体重减10斤,腰围减10cm,小基数的效果也这么好!

体重减10斤,腰围减10cm,小基数的效果也这么好!减脂营前后对比照哈喽大家好,我是新西兰绵羊村的Lynn。先来看看这次的收获!这次入营属于第三次回炉重塑,因为居家囤了好多好多脂肪以及极其不健康的生活方式……每天夜宵+熬夜加班+高油高糖饮食习惯(此处省略一万字)理论知识我懂,但需要田田的严格督促!总是找借...

这份女生标准体重对照表!看看你肥胖吗?拒绝减肥焦虑

关于腰围,若男性腰围大于90cm,女性腰围大于85cm,则属于腹型肥胖,也就是内脏脂肪超标,这样很容易诱发脂肪肝、糖尿病等问题,需要引起重视。关于体脂率,体脂率可以反映体内脂肪含量,比较客观反映身材胖瘦。当男性体脂率>20%、女性>25%,身材属于微胖,当男性体脂率>25%、女性>30%,可能就属于比较肥胖了。对于肥胖...

如何减内脏脂肪?5个最新最全的攻略

研究表示,若男生腰围超过90厘米,女生腰围超过85厘米,很大几率就是内脏脂肪超标了。想要降低内脏脂肪,我们需要选择正确的方法:1、控制糖分摄入糖分的摄入是导致脂肪堆积的直接原因,想要降低内脏脂肪,我们需要远离看得见的糖分,尤其的蛋糕、蜂蜜、甜甜圈、巧克力之类的甜食。而主食方面可以以粗粮为主,少吃精细主食,粗粮...

最佳腰围标准出炉,测一下,你入围了吗?

这样说吧,蚂蚁腰的腰围一般在19寸至23寸(约47.5-57.5cm)之间左右,也可以说,只要自己的腰围比自己的头围还小,那就算是蚂蚁腰了...这...小编甚至怀疑她们的肠胃都不长在肚子里!非要饱一下眼福的话...喏,就是这样的!打开网易新闻查看精彩图片这才是传说中的"腰"娆迷人啊!怪不得诸多女生争相效仿,牛仔...

世界最细腰围,缅甸女生腰围35厘米坚称纯天然,网友:比我腿还细

一个女孩出现在缅甸。她拥有世界上最细的腰。根据测量,她的腰围达到了惊人的35公分。要知道,很多女生的大腿围都是40厘米。看完这个数据,让人不敢相信,而她也坚称自己的腰围纯属天生。网友感叹比我腿还细,怎么可能是真的。这位名叫苏乃宁的缅甸妹子,对自己的小蛮腰非常自豪,所以经常自拍发到网上。一般来说,按照...

郎朗老婆为证腰细就当众测腰围,当腰被量尺圈住时,女生要崩溃了

郎朗老婆为证腰细就当众测腰围,知道吉娜的应该都知道她的腰身非常的纤细,在参加节目的时候她还反手摸肚脐,这样的高难度动作,也只有腰身纤细的人才能做到,吉娜身上穿了一件枣红色的紧身衣,完美的凸显出身材的曲线,魅力十足!打开网易新闻查看精彩图片能看到吉娜对于自己的身材还是比较自信的了,当腰被量尺圈住时,...

163cm身高只能45公斤?今夏这类女孩爆红,营养师急了……

周彤表示，BMI中国标准正常范围是18.5-23.9，低于18.5偏瘦，高于23.9为超重。日韩对女性BMI指数的要求更严格一些，但也只是上限降到了23，底线仍然是18.5。用BMI指数来衡量的话，”BM女孩”们都已经到了营养不良的地步。女性BMI指数低于18.5，肯定是不健康的。“她可能出现贫血等营养不良的状态，对生殖系统...

163cm身高只能45公斤?追求极致瘦“BM女孩”引争议

还有腰围等维度，不仅与胖瘦有关，还与骨架大小等其他因素有关，有的女孩再瘦、再健身，也可能瘦不出“A4腰”。“要瘦得漂亮，首先应当在健康的范围内。”周彤说。来源|扬子晚报/紫牛新闻记者杨彦原标题：《163cm身高只能45公斤？追求极致瘦，“BM女孩”爆红！营养师有话说...》

腰围26是多少码的裤子,各种尺码之间是怎么换算的?你可能不知道

一个人的穿搭是否得体,除了与服装的款式相关,与服装的尺码选择也有着密不可分的关系。所以在选择服装的时候,我们都会明确地说吃自己的尺码。但是不同的尺码之间,又是怎么换算的呢?你可能还不知道。就以裤子为例,我们常说的腰围26的裤子,你知道对应的是其它尺码吗?26码=1.9尺腰=63.5CM。如果你穿26码的裤子,...

163cm身高只能45公斤?追求极致瘦,“BM女孩”爆红!营养师有话说...

周彤表示,BMI中国标准正常范围是18.5-23.9,低于18.5偏瘦,高于23.9为超重。日韩对女性BMI指数的要求更严格一些,但也只是上限降到了23,底线仍然是18.5。用BMI指数来衡量的话,”BM女孩”们都已经到了营养不良的地步。女性BMI指数低于18.5,肯定是不健康的。“她可能出现贫血等营养不良的状态,对生殖系统、精神状态都会...