空腹血糖、餐后血糖、糖化、糖耐量的正常值是多少?可相互替换吗

正常人餐后2小时血糖通常应小于140mg/dL(7.8mmol/L)。当餐后2小时血糖在140-199mg/dL(7.8-11.0mmol/L)之间时,称为糖耐量受损,也是糖尿病前期的一种状态。如果餐后2小时血糖超过200mg/dL(11.1mmol/L),可能被诊断为糖尿病。餐后血糖的监测对于那些空腹血糖正常但存在潜在血糖异常的患者尤其重要。

糖尿病人吃主食血糖不高:6个方法专降餐后血糖

以张先生为例,他是一位多年的糖尿病患者,通过调整主食种类和摄入量,以及搭配其他食物和适量运动,成功地将血糖控制在理想范围内。张先生早餐通常选择全麦面包搭配牛奶和鸡蛋,午餐和晚餐则以糙米、荞麦面等粗粮为主食,搭配瘦肉、蔬菜和豆制品。此外,他每天还会进行半小时的散步和瑜伽练习,这不仅帮助他控制了血糖,还改善...

研究发现主食和死亡率关系,提醒:不愿血糖升高,少吃4种主食

根据《中国糖尿病医学营养治疗指南(2022)》建议:糖尿病患者每日碳水摄入比例占总供能的45~60%为宜,以成年人每日1800~2000kcal为例,相当于每日摄入200~300g碳水化合物,除了主食外还应包括水果、坚果、奶类以及零食等食物内含有的碳水化合物,具体应摄入5~6两主食。糖尿病具体该如何吃主食,河北医大一院内分泌科郭艺...

震惊!糖尿病不再是终身负担,这个方法让成千上万人血糖稳如常人

进餐后15-30分钟开始运动最为理想,因为此时血糖处于高峰,运动有助于将血糖消耗到正常水平。2.运动强度餐后运动的强度不宜过高,建议以轻度有氧运动为主,如散步、骑自行车等,持续20-30分钟即可。3.持续性的重要性坚持每天餐后进行适度运动,能够在长期内稳定血糖水平,降低糖尿病并发症的发生率。四、餐...

体检发现血糖偏高?警惕是糖尿病来“敲门”

从血糖范围值来看,空腹血糖正常值一般在3.9至6.1mmol/L之间,而餐后2小时血糖正常值则在7.8mmol/L以下。当空腹血糖在6.1至7.0mmol/L之间,或餐后2小时血糖在7.8至11.1mmol/L之间时,就被认为是糖尿病前期。糖化血红蛋白在5.7%-6.4%,也可以诊断为糖尿病前期。

吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清

葡萄的GI值平均为43,属于低升糖的食物,食用后糖分释放缓慢(www.e993.com)2024年11月3日。血糖负荷(GL)则是反应摄入碳水化合物的量,GL>20属于高GL食物、10~20为中GL食物、<10为低GL食物,葡萄的GL值为4.2%,属于低血糖负荷食物。由此看来,糖尿病患者是可以吃葡萄的,但在吃的时候要注意以下4点细节:...

空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了

餐后血糖则是指摄入第一口饭后2小时测量的血糖值,该指标可反映餐后血糖的控制情况、降糖药用量是否合适,还能反应患者胰岛β细胞的储存功能。一般建议成年2型糖尿病患者的餐后血糖控制在<10.0mmol/L,具体也需要因人而异。两个指标对于患者来说一样很重要,在诊断糖尿病时只需要有空腹血糖>7mmol/L或餐后血糖>11.1...

31岁患者血糖近100mmol/L 安徽中科庚玖医院成功实施紧急抢救

正常人的空腹血糖小于6.1mmol/L,餐后2小时小于7.8mmol/L。一般当血糖值大于22mmol/L,就已经是非常危险的数值了。简单来说,97.57mmol/L是一个连血糖仪都无法完全具体展示的数值,病情危重,治疗较为困难。为什么31岁的赵先生会得糖尿病?在追问病史的时候,从赵先生的母亲处了解到,像很多年轻人一样,赵先生一直对...

坚持做这件事,可降低糖尿病死亡风险!丨健康总动员

“1”是指建议餐后一小时运动。注意是从吃第一口饭开始计,因为血糖的最高峰是在餐后一小时左右,这时候运动既能直接降低分值,又不容易低血糖。“3”是指每次运动持续30分钟。“5”是指每周至少保证五天进行运动。“7”是指运动时的心率不超过“170减去患者的年龄”,心率如果超过这个范围,说明你的运动量超过...

来了,血糖的最新标准,你属于哪一类?

我讲过,糖尿病患者空腹血糖的控制目标是4.4~7.0mmol/L,而不是健康人血糖正常值范围3.9~6.1mmol/L,这样做的目的就是为了减少发生低血糖以及由此而产生的不良后果。还有一点需要注意,很多健康人的血糖低至2.8mmol/L时也不会出现明显症状,而糖尿病人对于较低血糖水平的耐受性更差,平时血糖较高的人当血糖低于4.4...