陕西名小吃到底有多少热量?
90大卡就是200克的猕猴桃,一般就是两个猕猴桃的量;90大卡就是150克香蕉,一般就是一根香蕉的量;90大卡就是50克的豆腐干;是25克的苏打饼干;是35克馒头,一般就是一个小馒头的量;90大卡还是50克的猪大排;是40克的猪肉包子,大概就是一个包子;是80克带鱼,就是两块带鱼的量;是80克虾,一般就是4只虾的量……...
无糖、低糖饮料到底含了多少糖?上海饮料分级,该怎么选一目了然
例如某饮料非乳源性糖含量为5.6g/100ml,非乳源性糖等级为C级,饱和脂肪含量为1.2g/100ml,等级为B级,反式脂肪酸含量为0g/100ml等级为A级,不添加非糖甜味剂,等级为A级,最终该饮料的总体评级为C级。消费者:对饮料营养分级感到新鲜和期待试点的第一个周末,记者在上海随机走访,一些市民表示,对新试行的饮料...
一杯奶茶含糖多少说不清:标注不清甜度成谜,“几分糖”无明确标准
为了更加直观地感受瓶装饮料的含糖量,记者以一块重量约4.5克的方糖为标准进行粗略计算,这瓶可乐的含糖量约等于11.8块方糖。随后,在一瓶450毫升装的美汁源果粒橙瓶身上,记者看到,按照营养成分表的标示,每100毫升果粒橙的含糖量为9.4克,即一整瓶果粒橙含糖量为42.3克,相当于9.4块方糖。这两种饮料...
控糖也能放心吃的水果榜单来了,告诉你水果升糖的真相
实际含糖量比苹果还低,100克中只有8克左右碳水;GI高达70+,算得上是水果GI排行榜中最高的。图片来源:网络吃个水果,能不能更简单一点能!学会这三步控糖也能安心吃水果对于控糖人群,没有「绝对一口都不能吃」的水果,关键在于要吃对方法。第一步:选什么品种?看血糖负荷血糖负荷(GL)...
乐健康|控糖要控的是什么糖?不吃甜食就能稳住血糖吗?
号称“低糖”的产品,要看看它是否达到营养标签上说明的低糖标准(100毫升液体或固体当中的糖含量是否低于5克);焙烤食品尽量控制数量。自制面包、饼干、点心除非不加糖,否则也不是可以每天放开吃的理由;日常家庭调味,尽量不要养成喝粥加糖的习惯。甜汤要少喝,做菜放糖最好限制在不明显感觉到甜味的程度;...
这些比“糖”还能催胖的“假”蔬菜,最后一个真想不到
碳水化合物:38.8g/100g很多甜汤里都会出现的百合,也是一个“碳水刺客”(www.e993.com)2024年9月29日。别看它个头小小,每100克就含碳水38.8g。一碗百合汤,基本上补足了你的碳水量,加上白砂糖更是胖上加胖。豌豆碳水化合物:27g/100g可可爱爱的小豌豆可以说是蔬菜里的绿珍珠,经常被当做配菜点缀,豌豆黄、豌豆糕也都是传统的小吃,但它...
饮料甜度成谜?奶茶店:“几分糖”无明确标准→
为了更加直观地感受瓶装饮料的含糖量,记者以一块重量约4.5克的方糖为标准来进行粗略计算,这瓶可乐的含糖量约等于11.8块方糖。一瓶450毫升装的美汁源果粒橙,按照营养成分表的标示,每100毫升果粒橙的含糖量为9.4克。也就是说,一整瓶果粒橙的含糖量为42.3克,约等于9.4块方糖。这两种饮料是明确标注...
糖尿病人注意这5种蔬菜含“糖”量很高
胡萝卜的升糖能力很强,GI值(血糖生成指数)为71,是高升糖食物,胡萝卜的能量也很高,吃100克胡萝卜,相当于吃40克大米饭或20克馒头,当然,并非所有萝卜都对血糖不友好。但白萝卜的能量低得多,100克白萝卜只产生16千卡能量,比大白菜、鸡毛菜、甘蓝等蔬菜还要低一些。
10元和100元的鈣片有何不同
根據營養成分表,網上這款駝奶鈣片每100克的含鈣量為2000毫克,以每片重0.6克計算,單片鈣含量僅12毫克﹔碳水化合物佔了大頭,每100克中有83.6克。這意味著要想單純依靠這款產品達到普通成年人的每日所需補鈣量,一天得吃上半瓶,不過還有代價——會攝入大量的碳水化合物。銷售數據顯示,這款產品已售出了一萬余件,...
无糖、低糖饮料到底含了多少糖?以后将明确分级!选购看这个标识
例如某饮料非乳源性糖含量为5.6g/100ml,非乳源性糖等级为C级,饱和脂肪含量为1.2g/100ml,等级为B级,反式脂肪酸含量为0g/100ml等级为A级,不添加非糖甜味剂,等级为A级,最终该饮料的总体评级为C级。消费者:对饮料营养分级感到新鲜和期待试点的第一个周末,记者在上海随机走访,一些市...