空腹血糖、餐后血糖、糖化、糖耐量的正常值是多少?可相互替换吗

糖耐量试验的正常值包括:空腹血糖水平3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL),餐后半小时血糖水平小于11.1mmol/L,餐后1小时血糖水平小于11.1mmol/L,餐后2小时血糖水平小于7.8mmol/L(140mg/dL),餐后3小时血糖水平恢复到正常血糖水平。如果糖耐量试验中,空腹血糖大于7.0mmol/L(126mg/dL),或者是服糖后2小...

“最佳血糖值” 公布!血糖维持在这个范围,并发症风险显著减小!

张医生耐心解释道:“通常来说,最佳血糖值指的是空腹血糖在4.4到6.1mmol/L之间,餐后两小时血糖最好在7.8mmol/L以下。大规模研究表明,长期将血糖控制在这个范围内,能够显著降低并发症风险。”他举例道:“像我接诊的很多糖尿病前期患者,开始控制血糖时并没有确诊糖尿病,但只要血糖超过6.1mmol/L,风险就显著升...

糖尿病人想要吃米饭不升高血糖?记住“5件事”,可以放心吃

就拿糙米来说,粗加工而成,保留了大量营养成分,膳食纤维含量多,直链淀粉高,升糖速度比较慢,升糖指数只有56,是糖尿病患者的理想食物。二,煮饭时不泡米有些人在煮饭时,习惯把米泡一段时间再煮,他们认为米泡一会后煮出来的米饭软糯可口。但是相关研究表明,大米泡的时间长,煮饭时淀粉糊化的程度就会高很多,增加了...

空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值

而餐后2小时血糖值的正常范围应小于7.8mmol/L,这主要是为了监控进食量与降糖药作用是否合适,以及胰岛β细胞的储备功能是否正常。有人可能会问空腹血糖和餐后血糖哪个更重要?其实两者都不能忽视。一来空腹血糖是药物剂量调整的重要参考指标,其次研究显示,2型糖尿病患者餐后血糖高于4mmol/L时,全因死亡风险至少增...

糖尿病人能吃橘子吗?提醒:这些甜甜的水果,也很适合糖尿病患者

0毫摩尔每升以下，餐后两个小时血糖不要超过8.0毫摩尔每升。食用量要适量，一般建议在两餐之间食用，每次不要超过100克。优先选择新鲜、成熟的水果，避免罐头食品或果汁等高糖制品。总之，糖尿病患者在选择水果时需要综合考虑其含糖量、营养成分以及对血糖的影响，并在专业医生的指导下进行合理搭配和摄入。

吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清

国家卫健委糖尿病食养指南(2023版)1、苹果苹果的GI值为36、100g的GL值为4.9,内里富含膳食纤维、果胶,进入体内后不容易被身体消化,食用后对血糖的影响不大(www.e993.com)2024年11月3日。2、梨梨的GI值为36、100g的GL值为4.7,一颗梨约可以提供6g的膳食纤维,主要以不溶性膳食纤维为主,可促进胃肠道蠕动,对促进排便有很大好处。

血糖高到多少有危险?提醒:血糖有6个警戒值,你知道几个?

2、餐后血糖＞10.0mmol/L如果你的餐后2小时血糖超过了10.0mmol/L，也意味着多种健康隐患：1.心血管疾病风险：研究发现，餐后高血糖对心血管的危害较空腹高血糖更为明显。随着餐后血糖升高，动脉血管壁变厚的可能性也在增加。这也意味着即便是在糖尿病前期，餐后血糖高也可能已经开始损害心血管系统。2....

餐后血糖控制到多少才不至于有糖尿病并发症?

广义上来说,吃完饭以后的血糖就叫餐后血糖,其中临床意义最大的是餐后2小时血糖。餐后2小时血糖指从拿筷子进食的第一口饭算起,两小时后测出的血糖值。正常情况下,餐后血糖的最高峰在餐后半小时到一小时,最高血糖不应超过11.1mmol/L,餐后2小时血糖不应超过7.8mmol/L。糖尿病人的餐后血糖一般都会超过以上两...

糖尿病人吃饭也能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再...

在《中国糖尿病运动治疗指南》中提到在血糖峰值时间前30分钟开始运动最佳,以3.3METs的强度持续40分钟,可使2型糖尿病患者餐后峰值血糖显著降低。由此可见,血糖峰值的时间才是关键。不同年龄段的糖尿病患者餐后血糖峰值时间因人而异。所谓的“餐后60分钟”指的是从吃第一口饭开始及时,并非是从咽下最后一口饭后开...

空腹血糖、餐后血糖的正常值是多少?很多人一开始就搞错了!

糖负荷后1小时血糖:≥10.0mmol/L糖负荷后2小时血糖:8.5~11.1mmol/L以上3点任一个达到上述标准即诊断为妊娠期糖尿病。但孕早期单纯空腹血糖>5.1mmol/L不能诊断,需要随访。总结如果空腹血糖超过6.1mmol/L,或餐后血糖超过7.8mmol/L,或随机血糖超过11.1mmol/L,说明你的血糖已经不正常了,建议及时就医。