42岁张大姐迷恋上16+8饮食法,半年后身体有哪些变化?
代谢综合征是一种集合了多种代谢紊乱症状的病症,主要包括高血糖、高血压、高血脂以及肥胖等。据统计,全球约有25%的成年人患有代谢综合征,而这一比例在40岁以上的中年人群中尤为突出,达到了近40%。代谢综合征不仅影响患者的生活质量,还大大增加了患心血管疾病和2型糖尿病的风险。张大姐,42岁,是一名在二线...
人过中年,若这几个指标正常,同龄人都会羡慕你
人体正常的血压一般情况会维持在收缩压90-140mmHg、舒张压60-90mmHg之间,血压过高和过低都不好。对于65岁以上的老年人来说,由于身体机能下降,指标可以适当放宽,理想的血压范围是收缩压在120至140毫米汞柱之间,而舒张压则应保持在70至90毫米汞柱。把血压控制在这个范围,可以有效预防心脏病、中风。提醒:高血压最...
卷王来了:为了保证 70 岁不请假,40 岁打工人的防三高指南
这些朋友可以每2周测一天7次血糖(您可以定在一天自己休息的日子,不然上班过程中这么检查确实有点不方便)。具体包括:三餐前血糖(早餐前血糖为空腹血糖)、三餐后两小时血糖和睡觉前血糖。第三类:已经在医院确诊了糖尿病,但是治疗效果不好,还会出现低血糖。除了遵医嘱复查、用药,可以每周测一天7次血糖。
一48岁男子,因糖尿病去世,医生提醒:晚饭吃这几样,太伤胰腺了
其中一个小伙子摇着头说:“哎,才48岁,听说是糖尿病引发了其他并发症,抢救不过来。”旁边另一个小伙接话:“对啊,老李叔这几年血糖一直高,吃东西也不太讲究,特别是晚饭爱吃油腻的东西,没想到最后胰腺顶不住了。”余大爷虽然自己年纪大了,血糖还算正常,但谁知道这病会不会突然找上门呢?晚饭吃什么竟然也能...
40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕
40岁,衰老开始“起步”,不少人感觉活力下降。研究也证实,这一年龄段,免疫功能下降和炎症相关因子水平上升,心血管疾病、代谢性疾病患病风险开始增加。《生命时报》综合多位专家观点,教你稳住关乎寿命的身体指标。西安市红会医院脊柱外科副主任医师郑博隆表示,如果年过40,下面这7个指标都正常的话,连医生都会羡慕。
全身血都是甜的!杭州16岁男生急送ICU,医生一查直喊“恐怖”
正常人的空腹全血血糖值在3.9~6.1毫摩尔/升之间,市售血糖仪的测量上限是33.3毫摩尔/升,因此血糖超过33.3常俗称爆表,而垂危少年的血糖值竟是正常人血糖值上限的20倍(www.e993.com)2024年10月23日。将血糖推至登峰造极的是杭州一位16岁的中学生。从医37年的浙江省糖尿病防治中心常务副主任、浙江省人民医院内分泌科主任医师华燕吟表示,血糖飚过百...
以为是胃病?不,这可能是胰腺癌在敲门!
规律的生活作息:熬夜会导致内分泌失调,影响胰腺的正常功能。形成正常的作息习惯,比如每晚10点半前睡觉,6点半前起床,有助于降低患胰腺癌的风险。胰腺癌偏爱5类人,尽早检查如果你属于以下5类人之一,那么你需要尽早进行胰腺癌的筛查:年龄大于40岁,且上腹部有特异性不适;...
多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命
航空总医院心血管内科主任医师董鹏指出,握力体重指数可以通过公式握力(千克)÷体重(千克)×100来计算,一般来说,正常的握力指数应大于50。在40岁左右,男性的握力应在43~50千克之间,女性则应在27~31千克之间,才能被视为合格。长寿建议:一旦发现握力下降,就应该考虑是否存在心脏功能下降或全身性动脉硬化的可能,这时...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、...
过了40岁,坚持跑步就是在赚钱!
就拿我认识的老张来说,40多岁的时候身体发福,一体检,各种指标都不正常。后来听医生的建议开始跑步,每天坚持跑个几公里。这才一年多的时间,体重降下来了,身体各项指标也正常了,连精神状态都焕然一新。以前总是无精打采的,现在工作起来那叫一个精力充沛,业绩也跟着上去了,老板还给涨了工资,您说这是不是跑步带...