国家体育总局等部门公布的《2010年国民体质监测报告》显示:2010年,成年人及老年人的超重率分别为32.1%及39.8%,肥胖率分...
160-187cm的男性标准体重是多少?不妨了解一下,你是男神体重吗
通过这个公式,我们可以迅速知道自己的标准体重。比如,一个身高1米8的男性,体重在75公斤左右就是标准的,是一个比较合理的范围。这里有一个情况要说明一下,标准体重是可以有所浮动的,并不是非要在计算出来的那个值。一般情况下,标准体重可以在一定的范围内波动,上下浮动10%都是正常的,不用太过于苛求。当然...
裤子2xl是多大尺码男
男裤子2xl是175B、36”适合2尺6腰围。以下是男裤的尺码表可以对照下:男裤腰围的换算情况如下:1、”XXS、160、27“适合2尺腰围;2、”XS、165A、28’适合2尺1腰围;3、“S、165B、29”适合2尺2腰围;4、“M、170A、30”适合2尺3腰围;...
我希望他拥有有趣的灵魂,但最好180+……
作为高个子女生,我心仪的另一半的身高在187cm左右。但要找对象的话,如果自己真的很喜欢,我也能接受比自己矮的男生。身高在我的心中占一定择偶标准的比重,但如果另一半的身上有其他能吸引到我的优点,也可以弥补身高的问题。@橘橘(男):个人没有很认可所谓的最萌身高差,我比较喜欢两人身高差不多。但我大概比我...