全国高血压日|成人患病率已达31.6% 超四成人群血压处于正常高值

在我国，高血压患病率一直呈上升趋势。《中国心血管健康与疾病报告2023》显示：成人患病率已达31.6%，患病人数约为2.45亿。不仅如此，还有研究显示43.1%的人群血压处于正常高值，估计人数达4.35亿。专家指出，高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，心脑血管疾病是我国居民第一大死亡原因，占全部死因的近50%。体重...

中国成人肥胖指南

男性腰围达到或超过85厘米,女性腰围达到或超过80厘米者患高血压的危险约为腰围低于此界限者的3.5倍,其患糖尿病的危险约为2.5倍;其中有2项及2项以上危险因素聚集者的危险约为正常体重者的4倍以上[9]。在10个地区对24,900名35-59岁人群的前瞻性调查中,冠心病事件、脑卒中和缺血性脑卒中事件对超重和肥胖的归因危...

作为正常成年人,你知道“黄金体重”到底是多少吗?

一般来说,BMI在18.5到23.9之间被认为是正常范围,而在这个范围内的体重,可以大致被视为“黄金体重”。但请注意,BMI也有其局限性,比如它可能无法准确反映,肌肉发达或水肿等特殊情况下的体重状况。03体脂率与体重的关系除了BMI,我们还应该关注体脂率。体脂率即身体脂肪含量与总体重的比例,它更能反映一个人的...

山东人该减肥了!专家告诉你腰围多少是超重肥胖

其中，BMI为体重指数，计算公式为体重（kg）除以身高的平方（㎡），比如一个身高1.6m、体重60kg的女性，BMI为60除以1.6的平方，即23.4。目前，我国建议采用BMI≥24.0kg/㎡诊断成人超重，BMI≥28.0kg/㎡诊断成人肥胖；采用腰围男性≥90.0cm、女性≥85.0cm诊断成人中心性肥胖。根据BMI体重指数，身高1.78...

全国高血压日|我国成人患病率已达31.6%,血压控制到多少才算达标?

今年的宣传主题是“健康体重,理想血压”,践行健康生活方式,收获理想血压水平。最新数据显示,我国高血压患病率一直呈上升趋势,《中国心血管健康与疾病报告2023》显示,成人患病率已达31.6%,患病人数约为2.45亿。不仅如此,还有研究显示43.1%的人群血压处于正常高值,估计人数达4.35亿。

健康科普 | 关于“肥胖”那些事儿_湖南中医药高等专科学校附属第...

是测定肥胖的最常用指标,BMI(kg/m2)=体重(kg)/身高(m2)(www.e993.com)2024年11月20日。依据现行《成年人体重判定》(WS/T428-2013)行业标准:2.根据腰臀比(腰臀比=腰围/臀围)来判断中心型肥胖腰围是反映中心性肥胖的常用指标,基于我国成年人群特点和健康风险评估,正常腰围定义为<85cm(男性)和<80cm(女性),腰围>90cm(男性)和>...

拒绝负“重”前行!关于超重与肥胖人群的“健康管理”,一文了解

腰围是反映中心性肥胖的常用指标,基于我国成年人群特点和健康风险评估,正常腰围定义为<85cm(男性)和<80cm(女性),腰围>90cm(男性)和>85cm(女性)即可诊断为中心性肥胖。(3)评价体内脂肪分布的指标评价体内脂肪分布的指标:体脂率,又称体脂百分数,是体内脂肪总量(包含了皮下脂肪和内脏脂肪)所占人体重量的百分比...

多少岁才算长寿?8个长寿“硬指标”,达标5个以上你或许是长寿命

心率标准:正常成年人的心率正常值为60次/分～100次/分。广州医科大学附属第二医院心血管内科主任医师钟赟表示,心率过快或过慢都可能引起血压波动。此外,如果心跳过快,还会导致心脏负担增加,从而引发心脏肥大、心力衰竭等严重问题。长寿建议:(1)增加运动量,保持规律、适当强度和时间的运动;...

管好体重,做活力少年

7~18岁儿童青少年中心型肥胖通常以腰围进行判定,凡腰围大于或等于相应性别、年龄组第75分位数(P75)且小于第90分位数(P90)者为正常腰围高值,或中心型超重;凡腰围大于或等于相应性别、年龄组第90分位数者为高腰围,或中心型肥胖。7~18岁儿童青少年P75和P90腰围值(cm)...

40岁后,这7个指标正常,连医生都惊讶,你达标几个?

1.腰围尺寸中国男性的正常腰围应不超过90厘米,女性则不超过85厘米,超出此范围即属腹型肥胖。测量方式:站立,双脚间距25至30厘米,使用软尺于脐上约0.5至1厘米处水平环绕一周测量,肥胖者应选择腰部最粗处测量。2.腰臀比例腰臀比(腰围除以臀围)能反映中心性肥胖的程度。世界卫生组织界定,男性腰臀比超过0.9,女...