茶多酚含量一般为多少:毫克、克、还是毫升?

咖啡碱的含量在不同种类的茶中有所不同,红茶中的咖啡碱含量相对较高一杯红茶中大约含有30-50毫克的咖啡碱。这个量对于大多数人而言是安全的,可帮助提神和清醒。但是对于部分特定的人群而言,摄入过多的咖啡碱也会引起失眠的发生。不同人对咖啡碱的敏感性各不相同有些人可能对少量的咖啡碱就会感觉兴奋和失眠,而...

这种水果维生素C含量惊人,但也是“热量刺客”!

它还拥有丰富的钾元素,平均每100克果肉中含有195毫克钾,尽管这个数值不及香蕉,但却是苹果的2.3倍之多,这使得冬枣成为了日常饮食中补充钾的好选择。此外,新鲜冬枣中的多酚化合物含量相当丰富,大约在428.5至600.4毫克/100克之间,而其类黄酮的含量也能达到159.3至230.3毫克/100克。这些数值与蓝莓、桑葚等以高多酚含量...

农夫山泉纯净水涉嫌危害公众健康?科学真相原来是这样

需要注意的是，左图看起来数字很高，是因为它采用了“微克/100毫升”的单位。换算成常用的“毫克/升”，那么它的钙、镁、钾、偏硅酸含量标准分别为不低于4、0.5、0.35、1.8，几乎完全可以忽略。而右边的那一款，跟它也没有明显差别。水中的矿物质，对于满足人体需求杯水车薪说纯净水不利健康的第一条理由，...

我们一年会吃掉多少灰尘?大吃一惊

(作为参考,50毫克相当于一片阿司匹林的六分之一)。如果你把这些每天的数字换算成年,那就是每年36500毫克,即36.5克。(一颗鸡蛋大约50g)我们都知道在1到3岁之间的小孩子还没有养成良好的饮食习惯,一名研究人员提出,尽管小时候吃土肯定是出于对世界的好奇心,或者玩耍或是锻炼抓取的新能力,但也可能是为了获取一些...

纯净水导致钙流失?长期饮用是否真的有害健康?

我们每天需要的钙大约为1000毫克,来源于水中的这些只是很小的一部分。对于大多数人来说,有了它们,不会导致超标;没有它们,也没多大影响。要获得足够的钙,还是要从食物中来考虑。比如一袋200毫升的牛奶,含钙量超过200毫克,即便是含钙量很高的矿泉水,也要6到7升才能达到。再比如小白菜,100克中的钙也有90毫克,靠...

这种维生素是新晋“抗癌战士”!每日摄入65-250毫克,能预防胃癌

油柑里的维生素C含量相当丰富(www.e993.com)2024年11月24日。根据《中国食物成分表》,每100克油柑含有62毫克的维生素C。这个量意味着,只要吃上几把油柑,基本上就能满足普通人一天维生素C需求的一半多了。2、奇异果以黄心奇异果为例,它的维生素C含量特别丰富,每100克中就含有171毫克,这个含量比橙子(每100克含53毫克)和草莓(每100克含47...

一毫克即可致死!河南女子吃凉皮中毒身亡,原因找到且没有解药!

1毫克听起来并不觉得有多少，可如果换算成克，它仅仅只有0.001克，如此微小的剂量就足以让一个成年人失去生命。事情回顾到2023年7月，当时和现在一样正处于炎热的夏季，河南的小兰（化名）和其舅妈在7月3日买了一份凉皮。吃的时候两人就感觉味道有些不对劲，最初本来是怀疑这份凉皮因为天太热，商家放的时间有点...

报纸一般大的药品说明书说不清正确药量,说明书到底说明了什么?

“外包装上写的每一粒是多少毫克，说明书上面就非要写每人每天要吃多少克，还得换算，就想问，说明书写清楚用法用量很难么？这样的说明书到底说明了什么？”“有次买药看说明书一次1克，然后我就吃了1粒，过几天看药板上写着一粒0.5克。”“老花眼真是看不清说明书了，1盒药只3颗，说明书就几万字，字...

20种“偷偷”加了很多盐的食物!薯片根本不算啥|话梅|牛奶|甜食|含...

1把250克茼蒿,含钠403毫克250克带壳海虾含钠385毫克1斤带壳蛤蜊,含钠830毫克这些天然的食材建议你少加盐或者不加盐直接烹饪自带咸味哦!还有些东西很甜盐也很多先来看看这里的典范大魔王:话梅!每100克话梅的钠含量有4800毫克,换算一下,10颗话梅就有5克盐。40克10颗,含钠1920毫克。对不起,今日份...

大字版药品说明书“快点抬上来”!用量换算像考数学题?市民:更渴望...

“本身用法已经比较复杂了,吃法还需要换算。比如我的情况写得是‘500mg每12小时1次或250mg每8小时一次’,这是多少颗?要再往上看很多,在‘用法用量’前面,还有个‘规格’写0.25g,原来一粒胶囊是0.25g。g代表克,mg代表毫克,1克等于1000毫克,0.25克就是250毫克。也就是我要每12小时吃两颗,或者每8小时吃一颗...