每日科普|什么是马拉松?

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。分全程马拉松(FullMarathon)、半程马拉松(HalfMarathon)和四分马拉松(QuarterMarathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。马拉松起源马拉松原本是一个小城镇的名字,坐落在希腊雅典东北四十二公里...

马拉松的“前世今生”你了解多少?

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。比赛分全程马拉松(FullMarathon)、半程马拉松(HalfMarathon)和四分马拉松(QuarterMarathon)三种。02马拉松的起源马拉松的起源要从公元前490年发生的一场战争说起。这场战争是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的,史称...

是谁跑出个马拉松比赛?他用生命传捷报,马拉松战役,一战成名

马拉松比赛是一项长跑比赛项目,其距离为42.195公里。这个“马拉松”长跑比赛项目,要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。马拉松战役是历史上著名的一次以少胜多、以弱胜强的战役。这场实力悬殊的战役,雅典人能反败为胜,实属不易。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松平原发生的,史称希波战争,雅...

马拉松配速一般是多少合适! 揭秘马拉松速度的奥秘

通常来说,初次参与马拉松的跑者可以选择在6分钟/公里左右的配速开始比赛,然后根据个人感觉逐渐加快。3.训练中的速度掌握在确定比赛配速之前,充分的训练是必不可少的。通过长跑、间歇训练和速度训练,你可以更好地了解自己的身体状况和跑步水平。在训练中,逐渐提高配速,让身体适应更快的速度,并提高耐力。一般来说...

备战马拉松?月跑量达到多少最合适?

一般来说,初跑者准备一场马拉松至少要准备6个月以上(有的甚至要1年以上),先从三公里或者五公里起步,每周跑量提升的总距离不要超过上一周的10%～20%,逐渐提至10公里到半马距离,最后在马拉松比赛两周之前刷一次LSD(长距离慢跑),检验自己的撞墙期,为马拉松比赛做好充足准备。

广州马拉松比赛周日开跑!42.195公里,3万人的逐梦路

慢慢地,Bonny从最初的5公里跑35分钟,到10公里跑48分钟,再到挑战全程马拉松...在2021年的徐州马拉松,她用时3小时58分完赛,成功突破4小时(www.e993.com)2024年11月26日。练习长跑让她成功瘦身,心态上也发生了变化,从狂热地追求PB(个人最好成绩),到快乐地享受长跑。她在社交平台写道:跑步是治愈一切的良药,停止内耗跑出去吧!◎Bonny...

江苏人首译“马拉松”一词,在这个展览上读懂江苏的“马拉松之缘”

栾川说,这场马拉松赛跑在江宁至溧水的公路上举行,采用国际上公认42.195公里的马拉松比赛距离。来自徐州、镇江、南京、扬州、江苏省军区等10个单位17位运动员参赛,最终来自南京的医生夏启宇获得第一名,来自常熟的工人周德贵获得第二名、来自徐州的工人王作友获得第三名,江苏省军区的战士丁义美获得第四名。

香港渣打马拉松超八百人受伤,是何原因

马拉松是指一项长跑比赛项目，距离通常为42.195公里（26英里385码）。在比赛中，选手需要尽可能快地完成这个距离，以获得最好的成绩。马拉松比赛通常分为全程马拉松、半程马拉松等不同距离的项目。马拉松比赛起源于公元前490年的古希腊战争时期，当时希腊人为了传递胜利的消息，派遣了一名士兵菲迪波德斯跑完了42.195公里...

不只是42.195公里!为何如此热爱马拉松?

马拉松,这一古老而富有挑战性的体育活动,不仅仅是一场长跑比赛,它背后蕴含着深刻的精神追求和生活哲学。无论是挑战自我、超越极限,还是通过跑步获得的身心愉悦,马拉松正在吸引越来越多的人参与其中。挑战自我马拉松是一场全程42.195公里的长跑比赛,对于很多人来说,这是一场挑战自我和超越极限的绝佳机会。作为一项极其...

原创马拉松跑全程是多少

马拉松跑全程是多少马拉松,这个源于古希腊的古老赛事,如今已经成为了全球最受欢迎的长跑比赛之一。每年,世界各地都会举办马拉松比赛,吸引成千上万的跑者参与。在马拉松的赛道上,每一个跑者都是自己的英雄。他们或快或慢,或年轻或年长,但都有一个共同的目标——挑战自我,超越极限。他们挥洒汗水,忍受疲惫,只为了那...