医生提醒:60岁后体检,做好这4项检查就可以,不必每个检查都做

60岁以上的人群,常规的体检项目里,血糖、血压、血脂绝对是“必备款”,与其做一些复杂的检查项目,不如先把这些基础指标稳定下来。2.肝脏和肾功能检查肝脏是人体的代谢工厂,它每天都在辛勤工作,尽管有很强的自我修复能力,但过度劳累或者外界刺激,比如长期服药、不良的饮食习惯、酒精摄入等,都会对它造成损伤。因为...

50岁至60岁血压标准,了解你的健:探讨50至60岁人群的血压标准

50-60岁的指南女人喝普洱茶具有多种好处,包括降低血脂和胆固醇、帮助消化和减肥、保护心脏和血管、抗衰老和美容等。然而,饮用普洱茶时需要选择好的低于茶叶,并注意适量饮用。因此,50-60岁女性可以将普洱茶作为日常饮品,以获得更好的存在健和美容效果。50至60岁男人喝什么茶的并发症50至60岁的成人男人适合喝什么...

60岁-80岁的人,血压多少算是正常?

无论20岁、40岁、60岁还是80岁,血压的正常值都是高压(收缩压)90-120mmHg,低压(舒张压)60-80mmHg。举个例子:有三个人,都是60岁,身体都很健壮,都没有心脑血管疾病。一个人血压是110/70mmHg,一个人血压是120/80mmHg,另一个人是130/90mmHg。谁的血压最好?当然是第一个人,因为第一个人未来发生心...

40—60岁人群,血压正常范围是多少?

40—60岁人群的正常血压值即成人的正常血压标准。一般情况下,在安静状态下的正常收缩压为90-139mmHg,舒张压为60-89mmHg,脉压差为30-40mmHg。正常血压的上限为140/90mmHg,又称为临界值。需要注意的是血压容易受到运动、饮食、情绪、温度等因素的影响上下波动,但只要在上述范围内就考虑是正常的,无需担心。一般在...

不少人被8小时睡眠论忽悠了!60岁以后,最佳的睡眠时长是多少?

镇静药并非万能药,剂量和使用时间需严格控制,需要专业医生的指导,避免随意滥用。那么对于老年人来说睡多少才是“完美睡眠”呢?一、老年人的最佳睡眠时长是多少?在《自然-衰老》中由复旦大学的冯建峰、程炜团队发表了一项研究,其收集年龄在38-73岁近50万人的数据,对睡眠时长与行为、认知等相关性进行分析。

男性若是过了50岁,还能完成这4件事,恭喜你,身体素质还不错

刘大哥今年54岁,之前当过兵,在退伍之后就没再坚持锻炼了,身形也跟吹了气的气球一般越来越大,但他没有太当回事,毕竟身体也没有任何不适(www.e993.com)2024年11月11日。但随着年龄增加,尤其是在50岁之后他明显感觉自己生活受到了影响,身体远没有之前灵便,夫妻生活也有点力不从心。就在去年,他还被查出了高血压、高血糖问题,虽然确诊后一直...

中国人最佳血压值出炉?达到这个血压数,中国人死亡风险显著减少,被...

我国老年人患高血压的情况2012年我国≥60岁人群高血压患病率城市为60.6%,农村为57.0%;高血压知晓率、治疗率和控制率分别为53.7%、48.8%和16.1%。年龄≥65岁,可定义为老年高血压,但是另一方面,老年高血压,不能按照年轻人的标准,不能要求都必须降到140/90以下,更不能要求都...

长寿的人多半有这8个好习惯,60岁后,若占3个以上或许能“长寿”

55岁左右，女性正处于更年期，身上会有情绪不稳定、睡眠不好、血压不稳定等问题；男性身上则会有食欲不振、抑郁、沮丧等生理现象，这些症状容易导致免疫功能下降，多种疾病的发生风险也会随之增加。早在2019年，《自然医学》上发表的一项研究就指出，人的衰老并不是匀速进行的，而是在34岁、60岁、78...

为什么能长寿的人,这个地方都很“粗”?60岁后尤其要重视!

60岁后要重视大腿肌肉流失随着年纪增长,拥有一个有力的大腿并非易事。2012年刊发的《肌肉衰减综合征的研究进展》一文提到:30岁后,肌肉每年流失1%~5%。60岁后,每年肌力下降3%~5%。⑤一旦肌肉流失30%将影响正常功能。那我们该如何保持一双有力的大腿呢?

【友谊科普】心动不如行动,共享健康人生

首先,是中老年人,随着年龄增加,冠心病发病率会升高,男性年龄>55岁、女性年龄>60岁,则属于冠心病的高危人群。近年来,随着生活方式的改变,冠心病发病有年轻化趋势。第二,血压高的人,60%-70%的冠心病患者合并有高血压,如果能将血压控制在正常范围,可减少冠心病的发生率。