吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清
葡萄的GI值平均为43,属于低升糖的食物,食用后糖分释放缓慢。血糖负荷(GL)则是反应摄入碳水化合物的量,GL>20属于高GL食物、10~20为中GL食物、<10为低GL食物,葡萄的GL值为4.2%,属于低血糖负荷食物。由此看来,糖尿病患者是可以吃葡萄的,但在吃的时候要注意以下4点细节:1、血糖控制平稳的情况下才能吃空腹...
糖尿病血糖到这个数,才不得并发症!
餐后血糖,特别是餐后两小时血糖,同样是评估糖尿病控制情况的重要参数。一般而言,餐后两小时血糖应控制在4.4-10.0mmol/L之间。如果餐后两小时血糖能维持在8.0mmol/L以内,这被认为是理想的控制状态;8.0-10.0mmol/L则被视为达标范围。当餐后两小时血糖超过10.0mmol/L时,就需要考虑采取进一步的干预措施,如调整药物剂...
糖尿病人能吃橘子吗?提醒:这些甜甜的水果,也很适合糖尿病患者
根据中央卫生研究院分析,橘子的GI值为43,GL值为5,总体来看对血糖的影响不大,糖尿病患者血糖稳定时可适量食用。而根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,健康成年人每天可以吃200~350克新鲜水果,糖尿病人可以选择吃最低限制量的水果,也就是200克左右。大概的分量就是每日可食用一个拳头大小的水果一份,相当...
64岁男子因血糖过高死亡,医生提醒:这3种素食,糖友尽量少吃
糖尿病的诊断一般主要看空腹血糖和餐后血糖两个指标是否异常,但很多人不理解为什么要取这两个时间段的血糖值。空腹血糖:前提是至少8小时胃排空状态下,受进食的影响最小,这个时候也是反映肝糖原基础状态下的血糖输出水平,也就是说这个时候测出来的血糖值基本就是人体的基础血糖值。餐后血糖:注重的是血糖在进食后...
餐后血糖总是飙升?提醒糖友:想要控制餐后血糖,做好3事是关键
所谓的餐后血糖,指的是在吃过饭之后两小时进行血糖含量的测量,这也是辅助糖尿病患者进行血糖控制的一个重要指。但也需要指出在用过餐之后测量血糖的时候,需要从吃第1口食物开始计算时间。如果从吃饭的中间计算时间,所测得的血糖值其实是不准确的。在通常情况下,吃过饭之后两小时的血糖含量,每升基本上在7~10毫...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
王靖童不敢相信(www.e993.com)2024年10月16日。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、...
关于糖尿病,您知道多少?
然而1小时后的血糖已经升到了8.8,达到了比较危险的高血糖范围,再看他的胰岛素值,与正常人相比有了好几倍的增长。当胰岛素抵抗发展为二型糖尿病,虽然胰岛素持续增加,但已无法将血糖控制在安全范围。这可以让我们很清晰地看到血糖和胰岛素在从健康,到胰岛素抵抗,再到二型糖尿病的发展过程中的关系变化。
糖尿病人吃饭也能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再...
不同年龄段的糖尿病患者餐后血糖峰值时间因人而异。所谓的“餐后60分钟”指的是从吃第一口饭开始及时,并非是从咽下最后一口饭后开始计时。例:一般情况下人们正常的用餐时间为30分钟,从放下筷子的那一瞬间起静候30分钟后开始运动即可。适合糖尿病患者的餐后运动及注意事项患者的运动治疗应在医师的专业指导下...
70岁糖尿病患者空腹血糖7左右餐后10以内可以吗?
李梅医生说糖尿病搜索游戏无障碍浏览登录00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-866f7be941ddc8f7a1af248afe09d17c按下键盘上下键或滑动鼠标滚轮切换视频同时支持点击屏幕上下按钮切换视频70岁糖尿病患者空腹血糖7左右餐后10以内可以吗?2024-08-08...
这3个血糖值,是糖尿病并发症的“警戒线”!一旦超出,请尽快就医
对于糖尿病病友来说,血糖控制是预防并发症的关键。当血糖值超过某些特定水平时,就可能预示着并发症的发生。一般来说,成人2型糖尿病病友的空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L,餐后2小时血糖控制在<10.0mmol/L,能大大减少高血糖对身体的危害,降低并发症发生的风险。