建议中老年人进入秋天少吃猪肉面食,多吃这4菜,越吃越健康
五花肉300克;毛豆200克;姜适量(切片);大葱适量(切段);大蒜适量(切片);生抽2汤匙;老抽1汤匙;盐适量;料酒1汤匙;食用油适量;清水适量;红椒(可选,切片)1.准备五花肉:将五花肉洗净,切成1-2厘米见方的块,沥干备用。2.焯水:锅中加水,放入五花肉,加入料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出肉块,冲洗干净。
秋天就要吃它,比猪肉便宜,滋阴补阴,润燥清热,要懂得吃
三、肉片粉[big.ynzhaosheng)肠粉肠200克;猪肉(瘦肉)200克(切薄片);生姜适量(切片)[odz.afci220v);大葱适量(切段);料酒1汤匙;酱油1汤匙;盐适量;食用油适量;胡椒粉适量1.准备材料:将粉肠用清水洗净,猪肉切[phi.amoi-stone)薄片,姜切片,葱切段。2.腌制肉片:将猪肉片放入碗...
秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋
因此,少吃油腻的猪肉、鸭肉,适量选择一些温和、清淡但又滋补的食材,能帮助我们度过一个健康的秋天。今天推荐三道适合秋天的蒸菜,不仅简单方便,还能开胃、解馋、滋养全身。一、山药香菇胡萝卜蒸鸡腿肉食材准备:鸡腿肉300克,山药100克,香菇4朵,胡萝卜1根,生姜、蒜头适量,盐、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉适量。制...
吃猪肉好还是鸡肉好?这种肉吃太多糖尿病风险高!吃肉记住三重点
·每周最好吃鱼2次或300-500克,蛋类300-350克,畜禽肉300-500克;·少吃加工肉制品;·优先选择鱼肉,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。煎鳕鱼姜洁斯摄二、用白肉代替部分红肉对于想控制红肉摄入量的人,以及有高血脂、糖尿病、心血管疾病的人群,可以适当用白肉代替部分红肉,比如之前一顿饭平均吃2两猪肉...
它是蔬菜中的“解毒王”,一排毒,二护肝,三润肠,秋冬季使劲吃
食材:猪肉馅300克,大白菜200克,饺子皮适量,生抽、老抽、盐、葱姜、香油、食用油适量。具体做法:1.将大白菜洗净,切碎后用盐稍微腌制,挤掉多余水分;葱姜切末备用。2.猪肉馅加入盐、生抽、老抽、葱姜末,搅拌均匀,加入少许香油调味;将挤干水分的白菜加入猪肉馅中,加入适量的食用油,搅拌均匀备用。
10大优质蛋白食物,第一名竟然是它
??每天摄入畜禽肉类40-75克;??成人每日水产品摄入量为40-75克;??每人每天摄入300克牛奶或相当于300克牛奶的奶制品;??成人每天一个鸡蛋,蛋白蛋黄都要吃(www.e993.com)2024年10月7日。生肉营养价值更高吗?现在能吃生肉吗?泽桥原创版权联系以上就是泽桥医生健康头条内容,我们明天见!
如果我开早餐店,这绝对是招牌!
肉馅:250克猪肉,葱姜,洋葱,葱花面团:300克面粉,3克酵母,5克猪油,200克清水具体做法步骤:猪肉最好选择三分肥七分瘦的,口感更好。搅打肉末的时候不用打的太碎,保留些颗粒感更好吃些。冷藏后的肉馅更好包,不容易流的到处都是,等最后蒸出来就会个个透着油啦。
广东检出15批次不合格食品,有红薯淀粉、沙琪玛、猪肉脯等
SBJ244400000049356664汕头市万壮食品有限公司汕头市澄海区莲下镇金鸿公路东侧鸿利工业区广东华南通商贸发展有限公司普宁分公司广东省揭阳市普宁市流沙环城北路西陇路段普宁广场商业中心负一层局部及首层局部黑椒味猪肉脯100克/袋炭香记和图形2024/04/05纳他霉素║53mg/kg║<10mg/kg肉制品2024年第28期广东/省抽初检机...
甲状腺癌每天食谱多少克
甲状腺癌每天食谱多少克核心提示:甲状腺癌患者并没有固定的饮食标准和建议,一般建议多吃一些营养丰富的食物即可。正常情况下,每100g的食物中含有的热量约为146-258千卡,也就是约每日摄入300-500g的主食即可。甲状腺癌患者并没有固定的饮食标准和建议,一般建议多吃一些营养丰富的食物即可。正常情况下,每100g的食物...
它含18种氨基酸,吃猪肉、牛肉不如吃它!低脂低胆固醇,冬天滋补美味~
其中识别蛋白质含量的色氨基酸含量,为300~314mg/100g,远大于猪肉和牛肉的含量。都说牛肉的蛋白质含量高,其实驴肉更有营养。瞧!驴肉的蛋白质含量甩了牛肉一大截??要说大家的心思,小编都知道。冬天吃肉补身体确实重要,可咱也不得不担心一下胆固醇含量。