好好的牛肉,为什么要“作假”?
调理牛排各家有各家的配方,看了眼买菜软件,每100克调理牛排的蛋白质含量在10克到15克之间的居多,跟鸡蛋差不多,但比起原切牛排还是差了一点点(每100克原切牛排含有20克左右的蛋白质)。原切牛排|图片来自图虫创意03分辨“真假”牛肉/可以参考以下这5点/原切牛排和调理牛排没有绝对的孰优孰劣,但区...
越吃越瘦的「负能量食物」真有,99%的人没想到是它
每天吃1个鸡蛋、2盒脱脂纯牛奶(480毫升)、8只虾、100克瘦肉(约7卷瘦牛肉卷)、25克腐竹(中指长约6~7根)、2片面包(100克)、260克大米饭、500克蔬菜、20克脂肪,摄入能量约1500千卡,摄入的蛋白也大约是90克。总结:虽然理论上冰水可以当做是「负能量食物」,但是与其喝冰水消耗那点热量,倒不如控制饮食,少...
【望城科普】9块9包邮的超嫩牛排,真的能吃吗?答案跟你想的可能不...
原切牛排里只有牛肉,每100克原切牛排里,含有20克左右的蛋白质,是很理想的蛋白质来源。调理牛排就不好说了,毕竟各家有各家的配方。看了眼买菜软件,每100克调理牛排的蛋白质含量在10克到15克之间的居多,也挺不错,跟鸡蛋差不多,但比起原切牛排还是差了一点点。四怎么区别“真牛肉”和“...
共创食安示范城??食安提示|9块9包邮的超嫩牛排,真的能吃吗?答案...
原切牛排里只有牛肉,每100克原切牛排里,含有20克左右的蛋白质,是很理想的蛋白质来源。调理牛排就不好说了,毕竟各家有各家的配方。看了眼买菜软件,每100克调理牛排的蛋白质含量在10克到15克之间的居多,也挺不错,跟鸡蛋差不多,但比起原切牛排还是差了一点点。怎么区别“真牛肉”和“假牛肉...
9块 9 包邮的超嫩牛排,真的能吃吗?答案跟你想的可能不一样!
原切牛排里只有牛肉,每100克原切牛排里,含有20克左右的蛋白质,是很理想的蛋白质来源。调理牛排就不好说了,毕竟各家有各家的配方。看了眼买菜软件,每100克调理牛排的蛋白质含量在10克到15克之间的居多,也挺不错,跟鸡蛋差不多,但比起原切牛排还是差了一点点。
蛋白质含量远超牛肉 小小的南极磷虾潜力巨大?
中国科学院海洋研究所海洋浮游动物生态学副研究员徐志强:它们的蛋白质含量非常高,大家平常吃的牛肉,蛋白质含量100克可能最多只有20克,20%(www.e993.com)2024年9月23日。但是我们南极磷虾的蛋白质含量就可以高达50%。另外,它蛋白质含量所有的加起来,要超过全球人类体重的总和,所以说它未来蕴藏着非常大的价值。目前,南极磷虾资源的保护工作...
得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!
瘦牛肉不仅营养价值高,口感也佳,可煎、炖、烤或炒食。第六名鸭肉鸭肉蛋白质含量约占据16%,富含多种维生素,特别是维生素B族和维生素E。同时,钾含量也相当可观,每100克鸭肉中钾的含量接近300毫克,有助于维持人体内的电解质平衡,对心脏健康尤为有益。第五名鸡肉鸡肉蛋白质含量为20%左右,鸡胸肉是许多健身...
秋天,建议中老年人,多吃5样高蛋白菜,健骨强体质,别心疼花钱
每100克牛肉含约20克蛋白质;每100克牛肉中大约含有64毫克的钙元素。食材:西兰花、牛肉、黑胡椒粒。1、西兰花切小朵洗净、牛肉洗净切粒待用。2、牛肉粒加入黑胡椒粒、生抽、蚝油、少许盐抓匀腌制入味。3、锅里加水煮沸,下入少许油和盐,加入西兰花焯水断生,捞起沥干水。4、热锅凉油,下入腌制入味的牛肉...
主食别只吃米饭馒头了 这种豆子能降血脂 营养不输牛肉
除了蛋白质含量不低,比起红肉,鹰嘴豆还有膳食纤维含量高、脂肪含量低且质量高等优点。相比几乎不含膳食纤维的牛肉,干鹰嘴豆的膳食纤维高达11.6克/100克(熟鹰嘴豆的膳食纤维含量为7.6克/100克),可以说是碾压式胜利了。这对于想要补充膳食纤维来减肥、促进肠道蠕动的朋友来说,自然是更友好的选择。减脂期...
牛肉和板栗一起吃有什么危害
牛肉是高蛋白食品,每100克牛肉约含20克蛋白质;板栗也富含蛋白质,每100克板栗约含5克蛋白质。若同时大量摄入这两种食物,会导致蛋白质摄入过量。过量摄入蛋白质会增加肾脏的代谢负担,长期积累可能导致肾脏疾病。5.痛风发作牛肉和板栗都属于中嘌呤食物,进食后会导致体内尿酸水平升高,当超过正常范围时,就有可能会引起...