糖尿病患者如何调整餐后血糖?医生的使用建议
正常人的餐后血糖值一般不超过7.8mmol/L,而糖尿病患者餐后血糖往往偏高。长期餐后血糖过高,会导致心血管疾病、肾病、视网膜病变等并发症。因此,调整餐后血糖对糖尿病患者至关重要。二、合理安排饮食控制主食摄入量:糖尿病患者应减少精白米饭、面条等高GI(血糖生成指数)食物的摄入,适量增加粗粮、杂粮等低GI食物。
糖尿病友吃饭五大招,轻松降血糖,越吃血糖越好
因此,在享用主食之前,先让蔬菜为肠胃铺上一层“保护膜”,无疑是对餐后血糖的一种温柔呵护。5吃温饭,让主食“冷静”一下热腾腾的米饭、馒头固然诱人,但对于糖友们来说,让它们稍微“冷静”一下再入口,或许更为明智。主食在放凉的过程中,其内部的淀粉结构会发生变化,糊化程度降低,这意味着它们被身体消化吸...
糖尿病人血糖忽高忽低不稳定,怎么办?试着吃点零食来改善!
不过要注意的是,零食不能多吃,吃多少的零食的原则是:零食提供的热量不能超过全天食物总热量的15%,具体来说可以吃10-15粒花生、两三块杂粮饼干、一个中等大小的桔子、150毫升酸奶等等。此外,日常生活中不少糖尿病人还会遇到这样一种情况,即便把饭量减了又减,餐后血糖还是高,这该怎么办?不妨试试在餐前吃点水...
糖尿病人身体这三个情况,说明血糖失控,稳血糖请用这些方法!
控制食量是饮食调理高血糖的基础,食物带来的碳水化合物过多,会造成餐后血糖迅速上升,因此高血糖患者一次不要吃得太多,有七八分饱就可以了,其中主食类折合成干重不要超过100克。2、糖尿病人要做好食物均衡搭配饮食均衡对糖尿病患者来说是非常重要的,在饮食方面需要做好粗细搭配,荤素搭配,其中富含膳食纤维的食物要...
得了糖尿病,空腹血糖、餐后血糖控制到多少才能预防并发症?
所以,糖尿病患者需要测餐后血糖,而且要分别测三餐后的血糖。以下两种情况下,糖尿病患者需要密切关注餐后血糖:1.空腹血糖已经得到良好的控制,但糖化血红蛋白仍不达标者;2.为了了解不同的饮食和运动对血糖的影响[1]。需要强调的是:餐后2小时血糖是指从吃第一口饭开始计时,直到2小时整取血化验得到的血糖值...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
王靖童不敢相信(www.e993.com)2024年9月7日。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、...
血糖“大户”被揪出,或是甜点的6倍,医生提醒:忍住别吃或能赢
稀饭越黏稠,食用者的餐后血糖就升得越快。因为食物加工的时间越长、温度越高,其升糖指数就越高。稀饭的熬制时间长,大米中所含的淀粉部分会分解成短链的碳水化合物。在人体内很快就会被分解成葡萄糖,被人体吸收后会直接升高血糖浓度。5.甘蔗甘蔗里面的糖分含量非常高,常用来制糖,因此,糖尿病患者不能进食甘蔗...
糖尿病患者一定要测一测餐后血糖,否则后果很严重!
糖尿病患者一定要测一测餐后血糖,否则后果很严重!餐后血糖一般指餐后2小时血糖,控制不好容易引起并发症发生播放失败:请确认播放源
血糖偏高怎么办?糖尿病人群日常营养要跟上!
血糖偏高怎么办?日常饮食可参考以下十点在控制总量和均衡营养这两个大前提下,糖尿病人的一些具体的饮食方法可以参考以下十点[3-6]:1.超重或肥胖的糖尿病患者应适当减少每日摄入的总热量:每日饮食总热量至少减少400-500kcal,遵循低热量饮食直到体质量恢复到健康水平。
周润发首次回应“裸捐56亿港币”“不是我要捐……”自曝患有糖尿病
糖尿病怎么诊断?如果空腹血糖超过7mmol/L,或餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,就可以确诊糖尿病。只测空腹血糖可能漏诊,高度怀疑最好是空腹血糖和餐后2小时血糖都检查。根据情况,医生会让病人口服75克葡萄糖做糖耐量试验,或吃100克面粉做的馒头(相当于口服75克葡萄糖的检查结果),从而获得较为准确的餐后2小时血糖...