糖尿病患者的体重管理:不只是数字游戏|减重|腰围|节食|bmi|心血管...

BMI<18.5kg/m??:体重过轻18.5kg/m??≤BMI<24.0kg/m??:体重正常24.0kg/m??≤BMI<28.0kg/m??:超重BMI≥28.0kg/m??:肥胖不过,BMI也有局限性。它不能反映脂肪分布,也不能区分脂肪和肌肉。比如,一位肌肉发达的运动员,可能BMI偏高,但并不意味着他肥胖。2.腰围腰围是...

医学减重概念名词解释|脂肪|膳食|静息|营养素|蛋白质|碳水化合物...

我国成人BMI标准:BMI<18.5kg/m2为消瘦,18.5~23.9kg/m2为正常,24.0~27.9kg/m2为超重,≥28.0kg/m2为肥胖。超重和肥胖(overweightandobesity):由于体内脂肪的体积和(或)脂肪细胞数量的增加导致的体重增加,或体脂占体重的百分比异常增高,并在某些局部过多沉积脂肪,通常用BMI进行判定。脂肪在腹部蓄积过多称为中心型...

高水平短跑运动员跳深动作表现分析:下肢关节生物力学视角

16名高水平男子短跑运动员[年龄:(20.31±2.02)岁;身高:(1.83±0.05)m;体质量:(70.63±7.52)kg;BMI:(21.00±1.15)kg/m2]自愿参与本研究。研究对象纳入标准:运动专项为田径径赛100m、200m或400m的男子运动员且运动等级为一级运动员及以上。排除标准:测试前1个月内发生过影响正常训练或比赛的运动损伤或...

体脂率10%是什么概念?顶级球员C罗只有7%

而最简便的方法是测算体重指数（BMI=体重（kg）/身高（m）平方），18-24为正常范围，25-29.9之间属于超重，大于等于30为肥胖。体脂率过高过低，都会引发机能紊乱体脂率和性别、年龄、人种都密切相关。杨蕊介绍，根据WHO（世界卫生组织）制定的健康标准，男性正常的体脂率是8%至19%，女性正常体脂率范围为20%...

从小白到精英:跑者从身体形态到机能发生的十大显著变化

基普乔格身高167公分,体重57公斤,BMI指数为20.4;贝克勒身高165公分,体重56公斤,BMI指数20.6;女子马拉松世界纪录保持者科斯盖身高170公分,体重50公斤,BMI指数17.3;国内研究人员对中长跑运动员的脂肪含量进行了统计,发现男子优秀马拉松运动员的体脂肪率在10.3%,女子15.2%,除此之外,800米、1500米、5000米、10000米等...

争议中的体能测试:已让超10名运动员出局,与奥运资格挂钩

南都记者也查询了《国家队体能达标测试评分标准(2020年2月版)》了解到,体能达标测试分为基础体能测试、躯干稳定性和上下肢左右侧力量均衡性测试、以及板块体能测试(www.e993.com)2024年11月18日。其中基础体能测试包括BMI、坐位体前屈、30米跑、垂直纵跳、引体向上、2000/3000米跑二选一等项目。三项测试各100分,单项不低于75分、总分不低于24...

基普乔格体脂含量有多低?减脂能提高多少马拉松成绩?

BMI数值在18.5以下是低体重,18.5到24之间是正常的,24到28之间是超重,超过28就认为是肥胖了。BMI虽然是判断普通人超重或者肥胖的最常用指标,但对于运动员或者某些特定人群来说,并不是最佳指标。例如对于某些肌肉特别发达的人像短跑、举重运动员常常BMI超标,但他们压根不是胖,而是肌肉发达造成的,而耐力运动员BMI也低...

想要完美身材?这两项运动是最佳选择!

根据国际常用的评价人体健康的指数——身体质量指数(BMI)标准,低于18为过轻,女子长跑、女子体操、艺术体操都属于这个范畴,在25～30之间的举重、射箭、女子田赛、女子柔道、女子高尔夫都属于过重,而BMI值为28.24的男子摔跤则是最重的。按照男性24、女性22是标准身材来看,男性为皮划艇,女性为曲棍球和自行车——看来...

如果苏炳添的腿和博尔特一样长,会不会取得更好的成绩?

1、两位运动员的身体情况:苏炳添的身高1米72,处于短跑运动员的平均身高水平,体重65公斤,身体质量指数BMI为21.9。博尔特身高1米95,体重94公斤,身体质量指数BMI为24.7。2、两位运动员的技术优势:得益于不错的反应和爆发力,苏炳添拥有比博尔特更好的起跑技术和能力;博尔特在途中跑尤其是半程到终点的后程阶段则具有...

深度|体能成为参赛“唯一依据”?中国体育需要人性化考量

据澎湃新闻记者了解,这次田径项目的体能大比武内容包含了深蹲最大力量、卧推最大力量、30米冲刺、引体向上、垂直纵跳、体脂百分比(统一选择BMI)、腹肌耐力、背肌耐力、坐位体前屈和3000米跑。按照中国田径协会规定,入围参加2020年全国田径锦标赛、竞走锦标赛的运动员,只有参加体能大比武后方可参赛。