钾是苹果5倍,钙是黄豆3倍!秋天,中老年要多吃,腿脚有劲精神好
猪肉末用少许生抽、料酒腌制10分钟。热锅凉油,下姜末、蒜末和小米椒爆香,加入猪肉末翻炒至变色。倒入四季豆段,加适量盐、白糖调味,大火快炒1分钟。沿锅边淋入少量水,继续翻炒至四季豆熟透,即可出锅装盘。2.凉拌四季豆材料:四季豆200克、红椒丝、蒜末、酱油、米醋、香油、盐、糖适量。做法:四季豆洗净...
秋天是收获的季节,八道应季菜别错过,健脾养胃,营养好吃价值高
材料:牛肉200克;莲藕200克;青椒1个(可选);红椒1个(可选);大葱1根;姜3片;蒜2瓣;盐适量;酱油1汤匙;料酒1汤匙;胡椒粉适量;食用油适量步骤:1.准备材料:牛肉切成薄片,用盐、胡椒粉、1汤匙酱油和1汤匙料酒腌制10-15分钟,以便入味。莲藕去皮,切成薄片或薄片块,用清水泡10...
5大“健康肉类排行榜”,猪肉未上榜,中老年人要常吃,不妨看看
根据2016版的《中国居民膳食指南》,成年人每周吃鱼量应在280~525克,畜禽肉280~525克,蛋类280~350克,平均每天总量应控制在120~200克。在日常生活中,大家可以用“221”口诀来简便控制:2:鱼、虾等水产类每天吃2个掌心的量;2:猪、牛、羊等红肉每天吃食指、中指并拢后2指的量;1:鸡、鸭、鹅等禽肉...
广东省??中山市市场监督管理局食品监督抽检信息通告(2024年第29...
DBJ24442000606230502150流通环节桂林百味兴食品有限公司灵川县定江镇长丰路36号6#厂房中山市品购百货有限公司中山市五桂山长命水大街九号首层C区桂三妹山水农家(麻辣味花生)200克/盒2024-06-14炒货食品及坚果制品202409112024年9月11日市监督抽检中山海关技术中心DBJ24442000606454463151流通环节...
秋天,中老年使劲吃它:钾是苹果的6倍,钙是黄豆的2倍,润燥解馋
这道菜色香味俱佳,猪肉的鲜美与四季豆的脆嫩相互融合,既美味又营养。2.四季豆炖排骨材料:四季豆200克、排骨500克、姜片适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量。做法:排骨洗净,用开水焯水去腥,捞出备用。四季豆洗净去筋,切成小段备用。锅中加入足量清水,放入排骨、姜片和少量料酒,大火煮沸后转小火炖煮30分钟...
新疆维吾尔自治区市场监督管理局食品安全监督抽检信息通告(2024年...
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“中秋吃5宝,福财往家跑”,9月17日中秋节,遵循传统,吉祥过佳节
1,需要准备的食材:广式月饼粉200克,转化糖浆170克,植物油60克,莲蓉馅400克,咸蛋黄11个,蛋黄液适量2,把转化糖浆分三次加植物油搅成膏状,筛入月饼粉拌匀,不要过度揉,和成面团,包成保鲜膜放冰箱冷藏1小时3,把咸蛋黄入烤箱,180度上下火烤10分钟后取出,晾凉...
江苏省盐城市滨海县市场监督管理局七月份食品安全监督抽检信息的...
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5种看似很健康的零食:其实很胖人
。膳食指南推荐2岁以上健康人群每日摄入水果200~350克,奶类300克,坚果约10克。需要额外提醒大家的是,果汁(无论是买的鲜榨果汁还是自家制作的水果榨汁)不能代替水果;含乳饮料不等同于液体奶;对于喝奶后出现腹痛、腹泻、肠鸣等乳糖不耐受症状的儿童,可首选酸奶或低乳糖奶制品,亦可少量多次食用,并与其他谷...
黄瓜价格坐上过山车 陕西23种蔬菜平均价格连续上涨7周
王阿姨还告诉记者,她发现了个奇怪现象,一般超市的价格牌都标的是500克售价,可现在出现了100克、300克、350克这种售价。“这边看,菠菜300克9.8元,买之前要仔细看克数,是不是超市也觉得500克售价标起来太高了?”她说。记者上前一看果不其然,居然有300克的菠菜售价,旁边还有300克小白菜4.5元,200克小青菜4.5元,...