血糖到底控制在多少是安全的,为何不同的医生答案不同?
严格的标准它要求空腹血糖控制在4.4-6.1mmol/L,餐后2小时血糖控制在6.1-7.8mmpl/L,这个比较简单,适合于新诊断、非老年、无并发症及伴发疾病,降糖治疗无低血糖风险的糖尿病朋友,以及拟行整形手术等精细手术的病人,这类朋友建议严格控制血糖。看到这里,有一个问题不知道朋友们有没有想过,血糖控制到底是越严格越好...
不建议老人早上散步?医生提醒:60岁以后,牢记散步“三不要”
周医生拿出一份数据表格,指着上面的曲线说道:“根据一项针对老年人群的研究数据,60岁以上的老人,早上5点到7点的血压水平比平时高出20%到30%。而这个时候,如果你突然从温暖的被窝里出来,进入冷空气中散步,血管收缩更剧烈,血压波动大,就容易诱发心梗、脑卒中等心血管意外。”他说,前几天他刚接诊了一个70岁的...
年过60岁后,我越来越讨厌老伴,不是不爱他而是我们心态变了
陶大妈今年62岁,和老伴分房6年了,以前年轻时两人感情特别好,可自从过了六十岁后,她就越来越讨厌老伴,出门都不爱和他走一起。陶大妈自己也搞不懂是怎么回事,她觉得不是自己的不爱老伴了,而是两人的心态变了。62岁陶大妈的故事:我今年62岁,和老伴结婚四十年了,他比我大上两岁。我们俩是家里人介绍的,他...
以为是胃病?不,这可能是胰腺癌在敲门!
形成正常的作息习惯,比如每晚10点半前睡觉,6点半前起床,有助于降低患胰腺癌的风险。胰腺癌偏爱5类人,尽早检查如果你属于以下5类人之一,那么你需要尽早进行胰腺癌的筛查:年龄大于40岁,且上腹部有特异性不适;家族内有胰腺癌病史;突发糖尿病、年龄大于60岁、家族内没有糖尿病病史、身体不肥胖的人群;慢性...
长期静养与长期锻炼之人,谁更长寿?年到60岁,记住6个“长寿准则”
据了解,现在全球人类的平均寿命大概在75岁左右,所以,正常情况下来说,若是人的寿命能够高于75岁,那么就算得上是长寿。而在我国,男性的寿命只要超过平均的73岁就算长寿,女性则稍微长一些,超过79岁就是长寿了。哪几个指标与寿命挂钩?若达标,长寿或不难1.“三围”这里所说的三围和大家平时说的不一样,...
起床后,空腹血糖多少才算正常?很多人放宽范围了,一文告知
而很多人其实并不知道起床之后空腹状态下的血糖多少才算是正常的(www.e993.com)2024年10月23日。如果没有一个正确的了解,很有可能导致自己错过了自己的血糖问题。二、空腹血糖多少才算正常?关于空腹血糖的定义,我们一定要清楚是指隔夜空腹,也就是有8~12个小时没有吃任何的食物。
慢跑和快走,哪个更锻炼身体?60岁后,长寿秘诀在5个习惯
好的面色是五脏功能正常的外在表现,想要保持青春的面容,我们不能只做“表面功夫”,更要重视身心俱养,形神一体,这样才能让衰老来得更慢一些。这3大你以为的养生,其实越养越伤身1.五谷杂粮好,结果全部都换成粗杂粮正解:粗细搭配才是最好据中国日报网2018年报道,60多岁的刘女士,最近肚子总感觉胀,...
别花冤枉钱,体检查出9种病,不必过度治疗
40岁关注心脏和血管这个年纪,容易面临心脏和血管的老化,在这方面要多留心。50岁关注骨骼和肠道这个年龄段的人,骨质疏松很常见,建议每年做一次骨密度检查。除了骨骼,肠道健康也要关注,比如肠息肉、慢性溃疡等病变,防止小病变大病。60岁全身都要关注
无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升尿酸吗?
怎么知道酸奶里加了多少糖?看碳水化合物含量真能判断糖含量。牛奶中天然带有4.5%左右的乳糖,一般不会超过5%。乳糖甜度只有白糖的五分之一,升血糖速度很慢,而且能够促进肠道有益菌群增殖,所以如果没有乳糖不耐受问题的话,酸奶中含有乳糖是个优点。
过午不食可改善血糖,血糖高的人可以不吃晚饭吗?
60岁以上老人,血糖指数多少算正常?根据《中国老年2型糖尿病防治临床指南(2022年版)》中的内容显示,不同身体状况的老年人要求的血糖指数也不同,我们要分情况来看。1、第一种情况刚诊断、病程≥5年、未服药、自理能力好的患者,空腹血糖应保持在4.4-7.0mmol/L、糖化血红蛋白≤7.0、餐后2小时血糖<10.0mmo...