40岁、60岁、70岁……不同年龄的糖友,血糖控制在多少合适?
空腹血糖:控制在4.4~6.1mmol/L;餐后2小时血糖:不超过8.0mmol/L。2、已有心血管疾病史或心血管疾病极高危风险的糖友,血糖控制目标可适当放宽。空腹血糖:控制在6.1~7.8mmol/L,不要一味追求7mmol/L以下。餐后2小时血糖:控制在8.0~10.0mmol/L。60岁以上的老年糖友与年轻人相比,老年人(我国标准...
年过70岁要少吃花生吗?提醒:中老年人,这些坚果要避免
过了70岁后,其实是可以吃花生的,花生是一种营养价值较高,价格较为美丽的坚果,很适合普通老百姓。但有些人喜欢将花生米油炸再吃,花生原本就属于脂肪含量高的食物,经过油炸之后吸入大量油脂,热量高,还容易产生有害物质,并不建议老人常吃,特别是患有三高的老人,更要注意忌口。比如,患有高血脂的老人,摄入大量花...
为什么说63岁是老年人的第一道“难坎”?人老了,要坚持做好这5点
依照我国《晚年人权益保证法》的规则,晚年人的年纪起点标准是63周岁。所以,人过了63岁后,便是进入到了晚年阶段,不再是中年人了。那为什么又是63岁呢,有何说法?咱们都知道,“三”这个数字,在我国的传统文化里边,是有很重要的含义的。《道德经》里边有段话:“道生一,终身二,二生三,三生万物”。“...
这个时间点吃零食,竟有利于控血糖?!后悔知道得太晚!
到2030年,建立上下联动、医防融合的糖尿病防治体系,18岁及以上居民糖尿病知晓率达到60%及以上,2型糖尿病患者基层规范管理服务率达到70%及以上,糖尿病治疗率、控制率、并发症筛查率持续提高,糖尿病诊疗规范化、同质化基本实现,防治服务能力持续提升,糖尿病早死率持续下降,糖尿病疾病负担得到有效控制。二、加强危险因...
一万人中,能有多少人活到80岁?多少岁算长寿?告诉你答案
2200万的人口当中有70万左右都是80岁以上的老年人,那么我们换算一下,一万个人到中,就有310个老人可以活到80岁以上。当然,这个是以我国的一个城市为例,对于二三线城市来讲可能80岁以上的老年人会少一些。具体的话,还是要看城市的人口总数和80岁以上年龄的占比率。
大蒜能够降血脂降血糖延年益寿?这种说法不严谨
提高依从性:70岁以上的老人,常常记忆力下降,从而导致用药错误(忘服、误服甚至过量)(www.e993.com)2024年9月9日。对此,可将用药方案的复杂性降低到最低程度,以提高老年患者的依从性。十、慢病不能只囤药,定期复诊莫迟疑即便有些慢病治疗药物可以开较长时间的处方,也要观察病情变化。如果患者长期自行用药不复诊,不能及时调整治疗方案,往往容易...
徐州:社区小食堂吃出“幸福味儿”
“去年,我们在调研中发现,杨韩社区常住人口中,70岁以上老人245人;老人自己煮饭吃的有83人,占比34%。有部分老人子女在家但因工作忙也没时间做饭。很多老人出现‘一盘咸菜吃三顿、一锅稀饭喝一天’的情况,如何让这些老人‘吃饱饭、吃热饭、吃好饭’是迫切需要解决的问题。”仝伟说。在决定建设小食堂前,社区...
今日辟谣(2024年9月4日)
提高依从性:70岁以上的老人,常常记忆力下降,从而导致用药错误(忘服、误服甚至过量)。对此,可将用药方案的复杂性降低到最低程度,以提高老年患者的依从性。十、慢病不能只囤药,定期复诊莫迟疑即便有些慢病治疗药物可以开较长时间的处方,也要观察病情变化。如果患者长期自行用药不复诊,不能及时调整治疗方案,往往容易...
人未老头先秃,用药救发际线靠谱吗
《中国药典》中明确规定:60岁以上老年人应使用成人剂量的3/4,一般也根据年龄、体重、体质等情况,以成人用量的1/5、1/4、1/2、2/3、3/4顺序用药。不可一味增加剂量,以防药物蓄积引起严重不良后果。同时,要注意加强治疗药物监测,必要时监测血药浓度。提高依从性:70岁以上的老人,常常记忆力下降,或多病...
血糖多少才算正常? 这才是标准答案,别搞混了!
阶段三、老年人(65周岁以上):一般情况下,老年人的空腹血糖值要小于7.8mmol/L,餐后两小时的血糖值要小于11.1mmol/L。所以说,大家可以对照一下,看看自己的血糖标准处于什么范围,根据自己的年龄段来测量会更加准确,若超出或低于标准血糖要及时接受治疗,避免错过最佳治疗时间。