50岁后体重多少最健康?研究发现接近“这个数”更长寿
结果发现与体重正常而且腰围较小的实验对象相比,体重BMI数值较高但是肚子比较小的实验对象,死亡风险相关性要少20%。而体重没到正常标准,但是腰围大肚子大的人,死亡风险反而高了22%,在这项研究中,还有个值得大家注意的数据,根据基因预测BMI和全因死亡率之间的关系,当我们的体重BMI数值为28时,死亡风险是最低的。
身高1米6的女生,标准体重是多少?都来看看,你是不是该减肥了
对于身高160cm的女生来说,理想的体脂率应该在20%-25%之间。如果你发现自己的体脂率过高,那么你需要开始重视减肥了。还有种算法,标准体重可以通过以下公式计算得出:标准体重(kg)=身高(cm)-110。如果计算出的结果在上下10%的范围内,都属于正常范围。一般来说,对于身高160cm的女生来说标准体重应该在45-55...
微胖更长寿!55万人长达20年随访调查:相比于标准体重人群,微胖人群...
该研究基于1999-2018年国家健康访谈研究(NHIS)的美国成年人的回顾性队列研究,随访研究长达20年,分析发现:与美国标准下的标准体重(BMI在22.5-24.9之间)相比,偏胖的人死亡风险更低。doi:10.1371/journal.pone.0287218[1]该研究共纳入55万多名成年人,平均年龄46岁,其中50%为女性,在第一个四年周期(1999-20...
身高170cm,女性标准体重是多少?别身材焦虑了,一个公式帮你算
以身高150cm的女性为例,体重在41.6kg~53.7kg之间算是正常;而身高170cm的女性,体重在53.4kg~69.0kg之间算是正常。这个标准同样适用于男性。腰围WC指数:腰围WC指数是衡量脂肪在腹部蓄积程度的重要指标。若男性腰围大于90厘米,女性腰围大于80厘米,则被归类为腹型肥胖人群。腰围WC指数是一种简单而实用的指标,因为腹...
马拉松的标准体重,你达标了吗?
根据上表,成年女子的标准体重、美体体重和模特体重的BMI指数分别为22、20和19。一般来说,普通人是很难达到模特的BMI的,因为她们长期进行严格的身材管理,控制体重。但是,当我们提到马拉松,你是否会立即想到那些精瘦精瘦的顶级运动员?比如,马拉松之神基普乔格的身高为1米67,体重52公斤,BMI指数为18.6。
减多少斤叫大体重啊男孩
核心提示:大体重通常是指超过标准体重20%以上的肥胖人群,男孩减多少斤叫大体重与个人的身高有关(www.e993.com)2024年10月5日。如果男生的标准身高为175cm,则正常体重范围在68-80kg之间,当其大于标准体重时则称为超重,此时减重目标可以定为标准体重的10%-15%,即74.5-93.5kg;若男生的标准身高为180cm,则正常体重范围在72-84kg之间,当其大于标...
多少体重才需要减脂
如果体重超过标准体重20%以上,则属于超重或肥胖范畴。对于想要减肥的人群而言,当达到轻度肥胖、中度肥胖以及重度肥胖时,均需要进行减脂。1.轻度肥胖:若一个人的标准体重是60kg,其正常体重范围在48-72kg之间波动,因此标准体重的误差在6-18kg之内为轻度肥胖。此时建议通过饮食和运动相结合的方法来帮助减轻体重,如每天...
出生时孩子“几斤几两”暗示智商高低?医生:标准内越重越聪明
孩子出生的时候体重有多少,跟孩子的聪明是息息相关的,因为孩子在出生的时候,头是比较大的,孩子出生的时候头约占体重的10%~12%,而孩子在出生的时候脑的重量大概是成人的25%,也就是孩子在一出生,大脑的重量就相当于1/4个成人的大脑这么重了。因此英国的马科斯·理查兹博士跟踪了3900名1946年出生的孩子,发现孩子...
2024年春季征兵体检提前至2月1日!附应征体检标准
一、身高体重标准男性公民身高不低于160cm,体重不超过标准体重的30%;女性公民身高不低于158cm,体重不超过标准体重的20%。标准体重=身高-110。二、视力标准裸眼视力不低于4.5,矫正视力不低于4.9。三、听力标准双耳听力正常,无重听现象。四、血压标准...
跑步的“黄金体重”是多少?你达到了吗?
具体为:男性的理想体重等于身高(厘米)除以2.8,女性的理想体重等于身高(厘米)除以3.3。这些公式能够帮助跑步者迅速评估自己的体重目标。值得注意的是,这些公式仅提供一个大致的参考范围,每个人的体重标准还需考虑其个体差异和具体情况。除了上述公式外,还有《马拉松最佳体重表》也可以作为参考。