血糖标准新解读!最新研究告诉你应该关注的数值是多少?

根据最新的研究成果,现在一般认为:空腹时,血糖水平应维持在4.0至6.0mmol/L之间;进食后两小时,血糖水平应控制在7.8mmol/L以下。这些数值反映了我们的血糖控制情况,也是我们应该关注的重要指标。我还记得刚被诊断出糖尿病的那一天,对于血糖水平的认知还比较模糊。当医生告诉我我的血糖偏高时,我完全不知道这个数值到...

血压140不是健康金标准!控制在这个数值下,才能安心

高血压降到140毫米汞柱不是万事大吉,而是要尽可能降120毫米汞柱以内才是最佳,心血管事件降低12%,心血管死亡率降低39%,全因死亡率降低21%。为什么血压越高,危害越大?研究发现,收缩压在90~129mmHg范围内时,随着血压水平的升高,发生心脑血管病的风险逐渐增加。收缩压每升高10mmHg,发生心脑血管病的风险增加53%...

小朋友们的视力还好吗?教你视力表怎么看→

检查距离一般要求为5米,当被测者裸眼站在距离视力表5米的地方,能清晰看到1.0那行时,则表示视力达正常标准。若连视力表上第一行(即0.1那行)的视标也看不清,则让被测者走近视力表直至看清第一行字标为止,再根据被测者与视力表的距离,通过公式计算出视力值:视力值(V)=0.1×d'(距离,单位:m)/5m视力表...

医生忠告血糖若没到这个数值,别再小心翼翼,吃点甜食或更健康

首先，要明确血糖控制的目标范围。根据专家建议，空腹血糖控制在正常范围内是非常关键的，通常建议在3.9到6.1mmol/L之间。对于餐后血糖，控制在小于8.0mmol/L是较为理想的目标。这些数值的设定是基于长期研究和临床实践，能够有效预防并减少糖尿病并发症的发生。其次，生活方式的调整对于血糖控制至关重要。适度的...

1分钟学会看懂视力筛查报告丨每日话题

①6岁以前的孩子视力低于相应参考标准,6岁以上视力低于5.0。②裸眼视力正常,但散瞳验光后的远视度数低于相应年龄段生理值范围,这意味着“远视储备量”消耗过多,有可能较早出现近视。③近视前期,判定标准为尚未近视但“远视储备量”低于远视75度。对近视前期者,应当予以高危预警。

儿童青少年近视防控,这些视力知识学起来→

标准对数视力表(GB11533—2011)摘录1视力表使用方法1.1一般视力测定按视力表一般使用方法,测出被检眼所能辨认的最小行视标(辨认正确的视标数应超过该行视标总数的一半),记下该行视标的视力记录值,即为该眼的视力(www.e993.com)2024年11月14日。1.2低视力测定视力不到4.0(0.1)时,可采用下列方法测定:...

54圈口与56圈口尺寸差异:黄金对比及具体数值

57圈口和56圈口差多少57圈口和56圈口差多少在进行57圈口和56圈口之间的向下比较时,我们可以通过一些关键指标来确定它们之间的差距。这些指标包括圈口直径、设计和功能等方面。圈口直径:圈口直径是决定口径大小的重要参数。57圈口和56圈口的直径不同,根据具体的制造标准和测量方法,它们之间的尺寸差距可以在几毫米到几...

护眼台灯实测!书客、孩视宝、好视力护眼台灯哪款更好用?

而我在后面的测试中，也找来了颜色比较丰富的书本进行的对比，发现书客护眼台灯台灯下的书本比其他两款护眼台灯的颜色都真实，进一步认证的仪器测试出来的数值的真实性。而好视力和孩视宝的的显色指数都在96左右，虽然都满足了国标AA级标准的需求，但是在显色上，显色指数越高还原真实色彩度就越高，所以如果有显示...

爱德华医生:“精准护眼”才是预防近视的有效手段

目前市面上的众多护眼灯产品专注于一定数值区间内的频闪、光谱、亮度、均匀度、色温等技术参数的对比。然而，这一切都忽略了一个本质问题，每个人视力状况都不一样，影响眼部健康的因素很多，包括年龄、视力状况、用眼环境，遗传，疾病，习惯和饮食等，单一护眼方案又怎能适用于每一个人？精准医疗当下最主要的应用场景...

一年半女儿远视储备从0涨到150度,全靠坚持了这件事...(不是大户外)

远视储备参考标准见下图:检查的结果是,女儿的远视储备一只眼睛0度,另一只眼睛25度。也就是说,因为长时间的高强度用眼,加上缺少大户外,葡萄的远视储备在5岁就快消耗完了...再不注意保护视力,葡萄马上就要近视了!还好一切还来得及,葡萄的眼轴右眼22.73,左眼22.85,属于正常范围值,还有轴余,说明没有远视,也没...