中国高血压临床实践指南发布,要点汇总,全是干货!
·年龄18~65岁、体重指数(bodymassindex,BMI)≥28.0kg/m??的高血压患者,经综合生活方式干预体重控制不佳时可考虑应用经临床研究证实获益的药物控制体重(2B)。·年龄18~65岁、BMI≥35.0kg/m??的高血压患者,经非手术方式干预体重控制不佳时可考虑代谢手术治疗(2B)。临床问题10如何根据心血管危险分层...
糖尿病患者体重管理专家共识(2024版)
其中,BMI超过25.0~27.0kg/m2(东亚人群≥23.5kg/m2)且合并≥1个轻度/中度基于肥胖的慢性病(adiposity-basedchronicdisease,ABCD)并发症(包括糖尿病前期、血脂异常、高血压、代谢相关脂肪性肝病、ASCVD)时,即可考虑使用减重药物;BMI>27.0kg/m2且合并≥1个严重ABCD并发症者,推荐联用减重药物,可考虑采用代谢手术...
高血压患者注意:除了吃药降压,做到这5件事也能降血压
二、控制体重。对于超重或肥胖的高血压患者,减重既有助于降压,也有益于降低心血管疾病风险。每减重10kg,血压可下降5-20mmHg。三、戒烟限酒。戒烟是指一根都不要抽,也包括电子烟。而酒精摄入量减少67%,收缩压可下降3.3mmHg。四、运动干预。对于血压控制良好的高血压患者,推荐慢跑、游泳、骑行、跳绳等有氧...
各年龄段血压标准,快来看看你是否正常?保护心脏从控制血压开始
中度高血压160-179100-109高度高血压180以上110以上单纯收缩性高血压大于140低于90低血压90以下60以下数据来自:中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华血压测值还受多种因素的影响,如情绪激动、紧张、运动、气温等,一次测量不能盲目作为诊断结果。如何有效控制高血压,预防冠心病,现已成...
【重磅】新出炉的高血压防治指南,00后也不能忽视的健康警示!
血压控制在多少最为科学合理根据新版指南,高血压定义为在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmhg;或家庭血压≥135/85mmhg;或24h动态血压≥130/80mmhg,白天血压≥135/85mmhg,夜间血压≥120/70mmhg。而六年前的标准是在未使用降压药物的情况下,诊室收缩压(sbp)≥140mmhg和(或)舒张压(dbp)...
新版《中国高血压防治指南》出台!专家解读为何中青年高血压患病率...
血压控制在多少最为科学合理根据新版指南,高血压定义为在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg,夜间血压≥120/70mmHg(www.e993.com)2024年9月22日。而六年前的标准是在未使用降压药物的情况下,诊室收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90...
“最佳血压值”出炉?血压控制在这个数,心血管病、死亡风险大大降低!
得了高血压,一定要积极控制血压,这样才可以降低与高血压相关的“大病”风险与死亡风险。先降到140/90mmHg以下,然后可以根据自身情况遵医嘱进一步控制血压。除了要遵医嘱及时开始药物治疗并规范用药,还有一件事尤其重要!那就是生活方式干预。目前,所有指南均认为,生活方式干预,在任何时候,对任何高血压患者包括“正常...
健康体重是多少?如何保持健康体重?
标准体重一般用身体质量指数(BMI)来评估。BMI等于体重(公斤)除以身高(米)的平方。BMI在18.5—24kg/m??,为成年人的标准体重,大于24kg/m??为超重,大于28kg/m??为肥胖。需要注意的是:老年人标准体重的上限可适当放宽,尤其是80岁及以上的高龄老人,如果除超重外,没有合并糖尿病、高血压或高脂血症,不必过度...
太龙之声 | 血压标准不再是120-80mmHg,高血压患者应知晓
2023“新血压标准”公布了,不再是120-80mmHg,高血压患者应知晓其实对于高血压患者来说,只有将自身的血压控制在合理的范围内,才能够防止并发症的问题产生,而根据自身血压指数值的变化,大致可以分为以下这4类:人体健康血压正常值:<130/85mmHg偏高血压数值:130~139/85~89mmHg...
它是血压控制很重要的一步,很多人却不知道
知道了它,就已经离有效控制血压又近了一大步!比如一位身高175厘米的男性,从事极轻体力劳动,每日每千克标准体重所需要的热量为30~35千卡。则他每天所需热量就是2100~2450千卡。“会计算热量”只是手段,在实践中践行才是最终目的。不过……说实在的,饮食控制热量这事儿,实操起来确实很容易踩坑。比如...