不是我把马拉松征服 而是它接纳了我

回想起第一次接触马拉松,任先振坦言其实是心血来潮,“2018年江苏徐州举办马拉松比赛,我报名参加了半程马拉松,全长约21公里。第一次滑轮椅跑马拉松,我‘跑’得比较慢。虽然没有取得成绩,但热血沸腾的感觉让我久久难忘,我还想再试试”。抑郁被“丢”在赛道上沿途捡起的是正能量自此之后,任先振时常关注着全国...

高位截瘫后,37岁的他乘轮椅“跑”完65场马拉松

回想起第一次接触马拉松,任先振坦言其实是心血来潮,“2018年江苏徐州举办马拉松比赛,我报名参加了半程马拉松,全长约21公里。第一次滑轮椅跑马拉松,我‘跑’得比较慢。虽然没有取得成绩,但热血沸腾的感觉让我久久难忘,我还想再试试”。抑郁被“丢”在赛道上沿途捡起的是正能量自此之后,任先振时常关注着全国...

【马拉松能量秘籍】跑一场全马,你需要多少能量胶?

一般来说,跑者每30分钟需要摄入约30-60克碳水化合物,相当于1-2支能量胶。以下是一个简单的计算公式:所需能量胶数量=(体重/2)×(马拉松总时长/30分钟)例如,一个体重70公斤的跑者,如果打算跑完一场全程马拉松(42.195公里),预计需要6-7小时,那么他大约需要6-7支能量胶。何时摄入能量胶最佳?

为何跑步是创作灵感的源泉?探讨马拉松背后的哲学

马拉松,长达42.195公里的旅程,象征着对极限的挑战和对自我的超越。参与者不仅要拥有强健的体魄,还需具备坚定的意志力。在马拉松的训练和比赛中,身体的极限与心理的承受力几乎是并行的。在这样的过程中,很多人发现虽然身体在不断疲惫,但思维却变得异常清晰,灵感如泉涌般而至。这种现象背后有着深刻的因素。跑步时,尤...

周日开跑!“环太湖1号公路”马拉松最全攻略来了

苏州湾地下空间(五湖路)→五湖路→引黛街→景周街→滨湖大道→腾飞路→东山大道→前塘路→临湖路→环太湖大道→环太湖大道折返→胥香路→太和会议中心/胥香路,全长42.195公里。二、半程马拉松路线:苏州湾地下空间(五湖路)→五湖路→引黛街→景周街→滨湖大道→溆庄路→毛岐路→翁家斗路→田居路→泾东路→...

官宣!徐马路线公布!奖金是多少?奖牌长什么样?还有...

本次赛事路线起点设在城市阳台,马拉松全程42.195公里,半程21.0975公里,欢乐跑4.5公里(www.e993.com)2024年11月22日。城市阳台位于顺堤河河畔,作为赛道的起点,这里不仅是徐州城市活力的象征,更是欣赏大龙湖与顺堤河交相辉映美景的绝佳地点。点击图片可放大▲一、马拉松城市阳台(起点)--新安路--汉源大道(折返)--新安路--环湖路--商聚路--天...

联手“厦马”“长马”送惊喜 儋州马拉松首次设置成绩直通标准

报名参加今年“儋马”的跑友，只要完赛，将通过抽签方式有机会获得2025厦门马拉松30个、2025长春马拉松50个，半马100个直通名额。“儋马”与“厦马”“长马”合作，是三座城市的体育交流，更是文化交流。作为“世界田联标牌赛事”的新兵，儋马在此次合作中将向“厦马”、“长马”取经，把马拉松这个古老的运动项目与...

长沙马拉松激发城市发展新活力

“长马”从首届的1.5万人参赛,发展到如今3万人参与的马拉松盛宴,规模不断扩大。“长马”在2015年获评中国田径协会铜牌赛事,2017年晋升为金牌赛事,去年更是升级为中国田径协会和世界田径路跑“双金赛事”。精彩赛事尽显城市魅力今年的“长马”与全国半程马拉松锦标赛(第四站)同步开跑,让长沙市民在家门口就能目睹...

长马十年助推长沙全民健身 情侣跑友共创佳绩

2024长沙马拉松赛事设置马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、欢乐跑（5公里）三个项目，参赛选手总计突破3万人。与会领导为长马发枪。今年的长马比赛线路，依然是万千跑者心目中非常熟悉的最美赛道——以一江两岸、山水洲城为主线，充分展现大美长沙的飞速发展与伟人故里的红色底蕴。由于今年双赛融合，...

十年长马跑出新天地

2024长马,便有来自22个国家和地区的15万名跑友参与了报名,创历届报名人数新高。其中,湖南省内外报名人数比例为3比7,很多外地跑友不止为了长马而来,更为了魅力长沙而来。面对超过2万名的外地跑友,长马组委会为所有报名者提供美食打折券、酒店折扣等福利,并举办了马拉松博览会,以赛事为核心,将体育、文化、美食、...