测测你的体重达标了吗?

一个简单的公式:身高的厘米数-100≤BMI指数24(健康体重的上限)BMI,简称体质指数,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。此外,我们还可以参考以下2个指标??·腰围女士80cm以内(2尺4)男士90cm以内(2尺7)·体脂率女士28%以内男士20%以内快来测一测,你达标了吗?VideoPlayerisloading...

肥胖竟也分等级?按照国际的标准,希望你不是最严重的等级

主要看的是BMI（身体质量指数），也被称体质指数，用于国际上衡量一个人胖瘦程度和身体健康的标准，应用到的计算方式为BMI等于体重千克数除以身高米的平方。由于种族不一样，欧洲人的BMI正常值是20~25，中国人为18~24。肥胖等级也存在些许的差别，国际标准：BMI在30~35之间是轻度肥胖；35~40是中度肥胖；40以上是重...

近五分之一脂肪肝患者都是“瘦人”?腰围超过这个标准就要警惕了

有流行病学调查发现,脂肪肝患病率随着BMI和腰围的增加而增高,即使是BMI(身体质量指数,简称体质指数,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI=体重÷身高2)和腰围都正常的“瘦人”患病率也高达17.5%,甚至一部分瘦子的脂肪肝已经发展到了较为严重的阶段,值得我们警惕。我们不能简单地以胖瘦来判断是...

体重过百就是胖吗?一份女生标准体重对比照,也许你并不胖

首先,体重秤上的数字,无法科学衡量身材胖瘦。每个人的身体构成都是独一无二的,骨骼密度、肌肉量等差异使得“理想体重”这一概念变得模糊而主观。过度追求低体重,可能导致营养摄入不足,低热量摄入模式会让身体营养不良,影响身体的正常生理功能,甚至诱发贫血、免疫力下降等健康问题。其次,体重不过百,往往伴随着对“瘦...

【秦医卫·资讯】一种常见的致癌因素,很多人都忽略了

体质指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准。计算方法为体重(公斤)除以身高(米)的平方(通常表示为kg/m2)。对于20岁以上的成人,判断肥胖的标准有两种——①世界卫生组织标准:BMI>25kg/m2视为超重BMI>30kg/m2属于肥胖②我国的标准:24kg/m2≤BMI<28kg/m2视为超重BMI≥28kg/m2属...

评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方(www.e993.com)2024年11月18日。按照我国的标准，BMI在18.5~24之间，为正常体重；超过24为超重，超过28为肥胖。近期，欧洲肥胖研究协会提出，在考虑BMI时，可加入腰高比（腰围除以身高）和身体健康状态，共同判断是否肥胖。鉴于对BMI在25及以上、腰高比大于0.5，同时存在机体功能、心理障碍或...

男性160-190cm标准体重对照表,可能自己并不胖,不用减肥

因此,想要判断一个人胖瘦水平,我们应该重视体脂率。脂肪量才是衡量身材胖瘦的标准,男生的体脂率控制在15%-20%之间,身材是标准的,大于20%的人身材属于肥胖,则要进行减脂了。而肌肉型男的体脂率往往控制在10%-15%之间,身上没有多余赘肉,结合撸铁训练强化肌群,他们的肌肉线条就会更凸显。

体脂率是标准的身材指标 绿瘦教你如何看懂体脂率

在减肥的过程中,有不少人认为减肥等于斤数下降。实际上这种观念是不全面的,体重无法准确衡量身材是胖或瘦。在我们生活中,不缺乏“体重高的瘦子”和“体重低的胖子”。胖瘦除了用肉眼还有什么方式判断呢?绿瘦专业运动顾问教你如何用体脂率来判断。体脂率是什么?

【秦医卫 · 资讯】评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

判断胖不胖,不能只看外形,几十年来,体重指数一直被视为衡量体重的国际标准。但近年,科学家认为只用BMI衡量体重,可能误判个体健康状况。近日,北京中医药大学等机构学者、欧洲肥胖研究协会均推出更精准科学的测量方法。《生命时报》邀请专家,解读如何判断肥胖,并教你科学"达标"。

“节后胖三斤”怎么办?医生支招如何健康减重

体重达到多少算是肥胖呢?吕倩倩介绍,体质指数BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一个标准,通常可以通过体重指数来判断,即体重指数(BMI)=体重(Kg)/身高2(㎡)。按照中国肥胖工作组和中国糖尿病学会标准,BMI小于18.5为体重过低;BMI在18.5—23.9之间为体重正常,在24—27.9之间为超重;BMI大于等于28则为肥胖。