“最佳体重值”出炉!60岁后体重保持在这个范围,有望延年益寿

研究人员经过大量的跟踪调查发现,60岁以上老人BMI值保持在24-31.9之间时,长寿几率最高,患病风险最低,例如,有研究指出,在这个体重范围内的老年人,身体各项机能相对较为稳定。httpstoutiao/article/7296645986632434211/?channel=&source=search_tab从生理角度来看,适度的体重可以保证身体有足够的...

“最佳体重值”出炉!60岁后体重控制在这个范围内,长寿有希望!

一般来说,BMI在18.5-24.9之间被认为是正常体重。""但对60岁以上的老年人来说,BMI在25-29.9这个范围内可能更有利。这个范围在年轻人看来可能略重,但对老年人却是一种保护。"陈奶奶听完后若有所思:"那我现在的BMI是多少呢?"王医生帮她计算了一下:"您身高1.6米,体重65公斤,BMI大约是25.4,其实刚好在这个...

“最佳体重值”出炉!60岁后体重保持在这个范围,可能更加健康

2023年《中华老年医学杂志》的研究为老年人的健康体重提供了新的标准,研究指出,60岁以上老人bmi值在24-31.9之间时长寿几率最高且患病风险最低。或高或低都不好,如今过度肥胖的大家也都知道,那就是会造成身体机能损坏,就像我们日常中经常看到的普遍病例,那就是三高人群,大多数的肥胖人是半数以上都会多多少少有...

年过60岁的老人,把体重保持在这个范围之内,或许可能会延年益寿

如果你是60岁以下的人群的话,那么BMI值保证在18.5-24.9算是最健康的。而60岁以上的老人,随着年龄的增长以及人体新陈代谢、脂肪分布等各种情况的出现,这个数据和年轻人肯定是不一样的,他们的BMI值这个值是有不同的。根据相关研究来看,60岁以上的人群,BMI值大约在25-29.9之间,这个时候的人群死亡率是最低的。

能把体重稳定在这个范围内的人,更有可能活到90岁!

综合上述两个值,身高1.6米的女性老人在BMI为24～26时,体重范围是61.44千克～66.56千克。快根据您的身高,算算自己的体重范围吧～小贴士:BMI(体重身高指数)=体重(千克)/身高(米)的平方。注意:年轻人建议将BMI指数控制在18.5～23.9,以上BMI范围仅限于60～80岁的老年人。

2型糖尿病“最佳体重范围”公布!BMI不再“一刀切”,2024ECO大会...

——>65岁,“BMI27”风险最低分析发现,在≤65岁组中,处于超重范围的受试者(BMI25kg/m??至29.9kg/m??)死于心血管疾病的风险比正常范围者(小于25.0kg/m??)高出13%(www.e993.com)2024年11月23日。然而,在>65岁组中,处于超重范围的受试者(BMI25kg/m??至29.9kg/m??)与死于心血管疾病的风险比正常范围(小于25.0...

血脂超过这个范围,就要吃药了!做好这6点,悄悄降血脂

体重指数(BMI)>28kg/m2;吸烟。二级预防包含超高危和极高危两种风险,评估标准如下图所示。▲中国成人动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)二级预防风险评估(数据来源:参考资料[1];制图:健康榨知机)血脂应该控制在多少?低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是血脂异常的人首要干预靶点。血脂的合适水平,会随动脉粥样硬化性...

还在看BMI吗?判断是否肥胖还有更好的指标!

在不同的国家地区,人群腰臀比的正常数值范围标准不同。在中国,腰臀比的正常范围是男性应在0.85～0.9之间,女性则应是0.67～0.8之间。中国目前参考WHO的标准,成年男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm,或腰臀比数值>1.0即可诊断为为腹型肥胖。3.腰臀比更能反映健康...

bmi为21还用减肥吗

BMI为21时,说明体重处于正常范围,一般不需要减肥。BMI是一个常用的衡量人体脂肪含量的指标,其正常值范围为18.5-23.9。BMI为21表明身体质量处于理想状态,不需要额外减少体重。若患者属于运动员或者肌肉发达人群,虽然BMI为21,但可能存在较高的体脂率,此时则需要通过饮食控制和适当的运动来维持健康的体脂水平。

糖尿病控制好12个关键指标,赶跑并发症

做血液检查,血肌酐是反映肾小球滤过功能的一个常用指标。血肌酐的正常参考范围为:男性:53-106μmol/L,女性:44-97μmol/L。为了更全面地评估肾功能,通常还会计算估算肾小球滤过率(eGFR),更好地反映肾脏的实际功能。eGFR:正常值通常大于90mL/min/1.73㎡。当eGFR低于60mL/min/1.73㎡时,提示肾功能可能...