怎么判断血糖稳不稳?关键看这个指标,不是空腹和餐后血糖
餐后两小时血糖指服用75g葡萄糖两小时后测得的血糖值。空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,且有糖尿病症状即可诊断为糖尿病;空腹血糖在6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损(IFG),餐后两小时血糖在7.8~11.1mmol/L为糖耐量受损(IGT)。01血糖控制的金标准是什么?其实,空腹和餐后2小时血糖属...
测血糖有3个关键点,如果都能做好,血糖更容易达标!
妊娠糖尿病人群,血糖控制更为严格,餐后2小时血糖要控制在6.7mmol/L以下。低血糖风险发生高的老年糖尿病人群,餐后2小时血糖可以放宽,但需小于13.9mmol/L。所以,血糖控制目标要综合考虑患者的年龄、病情、糖尿病知识、低血糖风险等因素,制定个体化目标。此外,还需注意5点,以保证血糖值的准确性:1.每种品牌的...
警惕!血糖必知7个数值,可能意味着糖尿病已经非常严重!
餐后2小时血糖是评估糖尿病控制情况的重要指标。对于糖尿病患者来说,餐后2小时血糖应控制在10mmol/L以下。11.1mmol/L——高位警告当空腹血糖值达到或超过11.1mmol/L时,这无疑是一个显著的警报,显示糖尿病已经达到了较为严重的阶段。这种情况下,仅靠调整生活方式往往不足以将血糖降至安全范围。根据糖尿病...
吃同样的饭菜,只要调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥?厉害了!
第一天,8人先吃米饭,后吃蔬菜,另外7人先吃蔬菜,后吃米饭。第二天,所有人分别对换进餐顺序。结果显示,先吃蔬菜后吃米饭的人餐后半小时血糖下降更多,高达21%。2020年,新加坡的研究人员也做过相关实验,结果发现,先吃菜和肉能让餐后血糖降低更快,而且饱腹感最强,且胰岛素峰值最低、血糖波动最小。...
得了糖尿病,空腹血糖、餐后血糖控制到多少才能预防并发症?
需要强调的是:餐后2小时血糖是指从吃第一口饭开始计时,直到2小时整取血化验得到的血糖值。不同人群的餐后血糖控制目标[1,3,4,5]你的空腹血糖和餐后血糖都达标了吗?如果没有,以下几个方法可以帮到你。血糖不达标,应该怎么办我们治疗糖尿病的目的就是改善糖尿病带来的症状,达到预防糖尿病急性、慢性并发...
糖尿病友餐后血糖高,是吃饭方法有误,这样做血糖稳住了
2.选择合适的运动时间和强度**在《中国糖尿病运动治疗指南》中建议糖尿病患者在血糖峰值时间前30分钟开始运动最佳(www.e993.com)2024年9月7日。一般来说餐后60分钟左右是血糖峰值出现的时间段(从吃第一口饭开始计时)。此时进行中等强度的有氧运动如快走、慢跑、骑自行车等可以有效降低餐后血糖水平。需要注意的是运动强度应适中不宜过大以免造...
吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥,赶紧来试试!
第二种:先吃肉,10分钟后吃菜和饭。第三种:按菜、肉、饭的顺序进餐,彼此间隔10分钟。第四种:菜、肉、饭混在一起吃。第五种:先吃饭,10分钟后再吃菜和肉。结果发现:第一种、第二种、第三种都能让餐后血糖反应减弱,避免血糖大的浮动;但第二种对胰岛素敏感性方面帮助不大;第三种饱腹感最强,且胰岛素...
肾糖阈的血糖值是多少
临床上并没有明确说明肾糖阈的血糖值是多少。正常人的空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间,餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。一、空腹血糖如果患者处于饥饿状态,并且没有进食任何食物,此时检测出来的血糖数值通常会比较低,在3.9mmol/L左右。因为人体内储存的葡萄糖含量较少,无法维持身体所需的能量,所以会出现上述情况。
手指血糖6.0相当于静脉血糖多少?三诺动态血糖仪测得准吗?
一.餐后血糖专家指出,在餐后状态下,指尖血相当于全血,这时候的指尖血糖要比静脉血糖高约10%~15%,如果指尖血糖为6.0mmol/L,则静脉血糖大概为5.1-5.4mmol/L。二.空腹血糖空腹血糖需要至少8小时内没有任何热量摄入,这时的血液几乎不受食物消化的影响。所以在空腹状态下,指尖血糖通常比静脉血糖低10%左右。如果...
血糖监测知多少?自测总是测不准?可能没注意这些点!
2.餐后2小时血糖水平正常:少于140mg/dL(<7.8mmol/L)预糖尿病(耐糖量受损):140-199mg/dL(7.8-11.0mmol/L)糖尿病:≥200mg/dL(≥11.1mmol/L)3.糖化血红蛋白(HbA1c或A1C)%正常:小于5.7%预糖尿病:5.7%-6.4%糖尿病:6.5%或更高...