必吃!这 5 种冬季南瓜您现在就得尝

想要舒适的选择,可以享用一碗热乎乎的烤胡桃南瓜汤。或者试试营养师杰西·霍尔登(JessiHolden)的胡桃南瓜和山羊奶酪蘸酱,这是用辣椒粉、石榴籽和开心果做的,能增加纤维和健康脂肪。橡果南瓜橡果南瓜看起来或许像可爱的秋季装饰物件,但它也是一种营养丰富的食材,值得加到您的膳食里。仅一杯煮熟的橡果南瓜...

靠吃就能调激素?爆火的“种子循环”法,试验结果大揭秘!

晚餐:葵花籽炒鸡丁(鸡肉丁炒熟后加入葵花籽、洋葱丁)、红薯、菠菜蛋花汤。●周五:早餐:南瓜籽豆浆(豆浆中加入南瓜籽)、玉米饼。午餐:亚麻籽烤三文鱼(三文鱼用盐、黑胡椒、橄榄油腌制后烤至金黄,撒上亚麻籽)、黑米饭、炒芦笋。晚餐:芝麻拌菠菜(菠菜焯水后加入芝麻、蒜末、生抽、醋调味)、土豆、番茄豆腐汤。

打造零浪费厨房,开启环保新年

水果燕麦饼干的烹饪方式相较于其他甜点更为简单,首先将烤箱预热至180度,并准备好放入烤箱的烤盘,放在原材料一侧;随后将制作饼干用的材料同时倒入大碗中,用木勺搅拌至充分混合,混合后的原料呈粘稠状;按照常规饼干的大小,取适量搅拌好的原料放入烤盘中,并轻轻塑形(圆形或方形都可),每个饼干之间留出5厘米左右的空隙以便...

找食品代工合作?来FBIF食品创新展! | 代工展商产品合集

23、恒源-盐烤有机南瓜籽仁展位号:B205盐烤有机南瓜籽仁;图片来源:恒源这是恒源坚果籽仁家族的王牌产品。通过有机认证的、含有丰富维生素和果胶的高品质南瓜籽仁与喜马拉雅粉盐在高温烘烤下完美融合。丰富营养,酥脆美味,唇齿留香。24、聚元康-丹凤牡丹花酵素饮品展位号:B509丹凤牡丹花酵素...

秋冬,女人每天换着吃这几道美食,补气血暖手脚,比羊肉还补

5、小南瓜1个,这个小南瓜是我们今天做的香甜可口的糯米饭中的主要食材,而且南瓜也可以补血的哦!把表面清洗干净;6、将南瓜从顶上切开,切一个盖儿就行,然后用一个勺子把里面的南瓜籽都挖出来;7、再沿着南瓜皮表面的纹路从上向下划开,这一步主要是为了方便去皮,全部都处理完后就只等糯米饭熟了;...

南瓜籽能改善我的前列腺健康吗?

l如果你不想生吃种子,你可以把它们煮熟(www.e993.com)2024年11月18日。把它们放在烤盘上,在170°F(77°C)的温度下烘烤20分钟。为了增加味道,把种子和一点橄榄油混合,撒上海盐或你最喜欢的调味料。冷榨的南瓜籽油通常是由去壳的种子制成的,一些制造商也会使用南瓜种籽壳。它可以直接吃,加到冰沙里,或者淋在沙拉和蔬菜上。南瓜籽油很容...

烤南瓜,秋日美味的准备与烹饪

如果喜欢口感更加细腻，可以将南瓜籽和瓤一起烤制；如果喜欢口感更加香甜，可以保留南瓜籽，去除瓤。接下来是烤制环节。首先，将南瓜放入预热好的烤箱中，以180℃烤制30分钟左右。如果南瓜比较大，可以适当延长烤制时间。在烤制过程中，可以听到南瓜发出“滋滋”的声音，这是水分蒸发出来的声音，证明南瓜正在慢慢变软。当...

中东厨房 | 亚美尼亚人的缤纷南瓜焗饭

烤南瓜南瓜表皮抹油,送入烤箱,视南瓜大小30分钟左右,1公斤的大南瓜会需要1小时。以南瓜皮用手戳会陷进去为宜。(非厨房铁手小心烫)(最后10分钟可以把洗干净的南瓜籽放进烤箱)(原本菜谱蜂蜜量比较大,不同南瓜甜度也不一样,如果担心太甜或者不够甜的话可以烤好后尝一下,在南瓜里继续搅拌调味～)...

贝贝南瓜怎么吃?这几种做法学起来,简单又健康

焦糖南瓜布丁300g贝贝南瓜蒸熟，趁热放入适量糖、牛奶和奶油搅拌均匀。稍凉后倒入蛋液搅拌均匀，如果要口感好可过滤一下。烤盘预热烤盘加水一起预热15分钟。然后倒入烤碗，盖一层锡纸，用中层160度温度烤50分钟。40克的糖和20克的水用小火煮，直到出现一点点黄色，往布丁表面倒入焦糖酱，再放入烤箱用上火5分钟...

南瓜煮豆浆有奇效 盘点做法还能调理三高、消肿、补血

做法:将小南瓜洗干净,切去顶部,挖去南瓜籽;用勺子沿着内壁刮去一些果肉,这样可使南瓜易熟,内壁的厚度在0.6公分为宜,不要刮得太薄,影响口感;将小南瓜连盖子一起放入开水锅中,中大火蒸15分钟;蒸南瓜的同时,将鸡蛋磕入碗中,放入白糖,充分打散;然后加适量温开水,蛋液和温水的比例为2:1;将蒸制八九成熟的小南瓜...