肥胖有哪些类型?判断肥胖的标准是什么?

正常男性的腰围/臀围之比应小于0.90,正常女性腰围/臀围之比应该小于0.85。超过上述指标的肥胖者,应考虑腹部型肥胖的诊断。肥胖都有哪些表现?肥胖者的早期表现仅仅是体重增加、外形改变,不同类型的肥胖,脂肪分布也有所不同。顾名思义,腹部型肥胖的脂肪主要沉积在腹部,而臀部型肥胖的脂肪主要沉积在臀部和腿部。区别...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

男性腰围达到或超过85厘米,女性腰围达到或超过80厘米者患高血压的危险约为腰围低于此界限者的3.5倍,其患糖尿病的危险约为2.5倍;其中有2项及2项以上危险因素聚集者的危险约为正常体重者的4倍以上[9]。在10个地区对24,900名35-59岁人群的前瞻性调查中,冠心病事件、脑卒中和缺血性脑卒中事件对超重和肥胖的归因危...

腰围越大,寿命越短?腰围超过标准数值,劝你赶紧减肥

中国肥胖工作组标准:男性腰围≥90厘米为肥胖,女性腰围≥80厘米为肥胖。3、体脂率查看通常情况下,BMI能反映出身体的肥胖程度,但由于每个人体质、体型不同或存在特殊群体,所以BMI指数存在一定的局限性,而这时,则需要计算体脂率来辅助参考。通常情况下,成年人的均脂率为男性15%-18%,女性为22%-25%。如果男性脂...

用BMI评估体重已经过时了,试试更准确的“圆度指数”吧!

北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳表示,中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围,就属于腹型肥胖。2.腰臀比笔直站立,轻轻吸气,用卷尺测量腰围与最凸出臀围。世卫组织建议,腰臀比男性大于0.9、女性大于0.85就要及时管理体重。3.体重指数体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。...

体重管理年:科学认知肥胖,有效控制体重

成年女性健康体质范围:25-30%腰围、腰臀比腰围是指腰部最细处的周长,通常是在肋骨下缘和髂骨上缘之间的中点进行测量。腰围过大通常与腹部脂肪堆积有关,这与多种健康风险相关,如心脏病、糖尿病和某些类型的癌症。腰臀比(WHR)是腰围和臀围的比值,它反映的是身体脂肪分布的类型。腰臀比的测量方法是用腰围的数...

“你不胖”只是浮云,“你好瘦”才是硬道理

国内通常以BMI≥28kg/m??为标准,也就是说如果你的BMI值≥28kg/m??,就是肥胖了(www.e993.com)2024年11月19日。腰围、臀围及腰臀比腰臀比=腰围/臀围中国目前参考WHO标准,以下情况即可诊断为腹型肥胖。●成年男性腰围≥85cm●成年女性腰围≥80cm●或男性、女性腰臀比>1.0...

放假大吃大喝感觉体重飙升?看看这几个指标你“重”了多少→

腰臀比是腰围和臀围之间的比例,和健康有着非常密切的关系。测量方式也很简单:用腰围除以臀围即可。正常的腰臀比,男性应在0.85-0.9之间,女性则应是0.75-0.8之间。从数据显示来看,腰臀比值高的人患糖尿病、中风、冠心病和其他心脏病风险更高。研究显示,腰臀比每增加0.1,男性早亡几率增加34%,女性增加23%。因为腰...

40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕

中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围就属于腹型肥胖。测量方法:站立,双脚分开25~30厘米。将软尺经脐上0.5~1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测量。腰臀比腰臀比(腰围/臀围)能反映中心型肥胖的程度。世界卫生组织将中心型肥胖定义为,男性腰臀比超过0.9,女性超过0.85。

腿粗屁股大的人,竟然更长寿!但有1个前提...

与之相对,臀围则是找到臀部最翘的位置,水平绕一圈测量,由此可以得到腰臀比(计算方式是腰围/臀围)——腰臀比高,说明腰粗、肚子上的赘肉多。其中,亚洲男性腰臀比≥0.90,亚洲女性腰臀比≥0.85时,可作为腹型肥胖的标准。而在体重正常的情况下,低腰臀比则意味着臀部较大,也就是我们常说的“梨形”身材。

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臀围:臀部向后最突出部位的水平围长,用软尺测量。2.腰臀比的正常范围在不同的国家地区,人群腰臀比的正常数值范围标准不同。在中国,腰臀比的正常范围是男性应在0.85～0.9之间,女性则应是0.67～0.8之间。中国目前参考WHO的标准,成年男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm,或腰臀比数值>1.0即可诊断为为腹型肥胖。