复旦研究:坚持3个习惯,活到100岁的几率增加6成,多少岁都不晚

一般40岁左右的男性握力为43~50kg、女性为27~31kg,如若发现握力下降,要警惕可能与心脏功能下降、全身性动脉硬化相关。4、心率正常稳定正常成年人的心率应该在60~100次/分钟,心率过快、过慢都会导致血压波动,还会引起心脏肥厚、心力衰竭等严重问题出现。三、复旦调查1400多名百岁老人,长寿有3个秘诀我国并不缺...

40岁中年女性,体重从125斤到105斤:生活化减肥,才是掉秤的关键

40岁中年女性,体重从125斤到105斤:生活化减肥,才是掉秤的关键我花了4个月时间人自己动125斤减到100斤,平均每个月减掉6斤多,这样的减肥速度是很多人羡慕的,因为别人无法坚持这么久。很多人在减肥过程中坚持不下去,体重不知道什么时候开始反弹了回来。而我不但没有反弹,却持续、健康的瘦下来了,这是怎么做到的...

一万老人中,有多少人活到80岁?活到多少岁算长寿?告诉你答案

一般40岁左右的男性握力为43~50kg、女性为27~31kg,如若发现握力下降,要警惕可能与心脏功能下降、全身性动脉硬化相关。4、心率正常稳定正常成年人的心率应该在60~100次/分钟,心率过快、过慢都会导致血压波动,还会引起心脏肥厚、心力衰竭等严重问题出现。三、复旦调查1400多名百岁老人,长寿有3个秘诀我国并不缺...

女性最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

44岁的陈好胖了近40斤,整个人都显老、油腻。被网友吐槽:原来的“万人迷”成了“万人肥”。后来每天跟练15分钟,2个月后就练出了很明显腰线,整个人气质都上了一个台阶。不止冻脸,而且全身上下都洋溢着优雅的光芒~48岁贾*雯,每天坚持15分钟经络瑜伽半年,瘦了30斤,身材别致。难怪回过头来,她说:养好身...

...40岁女子患上骨质疏松,原因就是这些爱美的习惯 体重过低增加风险

长沙的刘女士今年四十多岁,身材苗条,看起来像三十岁。她非常注重身材管理,经常节食减肥,常年吃素并严格控制食量。然而,在一次与朋友开玩笑打闹时,她突然感到胸部疼痛,咳嗽时症状加剧。去医院检查后,发现她的肋骨竟然骨折了。进一步检查显示,刘女士患上了骨质疏松症,这使得她的骨骼变得脆弱,容易骨折。

@金山40岁以上的人,这个检查最好每年做一次

记者了解到,骨质疏松常常被称为潜伏在中老年人身边的“隐形杀手”,该病常见于绝经后妇女和老年人,尤其女性多于男性(www.e993.com)2024年11月8日。它不仅会影响老年人的生活质量,严重时甚至危及患者生命。骨密度检查是骨质状态的“透视窗”,可以有效反映骨质疏松程度。医生建议,40岁以上人群可以每年去医院做一次骨密度检查。此外,通过合理的饮食摄...

40岁和50岁绝经哪个好?超过这个年龄要当心

所以,女人到底是40岁绝经好,还是50岁绝经好?答案是:在正常的年龄段绝经,才是最健康自然的。很多姐妹对于年龄都特别在意,因此会希望月经晚一点走。但是,一方面,绝经并非洪水猛兽,绝经年龄比别人早一两年,并非一定等于衰老得更快。在医生指导下进行激素补充治疗,可以缓解许多相关的症状。

体重多少最长寿?研究结果可能与你想的不一样

肥胖比超重更为严重,40岁时就肥胖的女性平均减寿7.1岁,男性则减寿5.8岁。另一项长达40年的研究发现,当人们60岁之后,体重超过标准体重10%～15%的人更容易长寿,死亡率也相应更低。胖并不一定不好,但瘦一定不好。目前,关于体重与死亡率的研究,虽然在肥胖与死亡率的关系上存在争论,但有两方面都是没有争议...

【科普营养】人到中年后,男性和女性最需要防这两类疾病...

这个很显然,因为糖尿病几乎是所有重大慢性病和并发症的开端,因此根据多数人2型糖尿病的发病年龄在40-50岁之间,而第一次重大并发症的发病年龄会在10年后,也就刚好是临近退休的那些年,所以能够预防和缓解糖尿病,基本可以说是保证临近退休和退休后生活质量的必备技能。

“中年油腻女”标准已公布,女人年过了40岁,可以对照看中招没有

“中年油腻女”是当下非常流行的网络用语，主要用于攻击那些40岁以上的中年女性，特别是满面油光，不知道如何打扮的女人，人们常说：男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，年龄越老的男性，事业有成，社会经验丰富，深受异性的关注，而年龄老的女性，就会变成人人唾弃的黄脸婆。人到中年，会发现有很多的不得已，不是生活...