血糖到底控制在多少是安全的,为何不同的医生答案不同?
它是指:具有高危心脑血管疾病风险,10年心血管风险>10%的交朋友,包括大部分>50岁的男性或>60岁的女性,合并1项危险因素的朋友,这些危险因素包括心血管疾病家族史、高血压、吸烟、血脂紊乱或蛋白尿。严格的标准它要求空腹血糖控制在4.4-6.1mmol/L,餐后2小时血糖控制在6.1-7.8mmpl/L,这个比较简单,适合于新诊断...
研究发现寿命与体重有关!60岁这样的体重刚刚好,你达标了吗?
而对于60岁的老年人来说,不要刻意的保持瘦的状态,但是也不能让自己的身体过于肥胖,保持在一个微胖的水准,这就是最好的标准。虽说BMI只是一个粗略的计算方式,但是我们也可以根据这个指数大概来推断一下自己的体重维持在多少合适。对于老年人来说,在正常范围内偏上一些,靠近24这个指数,相对来说是比较合理一些的。
老人的血糖没达到这个数,基本不用吃药干预,别再自己吓自己了
吴伯伯今年60岁了,身体还算健康。但是之前在个人的饮食和生活习惯上不太注意,前两年体检的时候被检查出血糖有些高。家里人都比较担心,在回家之后...
长期静养与长期锻炼之人,谁更长寿?年到60岁,记住6个“长寿准则”
据了解,现在全球人类的平均寿命大概在75岁左右,所以,正常情况下来说,若是人的寿命能够高于75岁,那么就算得上是长寿。而在我国,男性的寿命只要超过平均的73岁就算长寿,女性则稍微长一些,超过79岁就是长寿了。哪几个指标与寿命挂钩?若达标,长寿或不难1.“三围”这里所说的三围和大家平时说的不一样,...
人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”
研究发现:55-65岁是长寿核心的十年!在当下,不少人认为过了60岁才算老人,才需要开始注意保养。但其实并不是的,想要老了后有个健康的身体,这个时间得往前挪挪,挪到55岁。《黄帝内经·素问·上古天真论》内写道“七八肝气衰,筋不能动”,也就是说五十六岁上下体内的真气会不断衰竭、筋骨退化...
60岁过后,才明白真没必要计较太多,过得幸福的往往是这几种人
人老了就清楚,身体健康绝对是顶重要的(www.e993.com)2024年10月23日。只有有个好的身体,才能过更好的生活,身体不好,就算有再多钱也白搭。要学会调整自己的生活习惯,多锻炼多运动,不挑食,吃有营养的东西,早睡早起。没高血压、高血脂、高血糖,也没什么病痛,身体各项指标都正常。这样的人,那才叫真幸福,过得才会舒心。
40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕
正常血压:收缩压<130毫米汞柱,舒张压<80毫米汞柱;理想血压:收缩压<120毫米汞柱,舒张压<80毫米汞柱。在未使用降压药物的情况下,非同日3次血压测量收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱,可诊断为高血压。指标3血糖适中空腹血糖超过7.0毫摩尔/升为高血糖,低于3.61毫摩尔/升为低血糖。空腹...
血糖多少算高?三诺爱看动态血糖仪精准监测守护血糖健康
当空腹血糖超过6.1mmol/L或餐后两小时血糖超过7.8mmol/L时,即可认为是血糖升高。但有一点需要注意的是,我们的身体逐渐步入衰老阶段,许多生理功能都不可避免地出现下降趋势,身体对血糖的调节能力就是其一。当我们步入60岁之后,每增加10岁,空腹血糖增加0.11mmol/L,餐后2小时血糖增加0.44~1.11mmol/L。
老年人肌肉丧失的速度太快了!这是生命健康的大威胁
到了50岁,骨骼肌含量以每年1%~2%的速度减少,60岁以上慢性肌肉衰减达到30%,80岁以上为50%左右(这就是说80岁以上的老人肌肉容量减少了一半以上!!!)。通常人体肌肉减少30%时,其正常功能就会受到影响,并由此带来一系列健康问题,特别是显著降低运动能力以及增加跌倒风险,对老年人的生活质量与预期寿命产生显著影响。
糖尿病友空腹血糖高?6个方法用上,空腹血糖降到7以下,抓紧试试
空腹血糖正常值:3.9~6.1mmol/L随着年龄的增长,身体对血糖的调节能力下降,步入60岁之后:每增加10岁,空腹血糖增加0.11mmol/L糖尿病人空腹血糖控制到多少好?糖尿病人空腹血糖的控制目标是一个复杂的问题,它取决于多个因素,包括个人的健康状况、年龄、糖尿病的类型和病程等。一般而言,对于大多数糖尿病患者,空腹血糖的...