几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了
晚上10点就上床睡觉的人,最明显的改变就是睡眠时间更充足了,至少比平时能多睡1-2个小时。而每天睡眠不足的人会哈欠连天、头晕目眩、提不起精神……其实除了这些“表面”的危害,更可怕的是“看不见”的危害。2023年一项刊登在美国科学期刊《Cell》(细胞)上的研究发现:睡眠不足会引发全身炎症风暴。睡眠不足会...
【山雨欲来 非农势刮降息最强风?】金十数据9月6日讯,北京时间今晚...
金十数据9月6日讯,北京时间今晚20:30将公布美国8月非农就业报告,这是三个月来最不容错过的数据,掌握美联储9月能否降息50bp的生杀之权,市场静默许久暗流涌动,若就业疲软或失业率跳升,势将刮起大幅降息的东风,恐激起千层浪,点击查看更多>>
几点睡觉算熬夜?不是11点也不是12点,很多人错了
晚上10点就上床睡觉的人,最明显的改变就是睡眠时间更充足了,至少比平时能多睡1-2个小时。而每天睡眠不足的人会哈欠连天、头晕目眩、提不起精神……其实除了这些“表面”的危害,更可怕的是“看不见”的危害。2023年一项刊登在美国科学期刊《Cell》(细胞)上的研究发现:睡眠不足会引发全身炎症风暴。睡眠不足会...
大华银行副行长杨瑞琪探讨黄金价格走势的背后逻辑:不同时间点将有...
然而,降息是有具体时间点的,如果美国大选结束以及俄乌谈判取得实质性进展,在不同的时间点将具有一定的交易机会。长周期而言,他认为,美国的经济并没有大家想象得那么强大。共和党上台以后,需要时间解决内部问题,此后才能让美国重新发展起来,因此预计美国的债务规模将继续上升。封面图片来源:视觉中国(13.300,1.09,8.93%...
一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要管住嘴!终于知道原因了!
2021年发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现:每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了,每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大。其中,与晚上8点~晚上10点之间就寝的人相比,晚上10点以后就寝的人,在肥胖(BMI)和腹型肥胖(腰围)风险均增加了20%。其中,凌晨2点以后入睡的人其肥胖风险增加35%,腹型...
「字节版小红书」的流言与真相
出于职业习惯,我们打开美国ios榜后发现,哪里有什么“霸榜”,Lemon8只是目前在“生活”分类下成为no.1(见下图)(www.e993.com)2024年10月21日。生活这个分类体量多大呢:生活榜no.1是免费应用榜的no.22。Lemon8在生活榜*位,还是在ASO广告的加持下做到的(见下图)。图:北京时间10月15日晚10点生活榜排名...
最佳睡眠时间出炉:每天睡7小时,晚上10-11点入睡
上述这些研究提示我们,每天睡眠7小时、每晚10-11点入睡,或许是最佳睡眠时间。那么,如何获得更好的睡眠质量呢?2022年3月14日,美国西北大学范伯格医学院的研究团队在《美国国家科学院院刊》(PNAS)发表了题为:Lightexposureduringsleepimpairscardiometabolicfunction的研究论文11。
特斯拉CEO马斯克将于周一晚八点采访美国前总统特朗普
特斯拉CEO马斯克将于周一晚八点采访美国前总统特朗普,httpsm.jrj/madapter/usstock/2024/08/12094842250239.shtml
白宫记者:拜登晚8点睡觉,如夜间核弹袭美国,紧急电话打给谁?
从这个角度讲,一天24小时中,美国有将近一半时间处于“总统不在线”状态,这段时间的关键重大决策全权委托给国安团队等核心机构处理,代行总统职权。以晚8点设限,在华盛顿的拜登日后恐难以主持或参与晚宴等活动。如有外国元首等外事活动,也会更紧凑地安排在上午10点到下午4点的白天时段,再跑掉午休时间,相关行程会被...
新闻8点见丨中国经济“半年报”出炉;巴黎奥运国乒比赛时间表来了
女子团体金牌赛:8月10日21:00(央视新闻)穆勒退出德国国家队托马斯-穆勒官方宣布,将结束个人的德国国家队生涯。(人民日报体育)阅读全文>>>J罗荣膺2024美洲杯最佳球员2024美洲杯在美国当地时间14日落幕,决赛中阿根廷队1:0战胜哥伦比亚队夺冠,哥伦比亚队队长、中场球员哈梅斯·罗德里格斯(J罗)获得本届杯赛最佳球员...