男性如果长期不饮酒,一段时间后,身体可能会出现5大变化
饮酒后,乙醇可在5分钟左右进入血液,30—150分钟时,血液中乙醇浓度达到顶峰。饮酒过快,容易促进乙醇浓度升高,加速醉酒。慢慢饮酒,体内还有充分时间把一部分乙醇代谢掉。酒以合欢,逢年佳节,小酒助兴,但为了我们的“小心肝”,饮酒也要建立在理性的基础上。往日精选点亮赞和在看,愿健康与爱都流向你~都看到...
长寿大多是“养”出来的,人过60岁,建议遵循这7条“长寿准则”
一个人长期违背自然规律,我行我素,必然受到疾病的惩罚。6、过了60岁,精简社交,专注于个人生活退休之后,我们可以适当的精简下社交,把更多的时间和精力,专注于个人生活。可能有的人认为,朋友多,饭局多,这样的生活更加丰富多彩,其实并不然,花费太多的时间去参加酒局、饭局,实际上没有多大意义。而且,我们...
您只是老了,并非病了!50岁后,身体若有这几个变化,是正常的
但一般情况下,过了50岁后,血管弹性免不了会下降,血管收缩能力也会变差,再加上血液循环变缓,这就很容易出现血压升高等一系列问题,只要血压水平没有超过150/90,那么就无需过度担心,可若血压升高的同时发现身体还伴随有其他不良症状,那么就应该及时就医进行干预了。3.关节酸痛生活中,绝大多数老年人都会存在不同程...
茶叶发酵后成分变化规律,探究茶叶发酵后的成分变化规律
后发酵是指前发酵结后,经过再次摊晒的茶叶进行陈化过程。在普洱茶后发酵的过程中,茶叶中的物质会继续发酵和变化,茶叶的减少香气、味道和色泽会逐渐变得更加复杂、柔和和成熟。后发酵过程通常需要较长时间,可以从几个月到几十年不等,而这种陈化时间也是决定普洱茶品质的重要因素。3.区别:前发酵和后发酵是普洱茶...
健康锦囊365|世界高血压日,防治知识你知道多少?
降压药空腹吃,主要是因为大部分人血压波动规律是早晨为血压高峰,午后一次血压高峰,其中晨间血压高峰为24小时当中血压最高的时间,所以通常建议早晨起床时空腹服用降压药,这样可以使降压药的高峰时间,与血压高峰时间重合,使血压维持平稳状态。但也有一部分高血压患者血压的峰值会后移,甚至出现夜间高血压,这类患者服用降压...
经常晚睡的人,身体会发生什么变化?(看完后怕)
从内分泌的角度来说,晚上11点之后睡觉就属于熬夜了!但对大多数成年人来说,与其纠结几点睡,更重要的是保证每天的睡眠规律及时长,第二天醒来状态良好(www.e993.com)2024年10月24日。早睡早起、晚睡晚起均可,但不要无限推迟入睡时间,一般来说23点是最佳入睡时间,太晚睡很难满足成年人每天7~8小时的睡眠时长。
春天睡不好是自然规律,身体发生了3个改变
春天犯困睡不好是自然规律到了春天,我们的身体会发生一系列看不见的变化,比如以下三种:No.1褪黑素减少,让你睡不好春天,天亮得越来越早,而褪黑素是人体在黑暗时段产生的神经激素,负责调节“睡眠—觉醒周期”,它能帮助我们更好地睡眠。春天黑夜变短,褪黑素分泌相应变少,睡眠质量就会有所下降。
这些高血压知识你了解吗?
想要知道最佳服药时间,可以做一个24小时的动态血压监测,医生或药师会根据血压变化规律确定最佳的服药时间。5、血压达标后可以不吃或者少吃药吗?高血压患者用药一定要注意,不能随意停用、漏服、减量高血压药物。因为规律服用药物才能够保证每天平稳降压的状态。高血压是一种慢性疾病,需要长期控制,血压波动过大对心、...
世界高血压日丨发病日趋年轻化,中青年如何管好自己的血压?
血压其实是时刻变化的。正常人的血压呈现明显的昼夜节律,表现为“双峰一谷”,即上午6-10点、下午4-8点是一天当中血压的两个高峰阶段,而凌晨往往是血压的一个低谷期。另外,清晨高血压是心脑血管意外发生的重要危险因素,对于已确诊的高血压患者更应格外重视。建议在每天早晨起床排空膀胱后,安静休息3-5分钟再进行血压...
冬天血压易“失控” 做好管理很重要
同时,高血压患者要保持良好的情绪,因为极度愤怒或紧张都可诱发心脑血管疾病,切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。总之,冬季高血压患者一定要做好血压管理,冬季(尤其气温变化较大时)要加强自我监测,按时服药,定期复查,只有掌握血压的变化规律,才能把血压控制好。山西晚报记者张梦莹通讯员苗丽华...