对人体有益的蛋白质也分“三六九等”?_腾讯新闻
中国营养学会推荐正常成年男性每天摄入蛋白质65g、女性55g,像孕妇、乳母、儿童青少年等蛋白质需求大户,可适量增加。但蛋白质的摄入量也并非越多越好。1.过多的动物性蛋白质的摄入,往往伴有较多的动物油脂和胆固醇摄入。2.蛋白质摄入过多会加重肾脏负担。正常情况下,人体不储存蛋白质且必须将过多的蛋白质脱氨分解...
女子直播间买口服胶原蛋白,吃后肝衰竭!这些美容产品快避雷!
浙江省皮肤病医院皮肤科副主任医师沈惠良介绍,胶原蛋白是一种蛋白质,广泛存在于骨骼、肌腱、关节和皮肤等部位,约占全身总蛋白质的30%,皮肤中约占70%,其中体内含量最丰富的是Ⅰ型胶原蛋白。那么通过口服或涂抹的方式,能否补充胶原蛋白,起到美容的效果呢?“理论上,补充Ⅰ型胶原蛋白可以改善和减轻皮肤的老化损伤...
甲胎蛋白升高一定是肝癌吗?不一定,但要及时做好这些筛查!
甲胎蛋白(AFP)的正常值范围可能因实验室和检测方法的不同而有所变化,但一般认为:正常值范围1.成人:通常认为正常范围为0到10微克/升(??g/L)或0到20毫克/升(mg/L),具体标准依赖于使用的检测方法。2.孕妇:在妊娠期间,AFP水平会自然升高,因此在妊娠期的参考值会显著高于非孕期。注意事项1....
潮颜课题|口服胶原蛋白,究竟是真美容还是智商税?
浙江省皮肤病医院皮肤科副主任医师沈惠良介绍,胶原蛋白是一种蛋白质,广泛存在于骨骼、肌腱、关节和皮肤等部位,约占全身总蛋白质的30%,皮肤中约占70%,其中体内含量最丰富的是Ⅰ型胶原蛋白。那么通过口服或涂抹的方式,能否补充胶原蛋白,起到美容的效果呢?“理论上,补充Ⅰ型胶原蛋白可以改善和减轻皮肤的老化损伤,但...
寿命长不长,看饭量就知?老年人吃的越多越健康?医生告诉你答案
随着年龄的增长,身体的蛋白质和生能力会逐渐降低,老年人非常容易出现肌肉、减少身体乏力等问题。要是多吃蛋白粉优质蛋白可以更好地帮助维持肌肉的质量,避免意外跌倒和骨折的风险。3.少吃高盐和高糖的食物老年人也应该避开高盐、高糖食物的危害,尤其糖分超标的蛋糕、甜点、糖果。
【健康科普】震惊!世上竟有越吃越瘦的食物?|脂肪|减肥|营养素|低...
晚上保证充足的睡眠(www.e993.com)2024年9月7日。许多年轻人熬夜太晚,熬夜往往会增加夜间的零食,并且导致第二天早上精力不足。少吃快餐。研究显示,每周吃的快餐越多,体重额外增加的风险就越高。所以每周吃快餐应尽量不超过一次。用纤维素和蛋白质解决饥饿问题。不要饿过头,那有可能难以做出明智的食物选择。
为美白吃胶原蛋白 脸变黄了肝也伤了 医生提醒:涂抹、口服胶原蛋白...
吸收之后的氨基酸又被运送到身体的各个部位,用来合成新的蛋白质。所以,吃胶原蛋白和吃鸡蛋没有什么区别,最后都会在肠道里被分解成同一种东西。罗宏还表示,口服胶原蛋白也不能达到“吃什么补什么”的效果。如果直接吃没用,那把胶原蛋白抹在脸上会有用吗?答案也是否定的。皮肤是人体最大的器官,主要起屏蔽作用。
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
在人体内所有抽血化验的指标中,血糖是非常容易波动的。“它既受到饮食摄入的影响,餐后的运动也会影响,还有一个调控机制叫神经内分泌。它在兴奋状态下的时候,或者焦虑抑郁的时候,血糖都会升高,不像血脂或者血里的蛋白那么稳定。”潘琦表示。血糖仪分为指尖血糖仪和动态血糖仪两种。指尖血糖仪没有实效性,可以...
脑梗人体蛋白多少正常
核心提示:脑梗规范的说法是脑梗死,脑梗死人体内的蛋白多少正常,在临床上没有明确的规定,一般认为脑梗死后人体内白蛋白指标应>35g/L。但脑梗死患者在康复期间,人体内的蛋白值可能会高于35g/L,也可能低于35g/L。脑梗规范的说法是脑梗死,脑梗死人体内的蛋白多少正常,在临床上没有明确的规定,一般认为脑梗死后人体...
牛奶,肾友们喝对了吗?
此外牛奶还富含矿物质、脂肪、维生素等营养物质,比如100ml牛奶含钙量为110-120mg,是人乳含钙量的3倍之多,可为人体提供充足的钙元素。因此,牛奶同样是广大肾友优质蛋白饮食的不二之选。《中国居民膳食指南》2022版推荐:成年人每日应摄入300ml以上的奶[1]。CKD1-2期的肾友,对于蛋白质没有严格的限制,可按正常...