富养自己的最佳方式,不靠运动、喝水?55-65岁,谨记7大长寿准则

换算一下，10000个人中约有8213个能活到65岁。而且，国家卫健委2022年公布的数据显示，我国人均预期寿命已经提高到了77.93岁。不久前，《柳叶刀》发布报告显示，预计到2035年我国大陆地区的预期寿命会继续增加达到81.3岁，其中部分省份的女性预期寿命更是达到了90岁。也就是说，大部分人在达到退休年龄后仍...

正常血压值是多少40-50岁

对于40-50岁的成年人而言,正常的血压范围为收缩压(高压)在90mmHg以下,舒张压(低压)在60mmHg以上。通常情况下,同一对象在同一日连续测量三次及以上血压,如果收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,则可诊断为高血压。若仅是一过性血压升高,且未伴有其他不适症状时,可通过休息、放松心情等方式进行缓解。一、高...

40岁到50岁正常的血压范围是多少

核心提示:对于40-50岁的正常成年人而言,其收缩压在90-139mmHg之间波动,舒张压在60-89mmHg之间波动。如果患者的血压在此范围内,则认为是正常的血压。对于40-50岁的正常成年人而言,其收缩压在90-139mmHg之间波动,舒张压在60-89mmHg之间波动。如果患者的血压在此范围内,则认为是正常的血压。若患者经过多次测量后...

关于热议「延迟退休至65岁」行不行?最新Nat Med科学解读:我国50岁...

中国50岁人群的平均HWLE约为6.87年并且存在明显的性别、社会经济和地域差异研究发现，在中国，从50岁开始，健康工作寿命期望值（HWLE）平均为6.87年（95%CL:6.70-7.04），且存在明显的性别、社会经济和地域差异。与HWLE形成对比，总预期寿命（TLE）为30.06年，工作寿命期望值为16.06年，而健康寿命...

50岁后还能健康工作多少年?中国这项研究给出答案

·“一个人在50岁后生存的30多年的时间里，预计只有约6.87年的时间处于既健康又工作的状态。健康工作寿命期望值还存在性别、社会经济和地域上的差异。‘一刀切’的方法可能无法有效地实现延长工作寿命的目标。”华中科技大学的一项新研究表明，中国50岁劳动者的总预期寿命（TLE）为30.06年，健康工作寿命期望值（HW...

五十多岁突然流鼻血是怎么回事

核心提示:五十多岁突然流鼻血可能是高血压、鼻腔异物、急性鼻炎、过敏性鼻炎、遗传性出血性毛细血管扩张症等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年11月11日。建议患者及时就医,以便进行针对性处理。五十多岁突然流鼻血可能是高血压、鼻腔异物、急性鼻炎、过敏性鼻炎、遗传性出血性毛细血管扩张症等病因导致的,需根据具体因素进...

不惑之年指的是多少,解惑:什么是'不惑之年'?

1.铁观音:铁观音是中国的随着高香名茶之一,产于福建省。它具有独特的不断增长香气和浓厚的古人口感,被大茶友誉为“乌龙茶之王”。铁观音富含茶多酚和多种维生素,有助于保护心脏、降低血压和血糖。此外,它还具有抗氧化、消炎镇痛的而不功效,适合五十岁男人饮用以提升免疫力和缓衰老。

医生忠告:50岁以上的人群,宁愿吃泡菜!也不要吃这3种水果

医生的建议是,五十岁以上的人群,宁愿多吃点泡菜,有三种水果也别吃!一、三种水果别乱吃有这么三种水果,作为中老年人,医生建议:宁可忌口,也不贪嘴!这三种水果分别是:榴莲、葡萄、菠萝蜜。这时您要不禁纳闷了,都说这水果营养丰富,怎么这三种水果还得少吃呢?

二十多岁,他们的肾坏了

肌酐是需要通过尿液排出体内的代谢产物,肌酐含量是衡量肾脏滤过功能的重要指标之一。女性肌酐正常值是44至97。血液科的医生看到指标后立刻拿给肾内科的医生,他们在交谈时,乌拉拉隐隐约约听到“肾衰竭”三个字。当天医生并没有对她的病情下结论,只有她离开医院时,用手机搜索“肾衰竭”,出来的第一条内容是:“肾衰...

68岁大妈血管堵塞去世!医生:午饭少吃这3物,还有老人天天吃

美国心脏协会《循环》期刊中曾刊登过一项研究。该研究选择了43个国家20152位平均年龄63.2岁的成年人(52%未女性)作为参与者,按照每日步数中间值,将他们分为1985步、4178步、6327步和10090步四组。发现与走路最少的一组相比,第二、三、四组参与者心血管疾病风险分别下降了19%,33%,43%。并且60岁以上参与者每日走...