玉米面和荞麦面哪个更适合减肥

2.热量低:每100g荞麦面中大约有358大卡的热量,而同等重量的玉米面热量约为346大卡,因此相对而言,玉米面的热量更低一些,对于正在减肥的人群来说,进食后不容易导致体重增加的情况发生。二、荞麦面更合适1.饱腹感强:每100g荞麦面中含有约17.9g的膳食纤维,而相同质量的玉米面中的膳食纤维含量较少,相比之下,吃...

低糖减脂燕麦块热量

100g低糖减脂燕麦块的热量为358大卡左右。低糖减脂燕麦片是一种比较常见的食物,含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素等营养物质,吃了以后可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的帮助。但是要注意在吃低糖减脂燕麦时要适量,如果一次性食用过多可能会导致胃肠道蠕动过快,引起腹部不适的情况发生。而且由于其...

100大卡荞麦面能吃多少?

100大卡荞麦面能吃多少?荞麦面是不错的粗粮选择。荞麦面的原料是不去壳的荞麦,是一种中、低GI食物,热量是340kcal/100g(和其他面条热量差不多),100大卡荞麦面只能吃上图的1/7。膳食指南推荐,每天摄入谷薯类食物250~400g,其中全谷物和杂豆类共50~150g。荞麦面就是一种不错的全谷物主食。荞麦没有面筋...

罗森食物热量大全,一份盒饭热量高达1000大卡,减肥期慎吃

鲜肉包——240大卡/个香菇油菜包——242大卡/个奥尔良鸡肉包——358大卡/个关东煮类想要吃点热,想吃吃点带汤的,关东煮是个很好的选择。罗森的关东煮平均热量大概也就1-100大卡,很低啦!昆布——一串2卡细竹笋——一串3大卡粉丝结——一个3.5大卡萝卜——一块14大卡香菇——一串12大卡牛筋串——...

国行公开版现货 长沙苹果iPhone5S跌至3589元

苹果iPhone5S16GB--3589元--国行采集日期:2015年4月14日更多行情价格变动请点击湖南手机行情苹果iPhone5S16GB图片系列评测论坛报价网购实价苹果iPhone5S采用64位苹果A7双核处理器,并辅以1GB运行内存。机身背面设有800万像素的iSight镜头,手机侧面配备Nano-SIM卡槽,与一般的大卡和Micro-SIM卡不兼容。另外,iPhon...

西米是甜品中常见的食材,营养价值高,可健脾补肺,滋养肌肤

传统的西米是用西谷椰子木髓的淀粉做,然后人工加工成圆粒状的(www.e993.com)2024年11月18日。现在很多西米都是木薯粉、苞谷粉等制成,其淀粉含量较高。据检测每100克可食用的西米中,含有358大卡的热量。跟我们平时吃的大米的热量每100克热量为346千卡相比,西米在主食中属于热量较高的。西米的营养也是相当丰富的。

让你“悄悄”长肉的5种主食,你可能天天都在吃,难怪瘦不下来!

很多人觉得小米粥热量低,每天喝粥来减肥,其实都想错了。一碗小米粥的热量,等于一碗白米饭+一个馒头,高达358大卡,不可思议吧。其实小米本身的热量是很高的,高达364大卡,所以煮成粥后热量也很高,除非煮得清汤寡水,但那样根本吃不饱呀,水一排空就饿了。