警惕!血糖必知7个数值,可能意味着糖尿病已经非常严重!
餐后2小时血糖是评估糖尿病控制情况的重要指标。对于糖尿病患者来说,餐后2小时血糖应控制在10mmol/L以下。11.1mmol/L——高位警告当空腹血糖值达到或超过11.1mmol/L时,这无疑是一个显著的警报,显示糖尿病已经达到了较为严重的阶段。这种情况下,仅靠调整生活方式往往不足以将血糖降至安全范围。根据糖尿病...
秋季是糖尿病的“高发期”,高血糖患者坚持做4件事,对身体好
静脉抽血血糖值在7.8mmol/L以下为正常餐后2小时血糖,大于等于11.1mmol/L为达到糖尿病,7.8~11.1mmol/L之间为糖耐量异常,也叫糖尿病前期。这4种蔬菜是“升糖王”,血糖偏高的人要注意,再爱吃也要少吃些1.甜菜根甜菜根是一种非常受欢迎的蔬菜,因其甜美的口感而备受青睐。然而,甜菜根中含有较高的糖分,尤其...
怎么判断血糖稳不稳?关键看这个指标,不是空腹和餐后血糖
餐后两小时血糖指服用75g葡萄糖两小时后测得的血糖值。空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,且有糖尿病症状即可诊断为糖尿病;空腹血糖在6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损(IFG),餐后两小时血糖在7.8~11.1mmol/L为糖耐量受损(IGT)。01血糖控制的金标准是什么?其实,空腹和餐后2小时血糖属...
餐后血糖总是飙升?提醒糖友:想要控制餐后血糖,做好3事是关键
如果从吃饭的中间计算时间,所测得的血糖值其实是不准确的。在通常情况下,吃过饭之后两小时的血糖含量,每升基本上在7~10毫摩。二、餐后血糖过高的影响在用过餐之后,如果出现高血糖会使我们的末梢器官受到严重危害,因为在吃过饭之后,体内的甲基二醛含量会增加,进而引发急性毒性反应。当糖基化产物在末梢器官产...
关于糖尿病,这两个数字很惊人,每个人都要关注
第二,加强糖尿病筛查。建议成年人每年监测一次空腹血糖,空腹血糖≥5.6mmol/L者建议查餐后2小时血糖。空腹血糖≥6.1mmol/L、或者任何时段血糖≥7.8mmol/L者一定要检测餐后2小时血糖。这将大幅提高糖尿病的诊断率,使这些患者得到早期积极的治疗。第三,早期治疗。一旦诊断糖尿病,一定要在医生指导下接受药物或非药...
吃同样的饭菜,只要调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥?厉害了!
第一天,8人先吃米饭,后吃蔬菜,另外7人先吃蔬菜,后吃米饭(www.e993.com)2024年9月7日。第二天,所有人分别对换进餐顺序。结果显示,先吃蔬菜后吃米饭的人餐后半小时血糖下降更多,高达21%。2020年,新加坡的研究人员也做过相关实验,结果发现,先吃菜和肉能让餐后血糖降低更快,而且饱腹感最强,且胰岛素峰值最低、血糖波动最小。
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
按照标准,如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病了。“怎么越控越差了?”医生很疑惑,“再这样下去没有人能保证会不会下次就确诊了。”事实上,在糖前期患者中,很少有人能一下子就摸清楚控制血糖的规律,几乎都会走上一段弯路,不断的试错。在潘琦看来,有些人会在减重的过程中血糖升高,...
发疯的年轻人,陷入血糖焦虑
糖尿病诊断,有一个标准:三多一少症状(多饮、多食、多尿、体重下降)+空腹血糖7mmol/L或餐后2小时血糖11.1mmol/L,或随机血糖11.1mmol/L。而糖尿病前期的诊断标准是空腹血糖介于6.1-7.0mmol/L之间,餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间。诊断标准中,还包括一项参数,是糖化血红蛋白,能反映近2-3个月的平均血糖水...
花生是糖尿病“导火索”?劝告:若想胰岛强壮,3种食物尽早忌口
那么糖尿病患者如何运动才能更好降低血糖呢?遵循“123579”原则:一是建议糖尿病患者运动时间选择在餐后40分钟~1个小时;二是建议糖尿病患者的运动选择以有氧运动为主,抗阻运动为辅的形式进行;三是代表运动要持续30分钟;五是代表每周至少要运动5天;
担心自己患上糖尿病?做好这5个检查,对你能有帮助
早餐前也就是空腹血糖在第二天早上6点到8点抽血检测,正常数值为3.9—6.1mm/L;如果餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,空腹血糖≥7.0mmol/L,就可能会被诊断为糖尿病;如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间则为不正常,属于空腹血糖异常,饭后两小时血糖在7.8—11.1mm/L为不正常,属于糖耐量异常,在正常人和糖尿病之间存在过渡...