看懂配料表、营养成分表,我是这样通过包装选购食品的
蛋白质:构成人体的必要组成成分,成人推荐摄入量约为65克/天;脂肪:人体主要能量来源之一,成人推荐摄入量约为当日总能量的20%-30%;碳水化合物:也就是糖类物质,人体主要能量来源之一,成人推荐摄入量约为当日总能量的50%-65%;钠:人体必需的矿物质营养素,成人摄入量不宜超过2000毫克/天。1那么...
甲胎蛋白升高一定是肝癌吗?不一定,但要及时做好这些筛查!
甲胎蛋白(AFP)的正常值范围可能因实验室和检测方法的不同而有所变化,但一般认为:正常值范围1.成人:通常认为正常范围为0到10微克/升(??g/L)或0到20毫克/升(mg/L),具体标准依赖于使用的检测方法。2.孕妇:在妊娠期间,AFP水平会自然升高,因此在妊娠期的参考值会显著高于非孕期。注意事项1....
美国胆固醇和血脂检测:胆固醇正常值是多少?血脂高不能吃什么?
美国标准国际单位较差男性低于40mg/dL女性低于50mg/dL男性低于1mmol/L女性低于1.3mmol/L较好男性40-59mg/dL女性50-59mg/dL男性1-1.5mmol/L女性1.3-1.5mmol/L最佳60mg/dL及以上高于1.5mmol/LTG甘油三酯正常值美国标准国际单位合适范围低于150mg/dL低于1.7...
普洱茶铊含量标准值是多少,普洱茶中的铊含量:标准与安全参考
普洱茶中铊的含量标准是每千克茶叶中不超过10毫克。那么,为什么普洱茶中会含有铊呢?铊主要来自茶叶的生长环境和茶树的吸收。普洱地区地处滇盆地,土地富含铜、铝、铅等重金属,这些重金属可以渗入到茶树的根部。同时,茶叶生长过程中,茶树会通过根、茎、叶等部分吸收土中的铊元素。因此,茶叶中有一定的针对铊含量是正...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
就诊那天,医生先是让王靖童查了空腹的血糖值以及糖化血红蛋白,分别为7.7和6.2,医生说她“虽然血糖值比较高,但糖化结果处于临界状态”,又给她开了口服葡萄糖耐量和胰岛素分泌的测试。结果显示,糖耐不过关,但胰岛素功能还可以。王靖童的检查结果按照美国糖尿病协会的诊断标准,王靖童的糖化血红蛋白恰好在5....
购买牛奶时,请认准国家标准,国家标准虽然低,但是这是底线的保证
在理化指标方面,灭菌乳国家标准主要包括脂肪、蛋白质、非脂乳固体、酸度、密度、冰点等方面的指标(www.e993.com)2024年9月7日。其中,脂肪是牛奶中的重要营养成分,也是牛奶口感和稳定性的重要指标。国家标准规定,灭菌乳中的脂肪含量不得低于3.0%,而一级和二级牛奶的脂肪含量则不得低于3.2%和3.4%。蛋白质是牛奶中的另一种重要营养成分,也是评估...
“辟谷”至少3天才有效?Nature子刊:7天不吃饭只喝水的人体试验...
从数量上来说,血浆蛋白质组中35.9%发生了显著改变,其中有22种蛋白质靶标有所增加,而122种降低了超过2个标准差单位。然而,从时间维度上看,系统性的蛋白质组变化需要禁食3天后才能彰显出来,而在24小时和48小时后很少有蛋白质发生改变。具体来说,这些改变的蛋白质靶标包括:血浆瘦素水平有所下降,在禁食的第四天降...
最新膳食营养参考来啦!蛋白质、脂肪、钙、铁……摄入量有了大变化
另外,对4-5岁儿童每天建议蛋白质摄入量为8%E~20%E,6~17岁儿童青少年为10%E~20%E,18~64岁成年人为10%E~20%E,孕妇和乳母为10%E~20%E,而这些都是2023版单独新增的内容。(注:AMDR为宏量营养素可接受范围(单位:%E);RNI为推荐摄入量)据了解,本次修订重点关注近十年来国内外发表的稳定...
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
男性和女性腰围分别为≥85cm和≥80cm时,糖尿病的患病率分别为腰围正常者的2-2.5倍[9]。肥胖症患者的胰岛素受体数减少和受体缺陷,发生胰岛素抵抗(对胰岛素不敏感)现象和空腹胰岛素水平较高,影响到对葡萄糖的转运、利用和蛋白质合成。中心型脂肪分布比全身型脂肪分布的人患糖尿病的危险性更大;肥胖持续的时间越长,...
香港:5类植物奶仅豆奶含丰富蛋白质 125杯椰子奶才等同1杯低脂奶钙...
根据《食物及药物(成分组合及标签)规例》规定,蛋白质、维他命和矿物质(钠除外)含量声称,可根据每100毫升液体食物或每100千卡食物的相关营养素含量判断。若以每100千卡食物的量度标准计算,有16款植物奶样本达高钙定义。然而,若按每100毫升计,16款之中只有3款添加了钙的样本属高钙,包括1款豆奶、1款杏仁奶及1款...