人过中年,若这几个指标正常,同龄人都会羡慕你

人体正常的血压一般情况会维持在收缩压90-140mmHg、舒张压60-90mmHg之间,血压过高和过低都不好。对于65岁以上的老年人来说,由于身体机能下降,指标可以适当放宽,理想的血压范围是收缩压在120至140毫米汞柱之间,而舒张压则应保持在70至90毫米汞柱。把血压控制在这个范围,可以有效预防心脏病、中风。提醒:高血压最...

高血压必看,血压高怎么调理?8大高血压误区一次讲清

结果发现,与对照组相比,运动组中多个血压指标都得到明显改善:24小时动态收缩压降低7.1mmHg、动态舒张压降低5.1mmHg;白天收缩压降低8.4mmHg、舒张压降低5.7mmHg;诊室收缩压降低10.0mmHg;此外,运动组的心肺健康也有明显改善(耗氧量每分钟5.05ml/kg)。另外,定期运动还有助于保持健康体重,这也是控制血压的重要环节。

新血压标准公布!120/80成为“过去式”!

新《指南》中,对高血压的定义为:在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg,夜间血压≥120/70mmHg。即使血压很正常依旧要重视血压管理当血压并未逾越标准的界限时,我们仍然需要保持警惕。血压并不是静态的,它会因多种因...

快收藏!中国高血压临床实践指南发布,要点汇总,全是干货!

·建议高血压合并射血分数降低以及射血分数保留的心力衰竭患者血压控制目标值为<130/80mmHg(2B)。临床问题11-5高血压合并糖尿病患者血压控制目标值是多少?推荐意见·对于高血压合并糖尿病患者,建议血压控制目标值为收缩压<130mmHg(2C)和舒张压<80mmHg(GPS)。临床问题11-6老年高血压患者血压控制目标值...

这六项指标关乎寿命健康!

■理想血压:收缩压<120毫米汞柱,舒张压<80毫米汞柱。在未使用降压药物的情况下,非同日3次血压测量收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱,可诊断为高血压。指标3血糖适中■空腹血糖超过7.0毫摩尔/升为高血糖,低于3.61毫摩尔/升为低血糖。

血糖的正常范围到底是多少,哪些食物能快速升高血糖?

通过这一句话,我们起码可以得到2个信息:一是血糖正常范围在3.9-6.0之间,超过这个指标,或者低于这个指标,都是异常的(www.e993.com)2024年11月16日。二是血糖除了要达标以外,还需要保持稳定,天上一脚,地下一脚也是不行的。要想两个条件都满足,我们就需要了解影响血糖的因素有哪些?首先,朋友们要知道,血糖来源有:肠道吸收、肝糖原分解、肝内糖异...

高血压严不严重,看这些指标就知道,赶紧对照自查!

血压值：血压是衡量高血压最直接的指标。正常血压为120/80毫米汞柱，如果收缩压（高压）持续超过140毫米汞柱，舒张压（低压）持续超过90毫米汞柱，即可诊断为高血压。脉压差：脉压差是指收缩压与舒张压之间的差值。脉压差过大或过小都可能反映心血管系统的异常。血脂：高血压患者往往伴有血脂异常，如总胆固醇、...

冠心病患者,“低压”不要低于这一标准!血压低,两大原因得注意

而且,无论是年轻的老年人还是高龄老年人,体位对于餐后血压的变化规律都是一样的:患者在进餐后的30分钟内血压呈现明显下降趋势,之后血压在相对较低的水平上保持稳定波动。这表明,对于老年原发性高血压患者,无论他们采取何种体位,进餐后的30分钟内都需要密切监测血压。

世界高血压日 | “限高”需双管齐下,更要关注心、肾指标

“从调查数据来看,我国成年人高血压患病粗率高达27.9%,预计患病人数已达2.45亿。但只有46.9%的患者知道自己患有高血压,且实际血压得到控制的只占到15.3%。显然,这与‘健康中国2030’提出的‘我国高血压控制率达50%以上’的目标存在着显著差距。”面对庞大的高血压患者和潜在高危人群,提升其对高血压疾病危害的认知...

40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕

血压平稳正常血压:收缩压<130毫米汞柱,舒张压<80毫米汞柱;理想血压:收缩压<120毫米汞柱,舒张压<80毫米汞柱。在未使用降压药物的情况下,非同日3次血压测量收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱,可诊断为高血压。指标3血糖适中空腹血糖超过7.0毫摩尔/升为高血糖,低于3.61毫摩尔/升为低血糖。