【科普营养】吃对了也能改变皮肤状况丨湿疹

对于中国人来说,建议的BMI范围在18.5-23.9kg/m2这个范围之间(4)。那么如果想计算建议的体重的话就可以用反过来的公式:18.5*身高(米)*身高(米)23.9*身高(米)*身高(米)就是你的建议体重范围啦。(图片来源:微信公众平台公共图片库)(2)减少饮食中加工食物的比例加工食品指的是经过物理、化学...

台军因缺编“放低身段”:身高1米55也能当兵

台军称,基于“兵役公平原则”,新的“体位区分标准”将免役身高从“157厘米以下”下调至“155厘米以下”,新增155厘米至157厘米新的“当兵体格”。这意味着未来台湾1米55(含)以上的成年男性不再能免除兵役,除非他的BMI(身体质量指数)未满16.5或大于35。此外,台军也下调了免除兵役需要的最低视力要求。此前台军“兵...

利用FFMI指数,估算你的肌肉极限!25是人类自然增肌极限?

我们就按照5%的体脂率进行计算,菲尔西斯的瘦体重就为104.5kg,FFMI=34。自然健美名将克利夫兰·托马斯(ClevelandThomas),身高约为1.72米,场上体重为78.75kg,体脂百分比5%以内,按照5%计算,FFMI=25.28张家辉拍激战的时候,根据网络上的数据,体重大概65kg左右,体脂率我们按8%计算,官方身高1.72m,FFMI=20.2125的FFMI...

顶级马拉松运动员的BMI盘点

凯塔尼的身高只有157,体重也只有42kg,BMI为17.0,属偏瘦。身高:1.57m体重:42kgBMI:17.03、沙兰·弗拉纳根前“美国一姐”,著名的“领跑姐”,17年弗兰纳根干掉玛丽凯塔尼圆梦纽约,替美国时隔多年再次捧回冠军奖杯。今年前半年,弗兰纳根作为膝盖的手术,如今“领跑姐”正在积极恢复,我们也期待她早日回归赛场。弗兰...

你的肌肉生长潜力,到底有多少?

换算成和BMI(身体质量指数:用于衡量胖瘦程度及是否健康的标准,正常值范围为18.5-23.9)之间的关系:FFMI=BMI(1-体脂率)BMI=体重/身高^2备注:体重单位kg;体脂单位%;身高单位m那么FFMI有什么意义呢?简单说,它是一个评估你当前肌肉水平,以及预测你肌肉生长极限的标志。

读懂体检报告,击破各项肥胖指标

1.身高体重指数(BMI)体检报告中最基础的数据就是身高和体重,用它们可以计算出一个指标:BMI(www.e993.com)2024年11月16日。对于普通中国人来说,BMI这个数字意味着:在18.5～23.9间,正常;小于18.5,可能存在营养不良;超过24,可能超重或肥胖。虽然BMI比较直观,但它也有一些问题:...

2010年黑龙江省第三次国民体质监测公报

为系统掌握国民体质现状和变化规律,推动全民健身活动的开展,提高国民身体素质和健康水平,促进国家经济建设和社会发展,根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》的规定,按照《国民体质监测工作规定》的要求,我省积极响应国家体育总局号召,联合省教育厅、科技厅、黑龙江省民委、民政厅、财政厅、农业厅、卫生厅、省统...

你健身的极限,在哪里?|增肌|体脂率|肌肉量_网易订阅

FFMI=BMI(1-体脂率)备注:体重单位kg;体脂单位%;身高单位m;举个例子,如果你是一个正常BMI,正常体脂的健康男性,我们就估计BMI为24,体脂15%好了,那么你的FFMI=24*(1-15%)=20.4那么FFMI有什么意义呢?简单说,它是一个评估你当前肌肉水平,以及预测你肌肉增长极限的指标。