心律多少为正常,心率不齐可能是这4个原因导致的?
正常成年人的心率在安静的情况下,一般在每分钟60到100次。有些运动员或者强体力劳动者会相对慢一些,略小于60次,在情绪紧张激动、剧烈运动、抽烟喝酒的时候心率会相对快一些,这些都是生理性的现象,不用进行特殊的处理。心率会受到年龄、精神心理因素、性别等影响会有一定的波动。当然,如果心率超出正常的范围,伴有不适...
心跳慢的人更长寿?专家辟谣:正常的心跳是60~100次/min
“我们人的正常心跳在60~100次/min,过快也不好,过慢也不好。”昆明同仁医院心血管内科主任叶金善表示,如果我们的心脏停跳3秒以上,人就会出现头晕的情况;如果心脏停跳5秒以上,人就会晕倒;如果停跳10秒以上,人就会出现生命危险。基于此,人体的心脏并不是跳得越慢越好。为什么运动员的心跳会比较慢?心脏在人们...
远离运动猝死,心率变异性是关键!
对于运动员来说,HRV尤为重要,因为它能够指出身体的恢复情况和训练准备状态,这对于制定科学的训练计划、避免过度训练和运动损伤有着重要的指导意义。HRV的重要性心率变异性(HRV)作为衡量心脏健康和整体身体状态的重要指标,对于运动员和普通人都有着至关重要的意义。高HRV意味着自主神经系统功能良好,身体能够更有效地...
男星自曝晨起心率38次/分钟!心跳多少算正常?
运动员或重体力劳动者心率会低些杭州市第一人民医院心内科于忠主任医师说,正常人日常心率普遍在60-70次/分钟左右,从医学上来说,静息状态下,心率每分钟50-90次都算正常,有研究认为,心率处于每分钟50-60次范围内最健康。长期高强度锻炼的专业运动员或重体力劳动者心率会比普通人低一些,有些甚至会达到40次/分...
远离跑后猝死,从学会读懂静息心率开始
米科拉斯科博士强调,“每分钟38次到42次的静息心率,对于耐力运动员来说,是很常见的。但是这个心率对于普通人太低了。”值得一提的是,根据医学上的界定,如果不是长期坚持长跑这样的有氧运动,静息心率低于每分钟60次,就是属于“心动过缓”。但这个参考标准在长跑和健身爱好者中,可以把下限再往下拉一拉。
以此文悼念:我国中长跑名帅李国强教授
他不仅是教练员,也是队医、按摩师、甚至厨师,运动员心目中公认最具敬业精神的教练员,事无巨细、事必躬亲;他就是前国家马拉松队教练,上海体育学院教授,我国著名中长跑训练专家——李国强(www.e993.com)2024年10月25日。4月2日晚噩耗传来,李国强教授不幸因病去世,享年71岁。那个清瘦、黝黑、训练场上一丝不苟,把一辈子都奉献给中长跑事业...
心跳快慢与寿命有关?60岁的人,心跳一分钟55次,正常吗?真相竟然是...
儿童的心率通常比成年人的心率更快,新生儿的心率可以达到120到160次/分钟。随着年龄增长,心率逐渐减缓。运动员:体育锻炼水平高的运动员,尤其是耐力运动员,静息心率可能会低于正常范围,这是正常的生理适应。情绪状态:情绪状态也会影响心率。紧张、兴奋或焦虑时,心率可能会加快。
科学吃瓜—“紫薯”、兴奋剂都是怎么回事儿?
那就有个问题要问了,人体的血红蛋白含量能不能到这么高呢?可能你会想,毕竟是运动员,血红蛋白含量高一些也合理吧。事实并非如此。研究表明[3],专业运动员的血红蛋白含量并不会比正常人高出太多,平均正在14g/dL左右。这么高的血红蛋白浓度对运动表现有没有提高作用呢?答案是肯定的。更充足的氧供应代表更充足的...
揭秘!石家庄市长马拉松配速员的真实身份是……
随着体重变化的,是他身体健康的变化,昔日田径选手的体检单不再“漂亮”:重度脂肪肝、心率异常、入睡困难,都找上了门。对于一位退役运动员来说,因为没有严格的训练计划,体能和运动水平有所下降是情理之中,但对于身体健康出现问题令人无法接受。沈老师决定重拾跑步。让他没想到的是,自己退役后的长跑之路竟然是从...
演员吴尊自曝这个问题!真不是越慢越好
但对此医生称如果是运动员心率在50左右没有问题,但38还是有点慢了,建议吴尊平常要多多注意休息话题冲上热搜后引发了不少网友讨论01心脏怦怦跳,到底多少才算正常?通常清醒、安静状态下,婴儿每分钟心脏跳动120~140次,幼儿90~100次,学龄期儿童80~90次,成年人70~80次。