20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、高糖水果也是频频下肚,运动...
为何中国糖友普遍存在餐后高血糖,应如何应对?
流行病学调查数据显示,在我国新诊断的2型糖尿病患者中,空腹血糖正常的单纯餐后血糖升高患者占近50%,若将空腹血糖和餐后血糖均升高者统计在内,我国2型糖尿病患者约80%存在餐后高血糖。而在西方糖尿病人群中,单纯餐后血糖升高的比例约为20%。究其原因,我们认为主要有以下2点。首先,与西方人群不同,我国的2型糖...
餐后2小时血糖10.0,高还是不高?医生教你正确解读餐后血糖数值
一般来说,诊断糖尿病的标准是空腹血糖大于或等于7mmol/L,而餐后2小时血糖则大于或等于11.1mmol/L。正常的空腹血糖:3.9mmol/L-6.1mmol/L;餐后1小时血糖:6.7mmol/L-9.4mmol/L;餐后2小时血糖:≤7.8mmol/L;餐后3小时:恢复正常水平。正常人的血糖要严格控制在上述这些范围里才算是合理。第二,血糖在这个...
得了糖尿病,空腹血糖、餐后血糖控制到多少才能预防并发症?
需要强调的是:餐后2小时血糖是指从吃第一口饭开始计时,直到2小时整取血化验得到的血糖值。不同人群的餐后血糖控制目标[1,3,4,5]你的空腹血糖和餐后血糖都达标了吗?如果没有,以下几个方法可以帮到你。血糖不达标,应该怎么办我们治疗糖尿病的目的就是改善糖尿病带来的症状,达到预防糖尿病急性、慢性并发...
餐后血糖总是飙升?提醒糖友:想要控制餐后血糖,做好3事是关键
所谓的餐后血糖,指的是在吃过饭之后两小时进行血糖含量的测量,这也是辅助糖尿病患者进行血糖控制的一个重要指。但也需要指出在用过餐之后测量血糖的时候,需要从吃第1口食物开始计算时间。如果从吃饭的中间计算时间,所测得的血糖值其实是不准确的。在通常情况下,吃过饭之后两小时的血糖含量,每升基本上在7~10毫...
血糖监测知多少?自测总是测不准?可能没注意这些点!
2.餐后2小时血糖水平正常:少于140mg/dL(<7.8mmol/L)预糖尿病(耐糖量受损):140-199mg/dL(7.8-11.0mmol/L)糖尿病:≥200mg/dL(≥11.1mmol/L)3.糖化血红蛋白(HbA1c或A1C)%正常:小于5.7%预糖尿病:5.7%-6.4%糖尿病:6.5%或更高...
餐后血糖监测不能省 多管齐下控制更高效
“流行病学数据表明,我国超过80%的2型糖友表现为餐后血糖升高。”北京中医院大学东直门医院洛阳医院(洛阳市中医院)涧西院区糖尿病科主任李宇鹏介绍,餐后血糖监测,即餐后两小时血糖,对于血糖控制至关重要。餐后血糖升高会导致糖友血糖出现较大幅度的波动,不加以有效控制,会导致一系列糖尿病并发症的发展,其也是心血管...
联合国糖尿病日︱你的血糖还好吗?如何正确预防糖尿病?
糖尿病分为1型、2型(约占90%)、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病四类。根据我国现行的糖尿病诊断标准:糖尿病症状(“三多一少”即多尿、多饮、多食和体重减轻)+随机血糖水平≥11.1毫摩尔/升,空腹血糖水平≥7.0毫摩尔/升,葡萄糖复核后2小时血糖水平≥11.1毫摩尔/升,达到上述标准之一即可诊断为糖尿病。
血糖偏高怎么办?糖尿病人群日常营养要跟上!
糖尿病人在日常饮食中怎么平稳血糖?高血糖吃什么好?其实对于二型糖尿病患者来说,日常饮食中最需要考虑的是吃多少,怎么吃,简单来说就是要在平稳血糖的同时,控制好每天摄入的总能量和保持营养均衡。糖尿病人每天的饮食应该能够保证正常的生理需要,不能把控制饮食简单的理解为限制饮食,每天仍需要摄取谷类、肉蛋类、蔬菜...
糖尿病患者饮食知多少
关于吃水果,是有一个大前提的,即血糖控制平稳。根据《中国2型糖尿病防治指南(2022年版)》,2型糖尿病患者空腹血糖应控制目标为4.4~7.0mmol/L,非空腹血糖控制目标为<10.0mmol/L,HbA1c控制目标为<7%。因为我们正餐吃的主食已经含碳水化合物了,如果吃完饭就吃水果,会增加这一餐的糖负荷,血糖会超标。所以吃水果...