体检报告血糖值4.7,穷人不花1分钱的控血糖办法,零成本
8.外出吃饭吃多了,如果只有两三站路的话,会走回家去。饭后尽量不让自己做下,找点家务活,如拖拖地,下楼倒倒垃圾,多干点家务,是零成本的控血糖办法。9.每一餐都会吃主食,但不会吃的太多。用自己的拳头比一下,不超过一个拳头的主食,基本上不会带来血糖的过大的波动。不吃主食,控不了血糖,反而吃的蛋白质...
血糖没达到这个数,大多不需要用药,不要自己吓自己!
正常情况下来说,空腹的人血糖在3.9-6.1mmol/L之间是属于正常的范围。刚刚吃过饭的人,2小时之内测的血糖小于7.8mmol/L,也被认为是正常的。而且人体内血糖的值并不是稳定不变的,会产生一定范围内的波动。血糖的变动也不只受摄入糖分的多少而决定,还会取决于运动、情绪、睡眠等因素。隔壁邻居王大爷的儿子最近...
做错这九件事,血糖测了也白测
人体的血糖每时每刻都在变化,通常血糖监测的时间点有空腹血糖、餐后2小时血糖、餐前血糖以及随机血糖。养成规律、定时监测血糖的习惯很重要,可以设置闹钟来提醒自己按时测血糖。早晨测空腹血糖时空腹时间太短(如0点后仍进餐)或空腹时间太久(从前一天下午开始就没有进餐);或在饭后不久立即测血糖当作餐后血糖;或计...
血糖值饭后两小时是十点一.二还用打胰岛素
根据正常范围,饭后两小时血糖值为10.12mmol/L,属于偏高的情况,需要打胰岛素进行控制。建议患者及时就医,以便进行进一步的血糖监测和治疗。饭后两小时血糖值反映了机体对食物消化吸收后的血糖水平,正常情况下应该在7.8mmol/L以下。饭后两小时血糖值为10.12mmol/L表明患者的糖代谢存在问题,可能患有糖尿病。长期高血糖...
爬楼10分钟或晚饭后走20分钟,哪个更能降低血糖?
研究显示,餐后中等强度运动(跑步机上走20分钟属于短时间的中等强度运动)可降低餐后2小时血糖峰值、平均血糖水平和峰值血糖水平。特别是晚餐后走20分钟后的血糖水平比不运动时的血糖水平低,但其影响仅限于晚餐后2小时。而且,饭后20分钟的运动可以进一步改善血糖波动,且不会增加夜间低血糖发作。
回顾:18年,54岁女子吃瑞舒伐他汀,1年后患糖尿病,她有1个服药误区
血脂七项的结果还好,可何敏芳糖耐量实验2小时后的血糖值却达到了13.4mmol/L,糖化血红蛋白也达到了7.1%,结合她出现的尿量增多、饮水量增多、饭量增多的症状,医生将其诊断为2型糖尿病(www.e993.com)2024年10月23日。听到这一结果的何敏芳直呼不可能,自己这半年来一直按照医生的嘱咐清淡饮食、坚持锻炼,怎么会突然得上糖尿病呢?一波未平...
饭后两小时血糖6.6晚上需打多少胰岛素
核心提示:饭后2小时血糖6.6mmol/L属于正常范围,晚上打胰岛素的剂量需根据个人情况调整,建议咨询医生以确定合适的剂量。饭后2小时血糖6.6mmol/L属于正常范围,晚上打胰岛素的剂量需根据个人情况调整,建议咨询医生以确定合适的剂量。饭后2小时血糖6.6mmol/L,处于正常范围内,不需要调整胰岛素剂量。饭后2小时血糖水平用...
涉5万人研究:空腹血糖控制在这个范围,更长寿
研究人员表示,长期将空腹血糖维持在5.23毫摩尔/升左右,全因及心血管死亡风险最低。解放军总医院老年内分泌科教授田慧接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示,糖尿病的诊断标准之一是空腹血糖超过7毫摩尔/升,我国空腹血糖正常值是≤6.2毫摩尔/升;多国研究提示,空腹血糖大于5.6毫摩尔/升即存在糖调节受损。老年糖尿病...
发疯的年轻人,陷入血糖焦虑
那14天,她试过不同种类的食物,做不同的运动,看血糖会变化多少。效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚...
血糖监测知多少?自测总是测不准?可能没注意这些点!
1.空腹血糖水平(餐前)正常:70-99mg/dL(3.9-5.5mmol/L)预糖尿病(空腹血糖受损):100-125mg/dL(5.6-6.9mmol/L)糖尿病:≥126mg/dL(7.0mmol/L)(需两次测试确认)2.餐后2小时血糖水平正常:少于140mg/dL(预糖尿病(耐糖量受损):140-199mg/dL(7.8-11.0mmol/L)...