一个人命里有没有“福气”,看身材好坏就能知道,非常现实
一个人身材过于肥胖,对健康的影响是非常直接的。有些疾病,一旦染上,几乎很难挽回。走在街上你会看到,不少人明显超重,远远超过了他们这个年龄该有的体重。这种状况,放在健康的标准上看,显然是不大理想的。肥胖不仅影响外形,更是健康的隐形杀手。超重会大幅提升患上脂肪肝、三高等慢性病的风险,特别是随着年...
微胖不是罪,反而更长寿!人到中年,“黄金体重”是多少?
公式为:BMI=体重(公斤)/身高(米)^2比如:BMI=67公斤/1.72的平方=22.6中国成年居民的BMI一般不应该低于18.5,如果低于这个数字则实在是太瘦了。18.5-24为正常,24-28为超重,28以上为肥胖。对于30岁以上的成年人,BMI控制在18.5到24之间即可。这一范围不仅有助于维持正常的身体功能,还能降低发生心血管疾病、糖尿...
男性到了55岁,体重控制在什么范围合适?对照下,也许你根本不胖
首先,衡量体重是否正常的一个常用标准是体质指数(BMI),即BMI=体重(kg)÷身高??(m??)。根据世界卫生组织(WHO)的标准,BMI在18.5到24.9之间为正常范围,25到29.9为超重,30及以上为肥胖。然而,BMI并不是唯一的评判标准,特别是对于55岁以上的中老年人来说,这一年龄段的身体状态和健康需求有所不同。一般...
一份男女标准体重对照表、体脂率对照表,可能你并不胖
正常成年男性的体脂率一般在15%-18%之间,成年女性的体脂率通常在20%-25%之间。但这只是一个大致的范围,具体的标准还会因年龄、种族、身体状况等因素而有所不同。
一个人10分钟能吃下多少热狗?科学家算出了具体数字
最近几个月以来,生理学家斯莫里加一直在从事一项数学分析,计算一个人到底在10分钟内能吃下多少根热狗。“答案就是83根。”来自美国北卡罗来纳州(NorthCarolina)海波特大学(HighPointUniversity)的斯莫里加博士说。斯莫里加已经发布了完整的分析研究报告。在报告中,他参考了纳森吃热狗大赛39年的历史数据,...
标准变了!80岁后胖一点更长寿!家有老人的一定要看看
BMI即身体质量指数,计算公式为:BMI=体重(千克)/身高(米)的平方现行相关BMI标准指南建议,18~64岁健康成人BMI的正常范围是18.5~23.9;65岁以上老人的适宜体重和BMI应该略高,范围为20~26.9,但针对高龄老人一直缺乏相关标准(www.e993.com)2024年10月3日。此次发布的《指南》给出了80岁及以上老年人的体重建议。为什么一般成年人的BMI...
1年减肥100斤会发生什么?这几个减肥误区不要犯
100斤的确是一个不小的数字,但对于部分人群来说,尽管不需要减掉100斤,但控制体重还是很有必要的!目前,肥胖已成为一种全球性“流行病”。2016年,全球超过19亿成人“超重”,其中超过6.5亿人“肥胖”,18岁以上人群中超重者占39%、肥胖者占13%[1]。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》(2020年)的数据显示...
关爱女性健康|健康知识知多少——营养知识篇
27.怎样判断一个人的体重是否符合标准?答:国际上通过计算BMI(身体质量指数)来判断人体胖瘦程度和是否处于健康状态。BMI(体重指数)=体重(千克)/身高(米)2,计算出的身体质量指数按照我国标准,18.5至23.9千克/米2为正常,24至27.9千克/米2为超重,大于等于28千克/米2为肥胖,小于18.5千克/米2为消瘦。
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意...
糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻),出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:①一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);...
“宁在宝马里哭,也不在自行车上笑”的马诺,现在怎样了
那是2010年春天。江苏卫视的制片人王刚接受媒体采访时,曾谈过《非诚勿扰》诞生的背景:当时电视台歌唱类节目收视率下滑,同事们凑在一起开会,想还能做什么新节目,每个人报五个热点话题,「其中有一个必然是剩男剩女」。于是,他们决定做一档相亲节目,让年轻的80后、90后在台上表达他们的价值观、婚恋观和自我意识。