最好的医生是自己!2019做到几点,健康一年!简单不花钱!
2019年3月19日 - 网易
有便秘:扭着走,可以促进肠胃消化;减腰围:敲着走,走路时捎带手加些动作(比如敲带脉),能很好地帮助减腰围。对于老年人和骨关节疾病患者,运动要讲究适当,不可盲目而行。建议对于大多数人来说,以每分钟120~140步的速度为宜,大概每秒走两步。第一饮品茶除了白开水,最值得推荐的饮料莫过于茶。《神农本草经》...
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头条‖2019排名第一的长寿方,不花一分钱,送给你!
2019年1月3日 - 澎湃新闻
减腰围:敲着走,走路时捎带手加些动作(比如敲带脉),能很好地帮助减腰围。对于大多数人来说,以每分钟120~140步的速度为宜,大概每秒走两步。第一饮品茶除了白开水,最值得推荐的饮料莫过于茶。《神农本草经》中说:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之。”荼,就是茶的别字。茶具有清头目、除心烦、化...
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吉尼斯之最:第一项妥妥玩命,女子一天内和919名男性翻云覆雨
2020年3月1日 - 网易
穿着束胸衣时腰围是15英尺,不穿束胸衣的腰围为21英尺,是女生羡慕的。她在小时候就开始穿训练腰带,来收缩自己当时26英尺的腰围。她的腰围是天然的,没有做过手术。对于注重养生的中国人来说,泡脚是每天必备的事。13年江苏就曾举办过一场“万人泡脚”的活动,原本这么一件奇葩的事情,却得到了市民的热烈反响,超过...
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长久以来,这5类人不易长寿,希望你不在其中!
2018年6月9日 - 网易
女性腰围超过80厘米,男性超过85厘米,就有可能面临内脏脂肪超标的危险。走路时捎带手加些动作(比如敲带脉),能很好地帮助减腰围。带脉的位置不需要费神去找,在腰两侧,有个带脉穴(以肚脐为中心划一横线,以腋下为起点划一条竖线,两条线的交点就是)。如果你的肚子软软的,而且还有“救生圈”,走路时不妨两只手敲...
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