骑行这么多好处!还不出来骑车!

骑行每小时能消耗300-700卡路里,每周中速骑行几个小时,能让你一年内瘦10多斤。保持机警研究表明,定期锻炼能够让大脑和身体保持警惕,更加聪明。降低阳痿风险哈佛大学研究人员发现,50岁以上每周骑行至少3小时的男性比其他男性患阳痿的风险低30%。因此,那些担心骑行会有副作用的人,可以放心了。有一双好看的腿不...

国庆假期骑车,安全第一!

特别提醒各位家长:《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条规定:在道路上骑行自行车必须年满12周岁。长假遛娃,请避免带未满12岁的孩子到机动车道骑车。控制好速度虽然骑行乐趣之一就是在享受速度与激情。速度是重要的,但别执着与其他人硬拼速度,骑到一个你觉得舒适的范围就好,重在体验。过快的速度...

电动车速度25码每小时是啥概念?我骑车和公交车比试了一次

一般来说,普通山地自行车的时速可以是18km到24km,普通城市自行车的时速可以达到22km到26km。而电动自行车的时速规定,其实就是参考了普通自行车的最高时速设计,并最终取得了一个平均值,也就是25km。我的猜测是,设计者认为既然是电动自行车,最高时速就不应该搞得太高,否则又和摩托车又有什么区别?所以电动自行车除了...

熊孩子在小区内骑车速度快 撞人事件频发 律师:家长监管不力要担责

监控画面显示,7月10日下午5时许,一名身穿白色T恤的男孩,在小区内骑车速度过快,剐蹭到另一名小朋友。被剐蹭到的小朋友家长在小区群内寻找肇事孩子家长,并称自己孩子被诊断为骨折。物业人员告诉记者,这类事件在5月也发生过一次,甚至还有孩子骑车为避免撞人而自己摔倒骨折的情况。小区道路没有进行人车分流,时常有非...

高踏频还是低踏频?自行车最佳的骑行节奏是什么?

骑自行车的人通常以60至80RPM的速度骑行,而高级和精英骑自行车的人则以90至110RPM的速度骑行。以90RPM左右的高节奏骑行会给您的心脏和肺部带来更多的压力,但对腿部和背部的压力要小得多。这意味着您可以延缓腿部疲劳,一旦您拥有了心血管健康,您就可以更长时间地保持您的高节奏。以低节奏骑行意味...

骑行爱好者:骑车速度慢下来 安全系数提上来

3月底,《成都市环城生态区绿道骑行管理办法(暂行)》正式印发(www.e993.com)2024年11月8日。《办法》要求安全骑行速度提醒标志应按照高风险路段及人流密集区域最高速度不大于15km/h、其他路段最高速度不大于20km/h的原则设置。一个月时间过去,作为备受市民、游客青睐的户外骑行线路,在环城生态区绿道骑行的体验感如何?不文明骑行行为是否有所减少...

20公里骑车消耗多少卡路里

一般来说,一个70公斤的人以每小时10-14公里的速度骑行约30分钟,大约会燃烧掉200-300卡路里的热量。为了更准确地计算你的卡路里消耗,你可以使用在线的卡路里计算器或者相关的健身应用。只需输入你的体重、骑行距离、速度和骑行时间,这些工具就会为你提供一个大致的卡路里消耗数值。

“有骑友的平地速度甚至能超过40码” 当骑行团失速后

车流不息的马路上,一名身穿骑行服的骑者忽然猛摔一下,随后停在后方一辆正常行驶的机动车前方,距离车头仅有两米左右。电光火石之间,后车一个紧急左转,才没有让悲剧发生。这是一名车主发布的,来自行车记录仪的真实画面。而河北日前发生的一起悲剧事件,再次将“骑行团”推上风口浪尖。来自河北的一名少年在随团...

12岁少年因骑行中撞车离世,骑行者:“有人速度甚至超过40码”

有媒体报道,事发时骑行团的速度一度达到37码(每小时37公里)。正在备赛的业余赛骑行车手孙潇(化名)告诉记者,37码这个速度并不寻常,“这对于成年人来说都是一个非常快的速度。”多数骑行爱好者的平均车速都在30码上下,偶尔下坡时才会超过35码。孙潇说,专业的公路车骑行与日常出行骑车有很大区别,要达到均速37码并...

雨天还想安心骑车?那你一定要了解这几招。

拐弯得多加小心,降低速度是首要要求,其次要讲脚外侧降到最低点,这样可以增加你对路门面的抓地力。进入弯道时,最好拐直线进入。8.做好预判假如你在有很多人一起在骑行的话,注意其他人的位置,保持一定的距离,要集中精神,早早作出判断,因为其他人的突然举动有可能影响到你。